| ← Июль 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pavelgrigal.ru
Открыта:
31-08-2011
Основные темы рассылки:
- Упражнения на развитие внимания, концентрации и памяти
- Принципы тренировки мозга
- Распространённые мифы о мозге и психологии в целом: что "нервные клетки не восстанавливаются", "мозг работает на 3-5%" и так далее
- Работа с желаниями и целями
- Вопросы мотивации - зачем оно вам всё?
- Вопросы психологии влияния: защита от манипуляций и их предотвращение
- Способы предотвращения и снятия стресса
- Речь и сознание
- Психофизиология человека: тело, мысли и эмоции
Статистика
0 за неделю
Эффективный интеллект. Почему полезно учиться? + Ещё подарки!
Здравствуйте, друзья! Намедни попалась мне интереснейшая новость про исследования, проведённые на макаках. Новость свежая, и возможно даже, что вы сами с ней сталкивались. < .у доминантных животных крупнее миндалевидное тело (оно отвечает за обучение, эмоции и восприятие социальных отношений, ядра шва и гипоталамус . Последние две области участвуют в регулировании нейромедиаторов и нейрогормонов (серотонина и окситоцина, например) ( а также формировании долговременной памяти - П.Г. . У обезьян, находящихся...
Эффективный интеллект. Поздравляю с Днём Знаний! И дарю полезные записи!
Поздравляю с Днём знаний! И - как же без подарков? Здравствуйте, друзья! Поздравляю вас с Днём Знаний - 1 сентября! Я не знаю, насколько счастливы вы были в школе. Но надеюсь, что светлых воспоминаний те дни оставили больше, чем чего-то тёмного и печального. Как бы то ни было, обучение - одна из важнейших составляющих сегодняшней жизни, сколько бы лет вам ни было. И чтобы обучение было легче, интереснее и приятнее, я сегодня дарю вам семь актуальных аудиозаписей на следующие темы: Гимнастика шеи (фрагмент ...
Эффективный интеллект.Суть РПТ, часть 4. Скрытые выгоды - что мы от себя скрываем
Здравствуйте, друзья! Сегодня - про вторичные, или скрытые, выгоды . То, что зачастую способно удерживать у нас довольно неприятные болезни, недуги или иные варианты недееспособности и неадекватности. Скрытая выгода - то, что получает человек в результате некорректного поведения или болезни. Скажем, маленький ребёнок в результате болезни получает от родителей (и, возможно, не только их) довольно много внимания и заботы. Признаться, наблюдая за жалобами на некоторые отрасли современной медицины, я порой дум...
Эффективный интеллект. 'Эффективный самоанализ' - продолжаем освоение!
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом письме я ещё раз вернусь к проведённому неделю назад вебинару " Эффективный самоанализ" . В прошлый раз я выдал вам блок материалов про список желаний и ресурсов. На мой взгляд, очень подробно и внятно получилось. В этот раз - ещё два блока про два других списка - новых идей и нового опыта. Всего получается четыре списка, которые лучше всего сочетать в одной тетради (об этом было в первом блоке. Вместе эти четыре списка образуют могучий блок самоанализа, котор...
Эффективный интеллект. Суть RPT. Часть 3: базовый алгоритм.
Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжаю рассказ про RPT . Есть у меня подозрение, что сегодняшнее письмо будет одним из ключевых, если не самым важным - ибо именно в нём я кратко опишу суть техники. А суть проста - осознание определённых <залипших> и некорректно работающих нейронных ансамблей, формирующих у нас неадекватные реакции на вроде бы рядовые раздражители внешнего мира. Но сначала я напомню вам, что есть у нас инстинкты - то, что унаследовано ещё от ящериц и функционирует на уровне самых древних...
Эффективный интеллект. 'Эффективный самоанализ' - избранные материалы.
Здравствуйте, дорогие друзья! Позавчера, во вторник 5-го августа, я провёл вебинар " Эффективный самоанализ" . Как и обещал на вебинаре, я не буду выдавать его записи. Однако я решил всё же выложить в общий доступ кое-что из предварительных заданий. Сегодня - мощный блок про список желаний и ресурсов. На мой взгляд, очень подробно и внятно получилось. И, замечу, там гораздо подробнее, чем в предыдущих моих письмах. И скажу ещё: по моему опыту, просто работа с этими двумя списками - желаний и ресу...
Эффективный интеллект. Сегодня в 20:00 - вебинар 'Эффективный самоанализ'!
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я буду очень, очень краток. Во-первых, сегодня вечером, уже меньше чем через час, я провожу вебинар " Введение в эффективный интеллект: Эффективный самоанализ ". Этот вебинар, по сути дела, охватывает весь подготовительный блок тренинга "Эффективный интеллект" и предназначен в первую очередь в помощь участникам тренинга. Однако, даже если вы и не собирались участвовать, всё равно получите огромную пользу! Я буду говорить про элементарнейшие инструме...
Эффективный интеллект. Вебинар про эффективный интеллект во вторник!
Здравствуйте, дорогие друзья! Давненько я вам ничего не писал - перерыв получился чуть ли не в неделю. И на то были довольно серьёзные причины. Впрочем, причины эти - дело десятое, главное же сейчас - то, что я приглашаю вас на вебинар " Введение в эффективный интеллект: самоанализ ". По сути этот вебинар - начало курса " Эффективный интеллект ". Но. не буду же я приглашать вас на мероприятие сугубо рекламного толка! Нет, этот вебинар будет представлять из себя вполне самоценный материа...
Эффективный интеллект. Суть RPT, часть 2: Модель тройственного ума.
Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу вам о том, как работает RPT и чем эта техника коренным образом отличается от множества других. RPT опирается на модель тройственного ума . Суть модели в том, что у нас в мозгу можно выделить, условно говоря, три уровня (которые мы дальше будем называть <умами. Первый ум - рептильный . Это то, что <досталось> нам ещё от динозавров. Это - самые древние структуры мозга, способные быстро обрабатывать информацию извне и обеспечивать практически мгновенную реакцию на мног...
Эффективный интеллект. Суть RPT. Часть 1.
Здравствуйте, дорогие друзья! Завершились шесть дней, в течение которых я непрерывно, в режиме <от рассвета до забора, ассистировал на курсе RPT. Для тех, кто "не в танке", поясню: ассистент на курсе RPT - это человек, который помогает всем учащимся ("студентам") качественно и безопасно проходить процессы во время практики. По сути получается, что тренер даёт знания и демонстрирует практику, а ассистенты контролируют качество усвоения "на выходе". Целей своих я достиг в полной...
