Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты создания и развития бизнеса

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Sergey

Статистика

4 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты создания и развития бизнеса: Крах тайм-менеджмента или ненужные 36 часов в сутки


Есть одна отличная книга российского гуру тайм-менеджмента Глеба Архангельского (он написал много книг по тайм-менеджменту), которая называется «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать».

Если кто не читал, очень советую прочитать. Эта книга обязательно должна быть в библиотеке каждого уважающего свое время бизнесмена и это то, что называется «must read».

В двух словах суть книги можно описать как пособие по эффективному использованию вашего времени. Если вы не успеваете многое сделать, постоянно что-то забываете, переносите дела и все такое прочее, использование тайм-менеджмента может помочь вам растянуть сутки до 36 часов.

Методологии в книге даются действительно превосходные.

Однако, все методики хороши только тогда, когда их начинаются применять. А вот с этим наблюдаются проблемы.

Точнее их обычно начинают применять, но, как правило, следование тайм-менеджменту продолжается неделю, максимум две, после чего человек начинает сдаваться и задается двумя вопросами:
1) Для чего мне нужно делать так много дел? Какой смысл надрываться?
2) Куда деть «лишнее» свободное время?

Вопросы эти человек задает себе не сам, вопросы эти задает его организм. И не получив ответов, начинает сопротивляться навязываемому поведению — ленится и протестует. В жизни это проявляется как плохое настроение, лень и приступы депрессии. Мозг начинает подкидывать мысли «Зачем нужно жить как робот?». Воля пытается эти мысли задавить, отвечая «Надо, Федя». Но организм начинает действовать предательски.

Появляется эмоциональная опустошенность. Куда-то испаряется энергия действовать много и быстро. Логика («это надо сделать, потому что … ») перестает влиять на организм и тот быстро находит различные отговорки. Задачи начинают переноситься, бумажки-«пиналки» начинают раздражать, электронный календарь просматривается все реже и реже. В крайних случаях, дело можно дойти даже до нервного срыва (случаи бывали).

И все из-за того, что человек заставляет себя!

Такой же эффект наблюдается у спортсменов. Усиленно тренируясь перед соревнованиями и давая себе сильно возрастающие нагрузки, спортсмен может чрезмерно переусердствовать и «перегореть». Как морально, так и физически.

Любой бодибилдер знает, что нагрузки нужно давать небольшие, но регулярные и волнообразные. Например, в течение нескольких дней вес штанги постоянно поднимают и так до достижения предельной планки. Зачем происходит откат назад и следующие тренировки спортсмен начинает с меньшего веса. Однако через несколько дней вес снова доводят до предела, но этот предельный вес уже оказывается выше и является новым рекордом. Затем в следующие дни снова откат и снова новые рекорды.

Так и в тайм-менеджменте.

Важно не усердие, важна регулярность. Нужно быть готовым к тому, что организм начнет протестовать против возрастающего ритма жизни и эффективности воплощаемых в жизнь решений. Организму нужно привыкнуть к новой жизненной аритмии. Нужно сформировать привычку (процесс формирования привычки занимает от 21 до 40 дней).

Казалось бы, проблема банальна и проста. Виновата сила воли. Нужно просто заставлять себя делать дела во имя благой и великой цели.

Но не все так просто!

Для того чтобы заставить волю выполнять то, что нужно (решать требуемые задачи в большом количестве), а не то, что нравится (даже осознавая, что твои действия ведут к нужному результату) нужно постоянно иметь мощный неугасающий стимул действовать.

Корень правильного тайм-менеджмента в правильной самомотивации!

Мотивация, это очень хитрая штука. Порой заставить себя реально делать дело очень сложно. Поэтому лучшей мотивацией являются положительные эмоции от каждой выполненной задачи и отличный настрой. Правда все эти вещи сильно завязаны на собственное здоровье, сон, настроение и внешнюю обстановку, а значит решать нужно все в комплексе.

Мотивацию и самодисциплину нужно прививать себе, следуя старой доброй политике «кнута и пряника». Решили задачу в срок — поощрение, например, можно разрешить себе посмотреть футбол. Выполнили вовремя дело — наградили себя походом в ресторан. Не выполнили — получите наказание (лишили себя какого-либо удовольствия). Пропустили задачу из-за лени — выплатите существенный для вас штраф (подчиненному сотруднику, родственнику, случайному человеку). Кстати, хорошо помогает заключить с кем-нибудь пари. Что интересно, выиграть пари часто мотивирует гораздо лучше, чем выгода от непосредственного решения предмета спора.

И не забывайте уделять время правильному отдыху. Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. Закладывайте планируемый отдых в схему тайм-менеджмента.

Только так возможно научиться управлять своим временем правильно.

www.sgfinance.ru

В избранное