Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий # 872, 873, 874


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

Открыта новая рассылка - "Консультарий - Салон Красоты"
Подписывайтесь прямо здесь, введите e-mail и нажмите кнопку:
Либо по адресу http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.conscosmetolog/
Задавайте вопросы об уходе за кожей и волосами, косметике, макияже, стиле.
Приглашаются к сотрудничеству специалисты этих направлений.

Задайте свой вопрос:[http://48.drvo.ru/faq.html]  (он будет опубликован!)
Ваш E-Mail:
Ваше имя:
Просьба не публиковать e-mail
Просьба не публиковать мое имя
Какому специалисту вопрос:
Ваш вопрос:
или
Вы получаете рассылку в текстовом виде? Можете также отправить вопрос на адрес consult@drvo.ru
Сначала проверьте, возможно у кого-то была подобная проблема? - http://48.drvo.ru/q_and_a.html
ВНИМАНИЕ! Бездумное использование заочных советов может быть опасным!

Вопрос N 872

Нет ни злости ни ненависти к нему, только боль и растерянность...

Вопрос читателя:

          Помогите мне решить проблему. Для очной консультации я не готова. Очень больно и тоскливо. Я 25 лет замужем. С мужем учились в одном классе. Я 13 лет не работаю. Имеем 2-х детей: сын - 23 года и дочь - 13 лет. Полгода назад, как в анекдоте среди спокойного семейного ужина мой муж заявил мне, что полюбил другую женщину и ушел. Через 2 недели, после продолжительных переговоров, он вернулся, но заявил, что будет жить на 2 дома. И вот теперь 2-3 раза в неделю он не ночует дома. Ко мне стал относиться как к мамочке. Дочка его очень любит и сильно переживает. Я честно говоря совсем не могу справиться с собой. Очень часто плачу.

     Мы материально и морально очень зависимы от него и совершенно не представляем как жить дальше. На работу сейчас из-за здоровья и по некоторым другим причинам я устроиться не могу. Я очень хочу сохранить семью. Разговаривать на темы дальнейшей жизни не могу, начинаю плакать. Чувствую, что роман у него очень сильный. Как мне удержать его? Нет ни злости ни ненависти к нему, только боль и растерянность. Помогите.

     Ольга avzuev@proc.ru

Ответ консультанта:

           Уважаемая Ольга!

     Я понимаю всю вашу боль, растерянность и желание сохранить семью, удержать мужа, страх потерять его. Но для того, чтобы что-то в ситуации изменить, необходимо что-то делать. Вы пишете, что очень зависимы от мужа материально, но на работу выйти не можете... Вы не знаете, как его удержать, но к психологу для работы над ситуацией идти не готовы... То есть получается, что вы ориентированы на помощь извне, другими словами, что кто-то придет и решит за вас ваши проблемы. Но они - ВАШИ. И решать их придется вам самой. А я лишь могу помочь вам найти пути их решения и поддержать вас в трудную минуту, ведь я действительно вам сочувствую и готова быть вам спутником на той дороге, которую вам все же необходимо пройти самой.

     С уважением.

      Бабиевская Елена (ICQ 28339648), психолог-консультант центра "Триалог" (консультации, психотерапия, тел.951-5454).

Вопрос N 873

Мне не хватает смелости именно начать разговор...

Вопрос читателя:

          У меня такая проблема. Когда я хочу познакомиться с девушкой, я заранее строю примерный план беседы, но мне не хватает смелости именно начать разговор, произнести 1-ю решающую фразу. Как я ни старался, ничего не могу с собой поделать, и поэтому все мои планы рушатся в один миг. Посоветуйте, пожалуйста, как же мне быть в этой ситуации?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

           Очень часто, то, что вы называете "не хватает смелости" оказывается страхом перед возможной неудачей (отказом) и, если дело обстоит таким образом, тогда совершенно нормально и объяснимо, что в то мгновение, когда вы уже собрались заговорить с понравившейся девушкой, энергии и уверенности остается меньше, чем это необходимо. А куда эти силы были израсходованы? Очень просто - на фантазии о том, как откажут, как будет стыдно перед теми, кто все ЭТО видит и тому подобные образы и переживания.

     С отказами встречаются все, и вы здесь не станете исключением, это надо знать и быть готовым к этому. Более того, пробуя знакомиться и получая отрицательные результаты, скоро вы станете менее восприимчивым к такому исходу. И, думаю, вы понимаете, что при любом результате знакомства, ваша жизнь продолжится своим чередом, а путь остального мира - своим (это будет лишь маленьким эпизодом среди всего, что происходит во вселенной).

     Взгляните на ситуацию, как будто бы вы смотрите кинофильм, в котором некий молодой человек, похожий на вас, знакомится с девушкой, и ВОТ он НАЧИНАЕТ разговор с малозначимых фраз, привлекающих внимание девушки, а потом слова и вопросы находятся сами собой, и вот они уже оба увлечены друг другом. Регулярно просматривайте этот фильм, отмечая какие чувства он вызывает, как они меняются, останавливайтесь на тех переживаниях, которые вам приятны, запоминайте их.

