| ← Июль 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pavelgrigal.ru
Открыта:
31-08-2011
Основные темы рассылки:
- Упражнения на развитие внимания, концентрации и памяти
- Принципы тренировки мозга
- Распространённые мифы о мозге и психологии в целом: что "нервные клетки не восстанавливаются", "мозг работает на 3-5%" и так далее
- Работа с желаниями и целями
- Вопросы мотивации - зачем оно вам всё?
- Вопросы психологии влияния: защита от манипуляций и их предотвращение
- Способы предотвращения и снятия стресса
- Речь и сознание
- Психофизиология человека: тело, мысли и эмоции
Статистика
0 за неделю
Эффективный интеллект. Взгляд, внимание и психотерапия.
Здравствуйте, друзья! В течение нескольких крайних дней у меня было много практики в области психотерапии, и сегодня я ещё раз расскажу вам про силу взгляда и связанного с ним внимания . Крайние несколько дней я хожу на курс РПТ ассистентом. Ассистент - это помощник тренера, который ответственен за контроль практических занятий. То есть сначала тренер рассказывает теорию, проводит демо-сессию на каком-либо желающем, а затем все участники разбиваются на пары и практикуют друг на друге по очереди. Именно на ...
Эффективный интеллект. Путь жизни: суть технологии.
Здравствуйте, друзья! Вчера прошёл вебинар Дмитрия Ещенко про < Путь жизни > - технологию, позволяющую нам счастливо жить здесь и сейчас. Сегодня для тех из вас, кто не был на вебинаре, я расскажу некоторые моменты, что там прозвучали. Вы прекрасно знаете, что я занимаюсь процессингом - разновидностью психологического консультирования. Время от времени в рассылке и на вебинарах я выдаю отличные техники, которые помогают нам решать свои проблемы, эффективно трансформируя травматический опыт в просто опыт. Т...
Эффективный интеллект. Сегодня вечером: уникальный вебинар про путь своей жизни!
Здравствуйте, друзья! Сегодня вечером я собираюсь на вебинар замечательного тренера - Дмитрия Ещенко. Именно в процессе обучения у него я в разы увеличил свою эффективность как консультанта-терапевта и, главное, научился работать безопасно для себя. Поясню конкретнее: большинство психотерапевтов и психологов-консультантов работают в парадигме <с кем поведёшься, от того и наберёшься. Иными словами, помогая клиентам решить их проблемы, они сами <цепляют> всякую гадость. Можно сказать, < заражаются . Именно п...
Эффективный интеллект. Секрет настоящего расслабления,часть 3. Внимание-внимание!
Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжаем тему расслабления через направление внимания . Самое главное в < направлении внимания > - отказаться от мысли < что-то делать . Мы не делаем, мы - просто наблюдаем . Нашли в теле напряжение - отлично! Если мы его заметили - значит, в какой-то степени мы его и осознали. А чем больше осознанность - тем выше способность влиять на происходящее. В частности, с напряжением в мышце. Ещё раз: главное - не стремиться огульно эту напряжённую мышцу <расслабить! Наше тело выстр...
Эффективный интеллект. Секрет настоящего расслабления,часть 2. Массаж и дыхание.
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы продолжаем тему расслабления : как избежать стандартных ловушек, как настоящее расслабление выглядит, как к нему прийти и какие формулировки в медитациях указывают на то, что ведущий действительно знает, как помочь аудитории расслабиться. Не всё сразу, не всё - в этом выпуске, однако же приступим! Возможно, вы сталкивались с тем, что при засыпании тело начинает подёргиваться . Подёргивания порой настолько сильные, что от них даже порой просыпаются - мол, чего это у...
Эффективный интеллект. Восприимчивые, стратеги и заключительное напоминание...
Здравствуйте, друзья! Напоминаю, что сегодня - последний день , когда можно сделать предоплату за тренинг , зарезервировав за собой минимальную стоимость и все бонусы по самой низкой цене. Всё, правда. Поздно вечером я убираю из списка продуктов < предоплату > и ссылка становится нерабочей. Что будет, если успеете заказать, но не успеете оплатить? Понятия не имею. Вот заодно и посмотрю. Группа, кстати, набирается не очень большая - и это даже к лучшему. Больше внимания каждому достанется, больше времени у ...
Эффективный интеллект. Срочно! Завершаем предварительную регистрацию на тренинг!
Здравствуйте, друзья! Я уже писал, что зарегистрироваться на < Эффективный интеллект > на самых выгодных условиях можно будет только до 12-го июля. Но. Я замотался. Один важный для меня тренинг, который исходно планировался на 10 дней, в итоге продлился все четырнадцать (и ещё не закончился, и у меня возникло много такого, что я называю <турбулентностями в расписании. Суть проста - многое приходится отодвигать и отказываться от чего-то в пользу чего-то другого. Опыт интересный, кстати говоря. Есть над чем ...
Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: развитие целостного внимания.
Здравствуйте, друзья! Сегодня - продолжение темы про взгляд . А точнее, ещё некоторые детали про упражнение со свечой и зеркалом . Получил я тут от одного из вас, дорогие мои читатели, прелюбопытнейшее письмо . Даже не одно, если быть точным. И решил его местами процитировать, благо материал для размышления получается отличный. Итак, сейчас я процитирую с незначительными изменениями фрагмент письма, высланного в ответ на выпуск < Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом : Переключая внимание с п...
Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом.
Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжаем тему про внимание и взгляд . Упражнение, которое я вам сегодня опишу, возможно, уже не раз фигурировало в рассылке. Но в таком контексте, думаю, никогда. Так что - приступим! Сразу скажу - это очень приятное упражнение. Правда, поначалу оно может вас несколько напрячь. Но, как только вы научитесь мягко расфокусировать взгляд и спокойно, без напряжения, моргать - оно станет на порядок проще и намного радостнее. Кстати говоря, рассказал мне о нём один мой знакомый пож...
Эффективный интеллект. Сила взгляда: тренировка... вслепую?!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжаю тему развития взгляда . На этот раз - уже реальной практикой. Сразу скажу, что в этом и следующем выпуске я выдам два упражнения из курса, что планирую сам. Одно будет про тренировку. с закрытыми глазами, второе - про целительнейшее упражнение со свечой и зеркалом. Да, зеркалом! Но - безопасное и реально целительное. Сегодня - про тренировку с закрытыми глазами . В принципе, оно относится к области медитации и тренировки внимания. Исполнение его простейшее: садимся...
