Система раздельного питания была придумана в Америке, в прошлом
веке. И почти сразу она получила популярность среди голливудских актёров
и актрис. Интерес к раздельному питанию не ослабевает и в наши дни.
Собственно, главная идея системы такова: нужно отдельно потреблять
белки, отдельно – жиры, отдельно – углеводы. Это требует определённых
волевых усилий. Всё осложняется тем, что культура питания в нашей стране
идёт как бы вразрез с правилами раздельного питания. Многие любят пиры
горой, обильные обеды с первым, вторым и десертом. Если Вы решили
выбрать раздельное питание, это должно будет остаться в прошлом.
Впрочем, как и весь фастфуд.