Эффективный интеллект. Вебинар-тренинг 'Осознай свои желания'
Добрый день, уважаемые читатели!
Почему важно понимать, чего вы хотите? Ответ очень прост – если вы этого не знаете, то наверняка знают многие другие. Да-да, я про рекламодателей и просто манипуляторов!
Так вот:
Сегодня – про вебинар-тренинг «Осознай СВОИ желания», который исходно я планировал в качестве продолжения вебинара про рекламу, а на практике он вылился в совершенно самостоятельную
вещь. Тем не менее, вебинар про рекламу станет отличным дополнением для него (если вы ещё не скачали – скачивайте сейчас: http://narod.ru/disk/61530628001.04a0b814ca0452f58682ef581a47a469/PavelGrigal-Reklama240912.rar.html).
Так вот. Я заговорил про противодействие рекламе.
Первый шаг в таком противодействии – изучить возможные
каналы влияния. Скажем, некоторые речевые паттерны (гипнотические словесные конструкции), запахи (ну вы помните про кроссовки, которые пахли цветочками, да?), улыбку (поднимает продажи – факт) и так далее. И далее – всё это отслеживать.
Что ж, отличный вариант тренировки внимания. Можно ходить постоянно с блокнотиком, можно применять технику «Штирлиц», если у вас всё в порядке с мозговым кровообращением.
Кстати, если не в порядке
или если вы недавно лечились у психиатра или, тем паче, до сих пор сидите на лекарствах – даже не думайте ко мне записываться! То есть я-то смогу разобраться и подсказать, на моих тренингах никто с ума не сходил и травм не получал, но порой эффекты были очень сильные. Так что – не надо, хорошо? Я не врач, а тренер.
Возвращаясь к теме: да, можно тренировать внимательность. Можно развивать осознанность, «прокачивая» разные органы чувств (давно ли вы по-настоящему
смаковали пищу? А наслаждались ароматом вина, цветов или духов?). Всё это в тренинге будет.
Но начнём мы с другого. Собственно, можете приступать хоть сейчас: составляем список желаний.
Что, вы уже встречали эту технику? Что, много раз? Возможно, у вас даже есть где-то такие списочки?
Так замечательно!
Техника действительно относится к основополагающим. И очень многие методики, будучи похожи в главном,
различаются лишь в нюансах её применения.
Скажем, я вам предлагаю записывать не только те желания, которые приходят в голову во время тренинга, но и мониторить их в течение дня. Скажем, возникло желание поесть – записал, и тут же оглянулся вокруг и принюхался: ага, красно-жёлтое сочетание Макдональдса и запах жареной картошки… Забавно, но двадцать минут назад я уже перекусил и калорий мне хватит… Или – внезапно захотелось подарить любимой девушке красивую лилия.
Оглядываемся вокруг: ага, как раз такая – в витрине цветочного магазина… Или в руках молодого человека, спешащего сами-догадаетесь-к-кому. Не нужно пока что делать выводы, нужно ли вам действительно это желание или нет. Пока – просто записываем, по возможности дополняя записи обстоятельствами.
Определять то, насколько эти желания ВАШИ, мы будем позже. А на первом этапе – просто накопить много-много таких пунктиков. Приходит в голову по принципу «просто
вспомнилось»? Отлично, записываем! Вспомнили детскую мечту – тоже давайте её туда же! Прекрасно, просто прекрасно! Маленькая подсказка: лучше каждый день такой список перегонять в электронный вид, чтобы потом проще было его сортировать и вообще с ним работать. Можно в таблицу, можно в текстовый документ – да хоть в интеллект-карту, лишь бы вам было удобнее!
Я призываю вас вести такой список и регулярно его просматривать в любом случае, впишетесь вы в тренинг
или нет. Даже без специальных техник анализа вы через некоторое время начнёте намного лучше понимать, чего хотите, и понимать себя в целом. На тренинге это будет просто быстрее. И удовольствия получите больше.
Особенно когда в процессе работы над осознанностью «внезапно» осознаете богатство того некоторых каналов восприятия, на которые до этого практически не обращали внимания…
Ну и немного технической информации. Вебинар будет состоять
из двух блоков. Проведу я их в один день, после чего нарежу на фрагменты соответственно содержанию и разошлю всем участникам. Первый блок будет посвящён проработке желаний, второй – вопросам «прокачки» органов чувств и осознанности. И ещё будет несколько дополнительных тем, вроде того, как спланировать и построить занятия. Пока что я планирую провести всё это в один день (понедельник, 1 октября), но если материала получится слишком много – часть его перенесу на второй день (вторник). Или
даже запишу отдельными кастами – в зависимости от пожеланий участников.
