[pc] Дисциплина лучше мотивации!
Всем доброго дня!
Дисциплина лучше мотивации!
Если вас вдохновляют мотивационные ролики, тренинги и книги, но это ничего
не меняет в вашей жизни или меняет очень медленно и мало, то сегодня я
предлагаю вам мотивационную статью, в которой я буду мотивировать вас
спрыгнуть с мотивационной иглы.
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Книга притчей,
Сегодня Интернет и полки книжных магазинов переполнены мотивационным
продуктом, призванным вдохновить нас на новую жизнь и великие свершения.
Почему же ситуация, которая должна, по идее, принести благо, стала для
многих проклятием, породив массу неудовлетворённых людей, постоянно
мечтающих о поездке, планирующих маршрут, но так и не сдвинувшихся с места?
Для многих людей поглощение очередной порции мотивации стало сродни принятию
наркоманом дозы, после которой проходит абстинентный синдром, а в жизни всё
остаётся по-прежнему, кроме чувства собственной беспомощности и никчёмности,
которое неуклонно растёт. И чтобы прорваться, чтобы хоть как-то сдвинуться с
места, мы вводим очередную дозу мотивации, замыкая порочный круг.
Почему же у нас не хватает смелости признаться, что мотивация не работает и
надо искать другой путь? Что поможет нам идти к цели так, чтобы её достичь?
Как нам наконец-то сдвинуться с мёртвой точки и начать основательно менять
себя и свою жизнь? Но прежде чем мы ответим на эти и другие вопросы, давайте
<сверим часы>: для простоты изложения и понимания поставим знак равенства
между понятиями <мотивация> и <вдохновение>, а также между <дисциплина> и
<самоконтроль>.
Мотивация: на гребне эмоций
Задача мотивации - разжечь в нас эмоции, поднять волну чувств, которая
понесёт нас к заветной цели. Это сёрфинг на гребне волны, но никак не
упорная работа вёслами. Красиво, захватывающе, легко.
Но если на побережье океана волны могут не прекращаться, то в реальности
нашей жизни эмоции - это одно из самых хрупких, быстротечных и непостоянных
явлений. Можно неделями и месяцами сидеть на берегу, но так и не дождаться
волны. По сути, наша жизнь и представляет собой пляж, усеянный сёрферами,
единственное занятие которых и есть подобное ожидание. Только единицы берут
вёсла и гребут, медленно, но неумолимо удаляясь от берегов посредственности
и пустоты.
О популярности и власти иллюзий
Мотивация популярна, но не потому, что приводит к результатам. Мотивация
популярна, как и любой другой лёгкий путь. К сожалению, человек так устроен,
что ищет лёгкую, а не верную дорогу. И если она создаёт хоть какую-то
видимость правильного выбора, то, скорее всего, она и будет выбрана.
Но мотивация не делает путь лёгким, она всего лишь раздаёт обещания и
создаёт иллюзию того, что всё получится легко и на эмоциональном подъёме.
Человек, находящийся во власти этих иллюзий, совершенно не готов - ни
психически, ни физически - к трудностям и препятствиям, которые всегда
встречались, встречаются и будут встречаться на любом пути к более-менее
стоящим целям. Поэтому самое малое затруднение может привести к отступлению
на берег для ожидания следующей попутной волны.
Конечно, все мы любим положительные чувства: радость, эмоциональный подъём,
восторг - и в этом нет ничего плохого. Плохо то, что мы становимся зависимы
от них, а не они от нас. Мы становимся похожими на пьяницу, который без
вливания спиртного не может и не хочет работать.
Оправдание для лентяев
Конечно, каменщик или водитель не сможет сослаться на отсутствие
вдохновения, но представители творческих профессий имеют для своей лени, как
им кажется, замечательное алиби. Знаю, что сейчас в меня полетят гнилые
помидоры, но я глубоко уверен: творческий человек не нуждается во
вдохновении, чтобы начать творить.
Перефразируя знаменитого Чака Клоуза, могу сказать и подтвердить личным
опытом:
Вдохновение - для лентяев, остальные просто работают.
Поэтому сегодня я предлагаю вам отказаться от служения вдохновению и принять
истинную королеву успеха. Встречайте: её величество дисциплина!
Дисциплина: на вёслах сквозь волны
В отличие от мотивации, дисциплина не ждёт подходящей погоды и подходящей
волны. Её не волнуют эмоции и чувства, она не нуждается в них, а при
определённом опыте сама их создаёт и заставляет служить своим целям.
