[pc] мощная психотехника от Ричарда Гира
Всем привет!
Вот простая и очень мощная психотехника от Ричарда Гира
``Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять
много-много лет назад.
Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ
мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ
СЧАСТЬЯ!'' Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой:
``Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ''.
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься
лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией...
И мне очень помогают медитации, которые приучили не допускать негативных
эмоций.
Ты получаешь возможность создать вокруг себя пространство... Ты видишь, как
в нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над тобою
``верх'', ты успеваешь ее преобразовать... Ты видишь все, как есть: вот
проявляется неведение; гнев - не что иное, как неведение с моей стороны, с
их стороны.