Еще один предновогодний привет летит в адрес подписчиков! ;)

Как вы думаете, возможно ли изменить свое отношение к жизни?
И как это сделать с минимальными усилиями для себя?

Иногда обстоятельства изменить не получается -- по крайней мере не так
быстро, как хотелось бы. Но мы не можем избавиться от слепоты или слабого
зрения, не можем без усилий добраться до рабочего места, кто-то, быть может,
вообще потерял надежду найти желанную работу, мы не можем изменить
неприятного человека или стереть прошлое.

Остается изменить свое отношение к жизни: вместо огорчения или негодования
попробовать видеть пользу. Только взять и начать видеть хорошее не так
просто. Личностный тренер и блогер Марк Чернофф дает несколько советов, как
этому научиться. Мы считаем, что это может сработать.

1. Для начала успокойте разум

Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте
попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех
разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы
делаем перерыв.

Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится
выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то
незаметно <<сжигаем>> самих себя.

Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо посидеть в тишине, понаблюдать
за самим собой и понять, какие мысли крутятся в голове. Самое важное --
понять, где наши собственные мысли, а где навязанные извне. Не жалейте
времени -- даже если вы не разберетесь за один раз, не страшно. Главное
начать.

2. Постепенно, но сознательно отказывайтесь от плохих мыслей

После того как мы научились осознавать свои мысли и эмоции, время учиться
сознательно переключать внимание с одной мысли на другую: найти мысль,
которая нам мешает, и заменить ее на вдохновляющую, полезную.

Безвыходных ситуаций не бывает -- бывают люди, которые уверены, что выхода
нет. Не позволяйте мрачным мыслям сделать мрачной всю жизнь. Постепенно
заменяйте плохие мысли на хорошие, и реальность со временем изменится.

Мысли задают наше настроение. В наших головах рождаются самые смелые мечты,
которые можно воплотить в жизнь. Именно поэтому мы должны внимательно
изучить, что творится в нашей голове, и сознательно сосредоточиться на
полезном. Скорее всего, сделать это сразу тоже не получится, но постепенно к
такому привыкаешь.

3. Отбросьте заботы хотя бы на минутку

Внутри каждого из нас живет другой <<я>>, который всегда пребывает в покое.
Он появляется, когда мы отбрасываем заботы.

Наш мир не зависит от внешних условий. Покой можно найти в любом месте и в
любое время -- достаточно оказаться целиком и полностью, физически и
эмоционально там, где мы сейчас находимся.

И здесь поначалу будет сложно. Не сдавайтесь: выделяйте минутку посреди
рабочего дня или бытовой суматохи, чтобы почувствовать, что вы просто есть.

4. Скажите <<спасибо>>

Может, сейчас у нас и нет заводов, газет, пароходов, но того, что есть,
достаточно для нормальной жизни. Будьте благодарны за это и за то, чего пока
нет. У каждого из нас миллионы возможностей, но нужно понять, что ни один
человек никогда не будет владеть всем или знать все на свете.

Мы всегда были и будем только частью большого целого и при этом всегда
останемся уникальными. Цените все, что уже знаете, и то, чего еще не
понимаете. Цените огромные возможности, которые у вас есть.

Жизнь всегда будет не совсем такой, как нам хочется, и надо это понять и
принять.

5. Признайте, что трудности тоже полезны

Счастье, страсть или успех редко достаются просто так, без борьбы. Если
дорога легка, мы, возможно, идем не туда. Трудности помогают нам
развиваться, даже если прямо сейчас мы все проклинаем. Трудности направляют,
исправляют и совершенствуют нас, но на это нужно время, много времени.

Иногда будет казаться, что все не так, что мы топчемся на месте. Но на самом
деле это просто часть жизни: порой на пути к мечте приходится пройти через
ад. Говорят, <<ночь темна перед рассветом>>, и это правда: труднее всего
обычно как раз перед тем, как случается чудо.

6. Когда что-то закончите, оглянитесь и осознайте, с чего начинали

Все рано или поздно заканчивается, и это тоже важно признать.

Мы должны научиться закрывать дверь, переворачивать страницу и идти дальше.
Не важно, какую метафору придумать -- важно оставить прошлое в прошлом и
наслаждаться настоящим.