Да, дисциплина даётся не так легко. Она не возникает после ролика, фильма,
семинара или подкаста. Будучи маленькой и слабой, она с трудом продирается
сквозь лень, страх и <не хочу>. Но если её лелеять и тренировать, то,
вырастая и набирая обороты, она поможет вам снести любые препятствия на пути
к успеху и самореализации. К тому же с каждым днём она будет требовать от
вас всё меньше усилий и внимания.
У дисциплины только один недостаток: это верный, но трудный путь. Поэтому
она непопулярна и поэтому её оболгали, как только могли.
Мифы и ложь о дисциплине
Миф 1. Дисциплина и творчество несовместимы
Когда я слышу подобное, то понимаю, что настоящие биографии знаменитых
художников, композиторов, литераторов и других творцов окутаны тайной. При
более близком знакомстве оказывается, что большинство гениев работали
упорно, много и не дожидались вдохновения.
Однажды Сомерсет Моэм сказал фразу, которая изменила жизнь молодого Тодорри
Уинна, а через несколько десятилетий - и мою.
<Нет ничего такого, что называется вдохновением. Единственная вещь, которая
входит в расчёт, - это тяжёлый труд.> Сомерсет Моэм
Конечно, может сложиться впечатление, что дисциплина - враг вдохновения.
Возможно, вдохновение и является врагом дисциплины, но дисциплина - лучший
друг вдохновения.
Во-первых, когда благодаря дисциплине мы собраны, завершили бытовые дела
(пусть не все, но основные), когда не давит чувство вины из-за финансовых
или социальных долгов, то для творчества и вдохновения высвобождается масса
энергии, которую мы можем использовать.
Во-вторых, исследования показали, что моменты озарений, которые вроде бы
возникают из ниоткуда, являются результатом предшествующей им напряжённой
работы мозга. Кевин Эштон (Kevin Ashton) в своей книге How to Fly a Horse
(<Как заставить лошадь летать>) высказался вполне конкретно и
недвусмысленно:
Время - это сырьё для творения. Отбросьте волшебство и мифы о создании, и
останется только работа: работа приобретения опыта через исследование и
практику, работа по поиску решения проблем, работа методом проб и ошибок,
работа размышления и совершенствования.
Даже знаменитая <90 проверенных способов преодолеть кризис и снова найти
вдохновение> (бумажная книга или PDF) предлагает нам не что иное, как
реальные действия, а не простое ожидание. Но даже если просто прорываться
абзац за абзацем или штрих за штрихом, вдохновение в конце концов придёт. И
случается это чаще и быстрее, чем если просто ждать. Если быть более точным,
то случается это всегда. У дисциплинированного творца и муза
дисциплинированна.
Ярким примером творческого человека, укротившего вдохновение через
дисциплину, для меня является Яна Франк. До прочтения её книги <Муза и
чудовище> мне казалось, что со всем вышесказанным согласен только я и
Сомерсет Моэм. Но - начиная с Яны - я всё чаще и чаще сталкиваюсь с
творческими людьми, которые заявляют, что дисциплина и организованность -
лучшие друзья вдохновения и творчества. Поэтому узнайте, как творить, не
дожидаясь вдохновения, и в бой!
Миф 2. Дисциплина - это рабство
Люди часто, после того как узнают о моей жизни, применяют такие эпитеты:
рабство, тюрьма, каторга. Одна моя знакомая, страдающая диабетом, имеющая
лишний вес и ещё массу очень неприятных недомоганий, не может справиться со
своим аппетитом и никотиновой зависимостью, но считает рабом меня и очень
жалеет о моей жизни.
Философия таких людей понятна. Её выразил ещё Вольтер: свобода - это делать
то, что хочешь и когда хочешь. Но был и другой французский мыслитель -
Жан-Жак Руссо, который сказал, что истинная свобода - это возможность делать
то, что необходимо и правильно.
С логической точки зрения прав Руссо. Ведь какая это свобода, если ты ходишь
на работу по графику, выполняешь то, что говорят тебе другие люди, послушен
законам государства, но не можешь совладать с самим собой?
Разве это можно назвать свободой, когда ты работаешь на интересы других, но
из-за лени или аппетита пренебрегаешь своими? Получается, что дисциплина и
самоконтроль и есть настоящая свобода.
Но это только первая ступень свободы. Следующая - не только делать то, что
правильно и надо, но и любить это, получать от этого удовольствие. И здесь
мы сталкиваемся со следующим мифом.
Миф 3. Дисциплина и счастье несовместимы
Этот миф зиждется на убеждённости, что здоровая пища обязательно невкусная,
хорошая музыка - скучная, занятия спортом не могут приносить удовольствие,
упорный труд (интеллектуальный и физический) угнетает: То есть всё, для чего
необходима дисциплина и самоконтроль, связано с отрицательными чувствами и
эмоциями, а значит, несовместимо со счастьем и яркой интересной жизнью.
