Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2024
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
RepoRteR

С помощью культуризма совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями. [!--noindex--]

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
Выпуски
Статистика

Большие мышцы V это очень просто! Просто хочу выглядеть мускулистым...

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Просто хочу выглядеть мускулистым. Письмо. Здравствуйте, Влад. Предваряя свою просьбу о совете, благодарю Вас за рассылку которую, я читаю уже ооочень давно. Она оказалась очень кстати к моему желанию стать лучше ) Немного опишу себя. Рост - 178 см. Вес - 58 кг. Бицепс (напряжен) - 27 см. Бицепс (расслаблен) - 24 см. Обхват груди (на вдохе) - 94 см. Как видите значения совсем грус...

2009-07-27 20:03:58 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Жим лёжа на полу.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Жим лёжа на полу. Лет пять назад один мой друг никак не мог пробить вес в жиме лёжа. Вот упёрся у него результат и всё. Я искал информацию, но так и не нашёл. Всё сводилось либо к уменьшению интенсивности, либо к увеличению. Но я то <не первый год замужем, поэтому первое, что сделали, начали жонглировать интенсивностью. Не помогало. Начал думать. Т.к. путь по усложнению тренинга б...

2009-07-23 17:29:11 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Правильный сплит – залог вашего роста!

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Правильный сплит - залог вашего роста! Для начала информация. На сайте , и в рассылках было несколько выпусков по питанию. Если вы заметили делал их не я, а Маша. Если вам понравилось, то вы можете подписаться на её рассылку < Похудение - понятные ответы на все ваши вопросы ! > на сайте . Теперь к теме. Среди опытных атлетов бытует правило: никогда не тренировать малые мышцы перед...

2009-07-21 14:20:57 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Что лучше – диета или тренировки?

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Что лучше - диета или тренировки? Когда вы думаете о способах достижения идеальной фигуры, неизбежно возникает вопрос - что быстрее приведёт к цели - диета или тренировки. Ответ на этот вопрос есть, но он весьма неоднозначен. Лучшее решение для избавления от лишнего веса - сочетание тренировок и диеты. Но для многих моих худеющих <подопечных, да и для большинства людей этот вариан...

2009-07-20 14:09:35 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Хочу испросить свежего воздуха.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Хочу испросить свежего воздуха . Письмо. День добрый! или не день, но, надеюсь, добрый ) Думаю, из сабжа, который является частью Вашей рассылки, понятна тема моего обращения. Хочу испросить свежего воздуха, так сказать. Какие сведения о себе рассказать? для начала: 1970 г. р, рост 170, вес около 80 ходит. занимаюсь с 17-ти лет - сначала гири 2 года, потом перерыв на домашние упра...

2009-07-01 17:33:14 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Как лучше тренироваться сейчас летом

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Как лучше тренироваться сейчас летом. Письмо. Привет, Влад! Жаль, что рассылка сейчас выходит реже, но ее читать все равно приятно. Хочу спросить вот такой совет: Два месяца "сушился. Может быть, не идеально, но это было впервые, за 2 месяца сбросил 7 кг, но вместе с жиром ушли немного и мышцы, и сила. Если раньше приседал на 10 повторений 140 кг, то сейчас не больше 110. Вопрос т...

2009-06-20 16:08:00 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Как я себе представляю 10-15 повторений в приседаниях.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Как я себе представляю 10-15 повторений в приседаниях и становой тяге. Письмо. как Вы представляете себе 10-15 повторений в приседаниях и становой тяге, если на штанге 200 кг? на себе-то пробовал такое? и сколько месяцев (уж не говорю "лет) по такой системе занимался? Отвечаю. На себе 200кг в 10-15 повторениях не пробовал. Месяцами, и уж тем более годами, тренироваться по любой ОД...

2009-06-15 22:18:16 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Закачивайте тренировку интенсивным упражнением.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Закачивайте тренировку интенсивным упражнением. Физическая нагрузка стимулирует выработку анаболических гормонов тестостерона и гормона роста. Поэтому на протяжении нескольких часов после тренировки организм находится в оптимальном состоянии для восстановления тканей и обеспечения их роста. Однако, вид тренинга и его интенсивность влияют на количество высвобождаемого гормона роста...

2009-06-15 10:42:20 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Тренинг спины… Тут есть свои секреты.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН ФОРУМ СТАТЬИ Тренинг спины. Тут есть свои секреты. Спина имеет сложную мышечную анатомию. Она состоит из большого числа взаимосвязанных мышц. Казалось бы, раскачка спины - дело простое. Нужно выбрать одно-два серьёзных базовых движения и потяжелее нагрузить штангу. Ну а дальше останется только рвать вес до темноты в глазах! Нет, ковровое бомбометание тут не годится. Такой тренинг сделает вашу спину...

2009-06-08 00:29:01 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Как заработать миллион.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. МАГАЗИН ФОРУМ СТАТЬИ Как заработать миллион. Есть такой человек Юрий Мороз . Он учит людей бизнесу, точнее Своему Делу. Именно так, с большой буквы. Ведь каждый человек должен иметь Своё Дело. Так вот. Первый шаг, с которого он начинает обучать - заставляет людей отжиматься. И это его точка зрения. Что если даже человек не знает (не может и т.п. отговорки, что делать, чтоб начать свой бизнес. Он может нача...

2009-04-11 14:02:31 + Комментировать