Конец на самом деле не конец, а место, где все начинается сначала. Это
последнее слово в одной главе и начало другой.

7. Когда все валится из рук, обратитесь за помощью к своему телу

Разум зависит от тела. Он реагирует на напряженность мышц, скорость дыхания
или шагов. Точно так же тело зависит от мыслей и чувств, реагирует на
состояние ума и даже на слова, которые мы произносим.

Это значит, что одно можно контролировать через другое. Так что если все
валится из рук и сосредоточиться никак не получается, хитрите: используйте
тело.

Представьте на минутку, как вы выглядите со стороны, когда настроение у вас
отвратительное: плечи ссутулены, дыхание прерывается, вы хмуритесь.
Попробуйте, сядьте так прямо сейчас. Что чувствуете? А теперь сделайте прямо
противоположное: сядьте прямо и улыбнитесь, глубоко вдохните и выдохните
несколько раз, хорошенько потянитесь. А теперь что чувствуете? Наше тело --
хитрый инструмент, с помощью которого можно изменить свое отношение к жизни
буквально за минуту (может, надолго и не подействует, но собраться поможет).
Полезно уметь им пользоваться.

Постскриптум

Я говорил об этом раньше и скажу снова: именно в голове происходит
большинство конфликтов, которых в реальности не будет никогда. И если мы
позволяем таким мыслям поселиться в голове, они отнимут у нас самое ценное
-- покой, довольство, время и в конечном итоге жизнь. Мы окажемся на грани
нервного срыва, скатимся в депрессию. Я знаю, я там был.

Честно говоря, в жизни полно вещей, которые мы способны взять под контроль.
Например, мы можем решать, на что тратить время, с кем общаться, с кем
делить жизнь. Мы можем выбирать, что, как и кому говорить, что есть на обед,
читать и изучать. Мы можем выбрать, как реагировать на неудачи.

А самое главное: мы можем выбирать, как относиться к жизни. И от этого в
итоге зависит все остальное.

По материалам: marcandangel

Перевод: AdMe.ru

Приветствую всех подписчиков!

Последние годы многие издания публикуют некий свод правил жизни от кого-то,
кто, по их мнению, является успешным, и чьи слова для многих становятся
некой стартовой чертой для начала действий. Механика процесса понятна - если
этот человек добился того-то и того-то, стал счастливым и богатым, и если мы
узнаем, каких принципов придерживается эта личность, то и сами станем
успешными, счастливыми и богатыми. А может, еще круче - о нас услышат, о нас
заговорят, нас будут ставить в пример <<как стать богатым, радостным и
научиться повелевать вселенной>>.

К сожалению, этот метод зачастую не срабатывает. Не потому, что правила
плохие или мы не самые прилежные ученики. А потому, что эти правила
применимы к конкретному человеку, он их не просто создал - он их выносил,
выстрадал, проверил на собственной шкуре и вычленил наиболее оптимальные. И
слепое копирование и перенос их на свою жизненную почву, увы, не гарантируют
никакого результата.

Тем не менее люди все равно их читают, обдумывая каждое и примеряя его на
свою судьбу. А вдруг сработает? Если и есть в этом смысл - а смысл тут,
определенно, имеется, - то его можно сформулировать так: на самом деле
ничего сверхъестественного в них нет, и большую часть из этого вороха
принципов действительно вполне можно осмыслить и применить. Но необходимо
при этом соблюсти главное условие - они не должны противоречить личности
человека. Насилие над собой никогда не приводит к счастью, это аксиома, о
которой многие забывают в погоне за успешностью.

И есть еще такой момент. Для каждого из нас критерии счастья весьма
различны. Богатство не равно гармонии, узнаваемость на улицах не есть
радость жизни. Мы же в массе своей достаточно просто в этом плане устроены.
Как там пелось в детской песенке из знаменитого мультика?

Маленький домик, русская печка,
Пол деревянный, лавка и свечка,
Котик-мурлыка, муж работящий:
вот оно счастье. Нет его слаще.

Ну, котик тоже не всем нужен, конечно, да и со свечкой в 21 веке не всегда
комильфо, но смысл очевиден - не так много нам всем и надо. Поэтому я и
рискнула обратиться к Нику Вуйчичу и сформулировать его собственные
жизненные правила. Вопрос <<как ему удается быть счастливым>> интригует не
одну меня, так что надеюсь, кому-то эти постулаты тоже помогут и ответить на
этот вопрос, и (чем черт не шутит?) применить их относительно себя или, по
крайней мере, создать свои собственные на их базе.

