Лето - лучшая пора для того, чтобы побаловать свой организм всевозможными вкусностями с витаминами. Летние напитки из щедрых даров теплого времени года готовить очень быстро, а вкус и польза определенно придутся по душе каждому, кто заботится о себе и здоровье своих деток.

Молочно-малиновый коктейль

Для приготовления молочного малинового коктейля возьмите:

4 ст.л. малинового сиропа

300 мл молока

100 г сыра (неострого)

Молочно-малиновый коктейль – способ приготовления:

Молоко предварительно прокипятить и охладить. В подготовленное таким образом молоко добавить малиновый сироп; взбить в блендере.

Коктейль налить в два высоких бокала, вставить соломинку для коктейля. Подавать молочный коктейль с малиновым сиропом вместе с тонко нарезанным сыром.

Тем, кого не пугает перспектива сделать лето еще горячее при помощи ноты алкоголя, понравится следующий рецепт.

Клубничный коктейль по-русски

На одну порцию русского коктейля возьмите:

25 г кофейного ликера

15 г водки

100 г мороженого

4 свежие клубники

Коктейль по-русски – способ приготовления

Все составляющие взбивать до однородности. Бокал украсить ломтиком клубники. Иногда клубнику заменяют бананом – получается тоже очень вкусно. Мороженое лучше брать сливочное, без добавок, или же заменить льдом.

Тем, кто соблюдает диету, вместо завтрака отлично сгодится смузи.

Зеленый смузи

Для приготовления 4 порций смузи возьмите:

1 л кефира либо несладкого йогурта

2 свежих огурца

укроп

петрушка

соль

молотый черный перец

Зеленый смузи – способ приготовления

Зелень измельчить, огурец очистить от кожицы и мелко нарезать.

Соль, измельченную зелень, огурец смешать, посолить, поперчить, залить охлажденным кефиром или йогуртом и смешать в блендере.

Источник: http://nashirecepty.ru/