Но упорство вознаграждается, при физических нагрузках усиливается выделение
гормона счастья, любые вкусы можно изменить, а пищу приготовить вкусно.
Скажу больше: если пища полезная, питательная и сбалансированная, но
невкусная, то это нездоровая пища.
С другой стороны, есть масса дел, которые по определению ну просто не могут
доставить удовольствие и радость, дел, которые всё равно необходимо сделать.
А сделать их надо хотя бы потому, что между их выполнением и нашим счастьем
есть прямая связь. Например, многие люди не любят спортивные упражнения
только потому, что ещё не попробовали. Но есть и те, кто никогда не сможет
полюбить занятия спортом, несмотря на всю их полезность для мозга и тела. И
тут не поможет никакая мотивация и самовнушение, но дисциплине это под силу.
К тому же многое зависит от нашего отношения. Мне кажется, трудно не
получать радости и удовольствия от преодоления самого себя, от достижения
собственных целей. Даже в самом процессе можно быть счастливым от простой
мысли, что ты не рохля безвольная, а человек, владеющий собой.
Дисциплина приводит человека через достижение результата к тому
эмоциональному состоянию, которое вечные волынщики считают необходимым для
достижения этого результата.
Получается, настоящее счастье трудно обрести без дисциплины. Без дисциплины
невозможно быть свободным, владеть вдохновением и прорываться сквозь волны.
Что будем делать с мотивацией? Выбросим балласт за борт? Ни в коем случае!
Просто начнём правильно относиться к мотивационным продуктам.
Мотивация - картина будущего
Мотивация очень хороша, когда рисует перед нами картину будущего, показывает
нам, что нас ждёт, если мы возьмём себя в руки и при поддержке дисциплины
будем идти вперёд. Мотивация хороша, когда напоминает, ради чего нам нужен
самоконтроль и непрерывное движение.
Поэтому обязательно смотрите мотивационное видео, читайте мотивационные
книги и статьи. Но ещё лучше - ищите и взращивайте внутреннюю мотивацию.
Думайте о своих целях, мечтайте о них, планируйте их достижение, рисуйте
картины.
Научитесь любить то, чем вы занимаетесь, просто влюбитесь в своё дело и
станьте лучшим!
Пусть мотивация вдохновит вас выйти в море, а дисциплина даст силы и
упорства доплыть до мечты. Успешного плавания!
Источник: www.psychology-age.ru
С наилучшими пожеланиями
Андрей Творогов
г. краснодар.
здравствуйте, дорогие подписчики данного листа!
я неочень верю астрологические прогнозы, но из практической жизни знаю,
что затмение - это серьезно.
это ощущается по какому-то напряжению в моем организме в такие дни.
поэтому предлагаю вам статью о вроде как ожидающих нас двух затмениях в
ближайшее время.
мира вам и вашим семьям.
В марте нас с вами ожидают два важных астрологических события --
солнечное и лунное затмения, которые произойдут 9-го и 23-го МАРТА 2016
года соответственно. Период между затмениями, называемый <<коридором
затмений>>, является поистине судьбоносным, поскольку совершенные в этот
период осознанные действия, направленные на очищение и улучшение судьбы,
меняют жизнь самым кардинальным образом. Такова огромная сила влияния
затмений на судьбы как отдельных людей, так и всего человечества в целом.
К сожалению, неосознанные мысли и поступки, равно как и неуправляемые
эмоции оказывают такое же судьбоносное влияние, как и осознанные.
Другими словами всё, что мы думаем, говорим, чувствуем, делаем или
намереваемся сделать в период <<коридора затмений>>, оказывает мощное
воздействие и вносит изменения в рисунок судьбы. От наших поступков,
мыслей и эмоций в дни затмений и период между ними зависит то, как
изменится наша жизнь на ближайшие 19 лет.
Поэтому не упустите свой шанс -- подойдите к этому периоду
подготовленными, спокойными, уверенными, сосредоточенными, и без
завышенной важности сделайте всё необходимое, чтобы благодаря
судьбоносной силе затмений желаемое смогло войти в вашу жизнь.
Когда Солнце, Земля и Луна, двигаясь по своим орбитам, оказываются на
одной линии и при этом Луна закрыта Землей от Солнца и находится в ее
тени - это явление называется лунным затмением, поэтому оно случается
только полнолуние. Когда, находясь на одной линии с Землей, Луна
закрывает Солнце, происходит солнечное затмение -- оно случается в момент
новолуния. Затмение может быть полным или частичным в зависимости от
того, насколько точен градус соединения планет, попадают ли они в тень
проходящей посередине планеты полностью или только частично.