Итак, 10 правил жизни от Ника Вуйчича:

1. Поиск пути в жизни - это марафон, а не спринт.

2. Нельзя обрести смысл жизни без служения окружающим. Оплаченные текущие
счета - это еще не все.

3. Чудеса случаются с теми, кто не теряет надежды.

4. Надежда - это то, с чего начинаются мечты.

5. Сегодняшняя проблема станет завтра вашим преимуществом.

6. Поражение ждет лишь тех, кто не предпринимает новых попыток.

7. Ты не одинок. Я не одинок.

8. Люби себя настолько, чтобы уметь посмеяться над собой.

9. Если тебя охватывают черные мысли и чувства, помни, у тебя всегда есть
выбор - испытывать этот негатив или выкинуть его из своей жизни, невзирая на
внешние обстоятельства

10. Добро и свет всегда внутри тебя. Не ищи их снаружи - тепло исходит из
тебя и окружает тебя постоянно.

Здравствуйте Все!

А вот как противостоять энергетической пиявке? Есть ли какой-то способ
такого человека обезоружить, чтобы он с тобой не мог пользоваться этой своей
негативной энергетикой?

Всем привет!

Хотелось бы поговорить вот на какую тему. Слышала от некоторых незрячих,
что они чувствуют энергетику своего собеседника.
И вот статья на тему:
Признаки сильной энергетики человека

Наша Вселенная огромный резервуар энергии. Бесчисленное количество квантов,
образуя мощные потоки, насыщают Вселенную энергией и образуют общее
энергетическое поле Вселенной. Современная квантовая теория утверждает, что
всё состоит из энергии, которая является основной величиной, определяющей
состояние систем любых размеров, вплоть до бесконечности.

Вселенная, которую мы знаем и частью, которой являемся, так же подчинена
законам энергии и как и все живое, одухотворена. Тело человека и всё сущее
является воплощением энергии. Человек это маленькая Вселенная, которая может
производить свою собственную энергию и получать её от большой Вселенной.

Что же такое энергетика человека? Это его жизненная сила, которая
складывается из двух составляющих энергии: внешней и внутренней -- телесной
и духовной. Телесная, во многом зависит от окружающего мира, от экологии, от
пищи и воды, которые мы употребляем, от действий, которые мы совершаем.
Духовная же зависит от нашего внутреннего состояния -- эмоциональной
стабильности и позитивных или негативных мыслей и намерений. Телесная
энергия аккумулирует внутреннюю, духовную энергию и направляет ее вовне.
Наше тело в идеале проводник нашего Духа. Не зря же говорят что гармония
начинается изнутри. Чистые искренние позитивные мысли и намерения - основа
нашего здоровья. Чистые действия, основанные на гармоничном внутреннем Я -
Гармония жизни!

ПРИЗНАКИ СИЛЬНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА

Многие люди имеют признаки сильной энергетики и любой человек находящийся
возле носителя такой энергетики способен их ощутить. Они проявляются и в
чертах характера и поведении таких людей, им присуща харизма,
целеустремлённость, уверенность в своих силах, высокая духовность, и многое
другое, что указывает на их высокий энергопотенциал.

Энергетический потенциал, которым обладает человек, это его способность
вырабатывать собственную энергию, накапливать и усваивать её извне, а так же
рационально использовать её. Используя энергию во благо, человек получает
назад удвоенный заряд, а значит накапливает силы. Продуцируя отрицательные
эмоции, совершая негативные действия, человек теряет силы, а значит и
здоровье.

Отдавая, совершая искренние добрые дела, мы тоже получаем. Получаем
внутренне. А значит, наше здоровье будет полным, а жизнь радостной и
счастливой. Гармоничный человек - счастливый человек и людям всегда
комфортно находиться рядом с ним. Уверенный в себе, счастливый человек
излучает особую сильную энергетику, заряжая пространство вокруг позитивом.
Сильная энергетика человека -- аккумулятор для окружающих и пространства
вокруг. Все расцветает рядом с человеком с сильной позитивной энергетикой.

