Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2024
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
RepoRteR

С помощью культуризма совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями. [!--noindex--]

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
Выпуски
Статистика

Большие мышцы V это очень просто! 20 минут армейского тренинга.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ 20 минут армейского тренинга. Сегодня будет 20-минутный комплекс, применяемый при физической подготовке в армии. Кто был в армии, знает, что там всё чётко расписано по минутам. И физическая подготовка не исключение. И более того даже отдельные упражнения выполняются по минутам, чтоб не было возможности сократить или увеличить время тренировки. Также армейская подготовка приближена...

2009-11-06 13:43:45 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Понимать или делать? Вот в чём вопрос.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Понимать - не понимать? Вот в чём вопрос. Сегодня пятница, для кого-то даже начались каникулы, поэтому выпуск будет развлекательным. Как впрочем и всегда. Долго мне пришлось ждать с момента последнего выпуска . Я думал, что люди быстрей откликнутся на мои предложения. И захотят со мной ОБСУДИТЬ тему начала тренировок . И, наконец, письмо. Как понимать < удваивать повторы каждый вт...

2009-10-30 14:54:27 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Как начать тренироваться.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Как начать тренироваться. Постоянно возникает вопрос: Как начать тренироваться? Нет то времени, то силы воли, то тренажёрного зала рядом, то оборудования ну и т.д. Есть два упражнения, которые могут выполнять все и всегда. Это отжимания и приседания. Какие у вас будут отговорки, чтоб не делать эти упражнения? Нет их. А значит не выполнение этих упражнений говорит о том, что у вас ...

2009-10-28 15:40:12 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Пирамида питания

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Пирамида питания, или Как пользоваться главным инструментом американских диетологов? Вышла очередная статья Маши в "Школе Жизни. http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-30518/ Пирамида питания - это база, которой должен владеть каждый человек. Поэтому рекомендую к обязательному просмотру и запоминанию. И ещё видео. Как Арнольд постоянно находит гантели. Нам было весело. http://www.noob...

2009-10-14 21:26:54 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Надо уметь готовить.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Надо уметь готовить. На днях опять возник вопрос о спортивном питании. В очередной раз я повторил, что это всего лишь добавка, а не заменитель пищи. Как часто можно видеть в рекламе. Чтоб был рост, нужно всего лишь правильно кушать. Ничто не заменит обычных продуктов. Заливая в себя литры протеиновых коктейлей и гейнеров вы не решите проблему роста. Однако это не означает, что про...

2009-09-19 11:48:11 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Отдых, восстановление и внушительный рост

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Отдых , восстановление и внушительный рост Только базовые упражнения Если Вы работали по крайней мере несколько месяцев по программе, ориентированной на объем, то первое, что Вы должны сделать - это отдохнуть пару недель. Может быть, понадобится и три, особенно если Вы работали по четыре и более дней в неделю. После этого (или если Вы только начали заниматься) Ваш сплит должен выг...

2009-09-15 21:51:59 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Возвращение к базовой программе.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Возвращение к базовой программе. Вопрос: Я тренируюсь по программе сплита <три дня тренировок/один день отдыха> уже в течение года. При этом я поддерживаю калории на низком уровне, чтобы оставаться поджарым. У меня начинает пропадать мотивация к тренингу, поскольку, за последние месяца четыре я не добавил ни одного диска отягощения ни в одном из упражнений. Что мне делать? Может н...

2009-09-14 15:33:30 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Знать – не значит уметь.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Знать - не значит уметь. На этой неделе в России прошёл День Знаний. Сегодня я хочу рассказать, почему знания в большинстве случаев бесполезны и даже вредны. В прошлом выпуске эта тема была поднята вопросом: Хотел начать заниматься, но так и не понял как? Информации полно, а что КОНКРЕТНО делать не понятно. Сейчас разовью эту тему, а заодно сделаю рекламу нашему проекту ДомСпорт.R...

2009-09-06 11:33:02 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! С сентября начну заниматься в спортзале.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ С сентября начну заниматься в спортзале. Письмо. Здравствуйте, Влад! С сентября начну заниматься в спортзале. До этого практически совершенно не занимался несколько лет. Решил выбрать себе какую-нибудь программу тренировок - так голова кругом пошла от обилия информации. Не пойму, на чем остановиться. Мой рост 191, вес - около 95 кг. Не шибко мышечный ) Сколько дней в неделю лучше ...

2009-08-29 15:04:37 + Комментировать

Большие мышцы V это очень просто! Обмен веществ.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. КОНСУЛЬТАЦИИ ФОРУМ СТАТЬИ Обмен веществ. Если есть проблема лишнего веса, то можно пойти двумя путями: первый - меньше есть, второй - тратить больше энергии. Лучше всего действует комбинация этих двух принципов. Но уменьшают количество съеденного все худеющие, а вот с расходом энергии ситуация не такая однозначная. Прежде всего, потому, что расход калорий обычно ассоциируются с физическими нагрузками. Така...

2009-08-28 07:07:04 + Комментировать