     Ещё одна тема, которую хочется упомянуть звучит таким образом - как вы себя чувствуете после попытки знакомства. Из вашего письма складывается впечатление, что нередко после того, как девушка выйдет из автобуса или вагона метро, вы даёте себе однозначную оценку (типа - и кто я после этого), поверьте это только отнимает силы и снижает самооценку. Мне кажется, рассмаривая то, что не получилось в этот раз как ЗАДАЧУ, которую МОЖНО РЕШИТЬ, вы добьётесь больших успехов.

     Вообще-то, вы можете начать действовать в нескольких направлениях: можно обратиться к психологу или начать участвовать в какой-либо психологической группе, а можно действовать самостоятельно. В этом случае нужны постоянные тренировки. Решите нужно ли это вам или нет и, если НУЖНО - тогда вперёд.

     Удачной охоты!!!!!!!

      Дьячков Дмитрий, независимый психолог, тел. 480-24-60.

Вопрос N 874

Я беспокоюсь за мужа. Он очень сильно переживает это проишествие...

Вопрос читателя:

          У меня проблема такого рода... Мы (я и мой муж) уезжали в другой город... Пока нас не было, нашу квартиру ограбили, вынесли все наиболее ценное... Но не в этом суть... Я беспокоюсь за мужа. Он очень сильно переживает это проишествие: плохо спит, находится в возбужденном состоянии, бродит по квартире... Я не знаю, как ему помочь адаптироваться...

     Сама я вроде уже пришла в себя... Так мандражит немного, но держаться можно... Может, просто надо, чтобы прошло время (прошли только сутки, как мы приехали и обнаружили кражу) и все? Буду очень благодарна за конструктивные советы.

     Елена

Ответ консультанта:

           Здравствуйте!

     С Вами случилась, хотя и нередкая, но действительно неприятная история. И я бы не рекомендовала Вам стараться преуменьшить тот ущерб, который был Вам нанесен. Дело не в том, как много ценного унесли грабители из Вашего дома. Даже если бы они не взяли ничего, кроме старого грязного белья, они бы унесли по крайней мере одну очень большую ценность - чувство уверенности и защищенности в своем собственном доме, ощущение - это мое. Это может казаться иррациональным, наивным, каким угодно. Но в отношении многих реальных опасностей люди часто пребывают в ощущении - со мной этого не случится. Потому что Я уникальный, Я не такой как все, Я это Я, и т.д. И вдруг эту уверенность забирают.

     А для Вашего мужа это еще и момент мужской обязанности быть защитником, охранять свой дом и свою семью от всевозможных напастей и неприятностей, которыми грозит внешний мир. Скажем, для Вас быть женой значит, в том числе, вот так вот заботиться и беспокоиться о муже. А для него быть мужем значит, в том числе, защищать дом от вторжения. Это всего лишь мое предположение, попытка объяснить, почему Ваш муж мог бы переживать случившееся сильнее Вас.

     Вы пишете: Сама я вроде уже пришла в себя... Так мандражит немного, но держаться можно. Рада за Вас, и в то же время начинаю сомневаться, не преуменьшаете ли Вы собственные страдания. Есть ли кому волноваться и беспокоится о Вас, в то время, когда Вы волнуетесь и беспокоитесь о муже? Не разделение ли это обязанностей: муж отвечает за переживание ограбления дома, а Вы за беспокойство по поводу психического здоровья членов семьи. Так что здесь речь идет скорее не о помощи в адаптации , а о реабилитации, уж простите за погружение в термины. Реабилитации после пережитого шока. И нужна она Вам обоим, хотя может быть разная и в разной степени. И здесь Вы правы, что для того, чтобы восстановление прошло так, как и должно пройти, необходимо положенное время.

     Обычно это время необходимо для совершенно определенной и целительной в данной ситуации динамики чувств. От шока и возбуждения, которые Вы и наблюдаете в поведении своего мужа, через проявление агрессии, поиск виноватых, обвинение (себя, окружающих, самих грабителей, тех, кто мог бы предотвратить ограбление, всех подряд) к смирению перед свершившимся и принятию ситуации. К сожалению, я не могу дать Вам информацию о каких-то точных сроках, в которые все должно нормализоваться, должен восстановиться сон, атмосфера в доме, обычное спокойное состояние. Все-таки это индивидуально.

     Попробуйте поговорить с мужем о том, что Вас беспокоит, но не очень настаивайте на разговоре, если он станет отказываться и предпочтет справиться сам. Если же Вам покажется, что происшествие наложило слишком сильный отпечаток на его состояние, и со временем оно не улучшается, нужно будет обратиться к психологу, лучше к специалисту по посттравматическим стрессовым расстройствам. Но надеюсь, что этого не потребуется.

     С уважением.

      Елена Риттер, психолог-консультант центра "Триалог" (консультации, психотерапия, тел.951-5454).

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
 Консультарий
 Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
ЗАСТРОЙЩИК
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
Вы можете к нам обратиться:
 Проконсультироваться    Заказать сайт
 Заказать продвижение сайта
Ваши комментарии:
Ваш e-mail:
Тел., пейджер:  


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу
Рейтингуется SpyLog

В избранное