Если человек обладает сильной положительной энергетикой, другие люди
чувствуют себя комфортно рядом с ним. Одним только влиянием своего биополя
такой человек способен положительно влиять на других людей. В то же время
человек с отрицательной энергетикой вызывает совершенно противоположное
состояние. Люди находящиеся возле него чувствуют дискомфорт, тревогу,
угнетённость, те, у кого энергетика слабая могут ощущать и недомогания.

По своему энергетическому потенциалу людей можно разделить на несколько
типов. Эти типы отличаются один от другого возможностями вырабатывать,
накапливать и отдавать энергию и делятся на людей с плохой энергетикой и
людей с хорошей энергетикой.

ТИПЫ ЭНЕРГЕТИКИ ЧЕЛОВЕКА:

Энергетические зеркала

Как положительная, так и отрицательная энергия, которая направлена на
человека-зеркало, всегда возвращается к субъекту, который её направляет. То
есть им свойственно отражение энергии.Такие свойства энергетики, которая
присуща определённым людям, можно использовать с большой эффективностью для
защиты от негативной энергии, в том числе и от её целенаправленных потоков.

Человек-зеркало хорошо чувствует других людей, и если ему приходится
отражать отрицательную энергию, находясь рядом с её носителем, он сразу
понимает, кто перед ним и старается с таким человеком не контактировать.
Впрочем, и сам обладатель негативной энергетики на подсознательном уровне
старается избегать встречи с такими <<зеркалами>>, так как получение назад
своего негативного заряда сказывается на нём не лучшим образом, вплоть до
недомоганий и различных болезней.

Для человека имеющего положительную энергетику, наоборот, общение с
человеком-зеркалом всегда приятно, ведь отражённая положительная энергия
возвращается к владельцу, наполняя его новыми позитивными эмоциями. Что
касается <<зеркала>>, то определив, что человек, который общается с ним
носитель положительной энергетики, он и в дальнейшем будет рад контакту с
таким человеком, и всегда будет поддерживать с ним хорошие отношения.

Энергетические пиявки

Таких людей много везде и практически каждому из нас ежедневно приходится
общаться с ними. Это могут быть хорошие знакомые, родственники коллеги по
работе.В принципе <<энергетические пиявки>> тоже самое, что и
<<энергетические вампиры>>. То есть это люди, у которых есть проблемы с
пополнением энергии, и самый простой способ для них усилить свою энергетику,
это <<прилипнуть>> к другим людям, у которых они просто забирают их энергию
(жизненные силы). Энергетические пиявки агрессивны и настойчивы, и излучают
плохую энергетику человека, их метод выкачивания энергии с потенциальных
жертв прост -- они стараются создать конфликтную ситуацию, затеять ссору или
спор, в некоторых случаях даже унизить человека. После этого у них резко
улучшается самочувствие, они становятся бодрыми и ощущают прилив сил, так
как достаточно подпитались чужой энергией.

Человек (донор), который был подвержен атаке <<энергетической пиявки>>,
наоборот чувствует себя опустошённым, подавленным, в некоторых случаях
возникают различные недомогания.

Залогом существования такого типа людей является постоянное наличие доноров
вокруг них, они стараются находиться рядом с такими людьми, присосавшись к
их энергетическому полю.

Энергетические стены

Энергетическая стена - это человек с сильной энергетикой. Таких людей другие
называют <<непробиваемыми>>. Любые неприятности отлетают от них как от
бетонной стены. Но есть в такой непробиваемости и отрицательная сторона,
отрицательная энергия, которая отскакивает от них, не во всех случаях
возвращается к человеку, направившему ее, а и к тем людям, которые в
конкретный момент находятся рядом с <<непробиваемым>>.

Энергетические прилипалы

Такие люди даже при первом знакомстве начинают извергать поток негативной
энергии, даже не дождавшись вопроса, выкладывая всё негативное, что в них
накопилось. Как пиявки они напрямую энергию не забирают. Но тоже стараются
внедриться в жизненное пространство других людей и остаться в нем как можно
дольше. Как и пиявки, прилипалы - это люди с низкой, плохой энергетикой, они
стремятся навязать себя, всегда находится рядом, постоянно звонить по
телефону, искать встреч и контактов, просить советов. Однако впоследствии
при возникновении любых трудностей, обвиняют тех, с кем были рядом, во всём
негативном происходящем в их жизни.Таким образом, не провоцируя конфликтные
ситуации <<энергетические прилипалы>> получают чужую энергию, в виде
сочувствия, какой-то моральной помощи, советов. То есть, навязывая себя
другим людям и косвенными путями заставляя их идти на контакт, они
подпитываются энергией этих людей, но люди которые с ними общаются при этом
не страдают как от общения с энергетическими вампирами.