В моменты затмений солнечная и лунная энергии вступают в конфликт и
нейтрализуют друг друга, происходит нечто вроде короткого замыкания, во
время которого на Земле очень сильно меняется обычное течение энергий,
что приводит к резким изменениям и даже обострениям в психике и
поведении людей и животных, а так же могут возникнуть серьезные
природные катаклизмы. Особенно сильно на лунные затмения реагируют
женщины и дети, мужчины и подростки становятся наиболее уязвимы в период
солнечных затмений. Могут проявиться агрессия, повышенная возбудимость,
беспокойный сон, страхи, истерики, непонимание и недоразумения буквально
<<на ровном месте>>.
На период семь дней до и семь дней после затмения отложите все важные
решения, контракты, свадьбы, подписание договоров, не принимайте
окончательных решений, не совершайте крупные покупки и сделки.
В этот период постарайтесь максимально избегать конфликтных ситуаций,
сохраняйте спокойствие и равновесие. Используйте все доступные вам
благостные методы для приведения себя в ровное и спокойное состояние.
В день затмения желательно не выходить на улицу, остаться наедине с
собой, почитать, посмотреть хороший добрый фильм, медитировать, помолиться.
Не планируйте никаких поездок в день затмения. По возможности лучше
остаться дома.
Желательно не принимать пищу за 3-4 часа до затмения и после него.
Вообще лучше поститься в этот день или хотя бы не перегружать свой
желудок тяжелой пищей.
Ни в коем случае не наблюдайте затмение и не смотрите на светила!
Соединяясь с процессом затмения посредством своего взгляда, вы только
нарушите собственные процессы и здоровье.
Старайтесь также не соединяться с процессом затмения посредством своих
негативных мыслей, эмоций и страхов. Будьте позитивно настроены. Вместо
того, чтобы бояться будущего и неизвестности, ждать неприятностей и
катаклизмов, начните думать позитивно и своими позитивными мыслями
создавайте своё будущее сами -- оно в бОльшей степени зависит от вас и
ваших мыслей о нём, чем от любых внешних факторов.
За несколько дней до начала затмения очень благоприятно сделать
генеральную уборку дома с использованием соли и эфирных масел,
избавиться от ненужных вещей. Свечи, благовония, освященная вода,
благостная музыка, записи мантр, молитв и колокольного звона также
помогут вам очистить пространство. Также будет полезно провести ревизию
в жизни -- в мыслях, желаниях, планах и отношениях.
Принимайте душ как минимум два раза в день. Это поможет поддерживать
ваше эмоциональное, умственное и физическое состояние в чистоте и
гармонии. В день затмения или сразу после него хорошо помыть голову.
Добавьте к этому намерение смыть с себя всё ненужное, и вы почувствуете
большое облегчение!
Не смотрите телевизор, особенно новости. Всё, что вам действительно
необходимо, вы и так узнаете.
Не ведитесь на разговоры о всякого рода негативе и не поддавайтесь на
провокации. Вы никому ничем не поможете, обсуждая чужие проблемы. Лучше
желайте всем счастья и любви, пусть это станет вашей ежедневной
практикой, особенно в дни затмений и период между ними.
Помните, что ваши изначальные мотивы всегда равны конечным результатам и
наоборот. Будьте максимально осознанны, даже если вы к этому не
привыкли. Помните: Вы сами творите свою Судьбу своими мыслями, мотивами,
реакциями и поступками!
5-11 марта и 19-25 марта лунные практики на наполнение НЕ делаем!
Практики очищения в эти дни обладают огромной силой!
Повышаем осознанность! Думаем перед тем, как подумать!
Самое продуктивное время для всех практик (в т.ч. на наполнение) 12-18
марта включительно.
Практики делаем ОСОЗНАННО, с пониманием что и для чего делаем, а также
что с их помощью создаём на ближайшие 19 лет! Тщательно отслеживаем свои
мотивы, чтобы потом не удивляться!
Однако, несмотря на кажущуюся негативную фатальность затмений и их
последствий, эти периоды также несут в себе огромную очищающую силу,
буквально выворачивая наизнанку нашу психику, вытряхивая скелеты из
шкафов подсознания, а также проявляя кармические задачи и проблемные
стороны нашей жизни, требующие особого внимания и исцеления. Человеку
осознанному, мудро и грамотно использующему необыкновенную силу и мощь
затмений, они дают редкий, уникальный шанс кардинальным образом изменить
свою судьбу и реализовать свои самые смелые мечты.
По материалам - tayni-mirozdaniya.ru