Энергетические поглотители

В таком качестве могут быть как акцепторы, так и доноры. Такие люди весьма
чувствительны, у них ускоренный энергоинформационный обмен. Любят влезать в
чужую жизнь, и пытаются влиять на чужую энергетику с ярко выраженным
желанием помочь. Таких людей можно различать по двум типам:

К первому типу относятся, те, кто поглощает и отрицательную и положительную
энергию. Обижаются без причин, но быстро забывают обиды.

Люди второго типа принимают на себя массу негативной энергии и отдают не
меньше положительной. Они активно вникают в проблемы людей и положительно
влияют на биополя окружающих, но их ускоренный обмен негативно влияет на них
самих.

Энергетические самоеды

Такой тип людей, как бы зациклен на своих переживаниях. Они замкнуты и
сознательно не хотят общаться с другими людьми, не умеют с пользой для себя
перераспределять энергию и при этом создают огромные запасы негативной
энергии.

Энергетические растения

Этому типу людей присуще свойство отдавать энергию, то есть они являются, по
сути, энергетическими донорами. Подобному типу людей свойственно излишнее
любопытство. Эта черта приносит им немало неприятностей, вызывая
неудовольствие, и даже гнев многих людей.

Энергетические фильтры

Энергетический фильтр - человек с сильной энергетикой, который может
пропускать сквозь себя большое количество как положительной, так и
отрицательной энергии. Вся впитанная им информация в переработанном виде
возвращается к первоначальному источнику и несёт уже изменённый заряд. Весь
негатив остается на фильтре, к которому добавляется положительная энергия.
Такие люди часто бывают успешными прирожденными дипломатами, психологами,
миротворцами.

Энергетические посредники

Обладают превосходным энергообменом. Хорошо принимают энергию, но не могут
противостоять энергетическому отрицательному воздействию. К примеру с таким
человеком поделились какой-то негативной информацией, передав, таким
образом, ему часть отрицательной энергии. Не в силах справится с полученной
отрицательной энергией, человек передаёт информацию дальше. То же самое
происходит и в случае передачи положительной информации. Такой тип
<<энергетического посредника>> присущ очень многим людям.

Рассмотрев основные типы энергетики присущие человеку, можно понять, что
разные люди обладают различной биоэнергетикой. Даже отрицательная или
положительная энергетика человека в свою очередь может делиться на различные
типы. Исходя из этого, можно сказать, что у каждого человека учитывая тип
его энергетики, имеются свои определённые возможности, свой энергетический
потенциал и свои определённые характеристики. Энергетика многое определяет и
влияет на отношения человека с другими людьми и окружающим миром. Человек,
имеющий негативную, отрицательную энергетику плохо влияет на всё, что его
окружает, в том числе на людей находящихся рядом с ним, от него всегда одни
неприятности. Он не способен жить в гармонии с окружающим миром и даже с
самим собой. Влияние энергетики на человека, во многом определяет его
повседневную жизнь. Если энергетика позитивная, то жизнь человека в основном
протекает в гармоничном русле, он положительно влияет на окружающих. От него
нельзя ожидать подлости, обмана, подвоха или других негативных проявлений.
Он открыт, понятен, и вызывает доверие у других людей. Воздействие
энергетики на человека исходящей от носителя негативной энергии, напротив
может наносить вред окружающим людям. Ведь негативная энергетика присуща
лживым, зависливым, недоброжелательным, агрессивным людям и этот негатив
часто проявляется в общении с окружающими и ничего хорошего им не приносит.

Основные же признаки людей с сильной, положительной энергетикой - их
стремление жить в гармонии с окружающим миром и людьми, которые находятся
рядом с ними. Это чистые, искренние люди с сильным стержнем внутри.

Сильная энергетика человека - залог здоровья и гармония жизни!

Автор - Елена Черная