Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры Пережить зиму без потерь. Для талии
Пережить зиму без потерь. Для талии На улице серо и холодно, а на сердце тоскливо впереди три месяца зимы. В поисках душевного равновесия ты идешь к холодильнику и приводишь себя в чувство конфетой, бутербродом, на худой конец йогуртом. С апатией вроде бы справилась А заодно и поправилась, о чем люто пожалеешь весной. Давай-ка хоть одну зиму попробуем провести без потерь, точнее без никчемных приобретений для фигуры. Спасение в орехах Как только похолодает, бери пример с лесных белок, то есть запасайся оре...
Красивая фигура без диет и физкультуры Красота и здоровье с помощью кефирной диеты
Красота и здоровье с помощью кефирной диеты Эффективный способ позволяет без особых усилий и затрат избавиться от лишнего веса - это кефир и хорошее настроение. Эта кефирная диета одна из самых простых . Не нужно покупать дорогие продукты, не нужно готовить специальные блюда, высчитывая вес порции граммами. Не нужно считать калории, вычислять индексы массы тела и т. д. Всё предельно просто: 1. Первый день пить только кефир, причём не важно какой жирности. Можно позволить себе 1-й, но если у Вас повышенная ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Что такое пустые калории?
Что такое пустые калории? Что такое пустые калории? Где они содержатся и как их избежать? Об этом мы и расскажем в нашей статье. Пустые калории это калории, имеющие низкую питательную ценность, но высокое числовое значение ккал . Высокое содержание калорий дают углеводы и жиры, а питательную ценность продуктов обеспечивают витамины, минералы, антиоксиданты и другие микроэлементы. Какие продукты содержат больше всего пустых калорий: - Картофель фри, чипсы, жареная курица и прочие зажаренные продукты. Больша...
Красивая фигура без диет и физкультуры Диеты для женщин разных типов
Диеты для женщин разных типов Эта модная диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Разработчики новой диеты делят всех дам на три типа . К первому относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы, кстати, чаще всего является целлюлит. Представительницы второго типа - хрупкие создания с небольшо...
Красивая фигура без диет и физкультуры Питание и внешний вид
Питание и внешний вид О влиянии питания на здоровье и красоту человека известно а протяжении многих веков. Эстетическое воздействие правильной диеты хорошо изучено современной медициной. Многие косметические дефекты кожи, избыточное отделение кожного сала связаны с нарушением обмена веществ. Такие дефекты могут быть устранены только при соблюдении правильного режима питания. Нарушение оптимальных соотношений незаменимых факторов в пищевом рационе приводит к преждевременному старению. Большую часть калорий ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Ох уж эта диета! Часть вторая
Ох уж эта диета! Часть вторая Продолжение. Начало читайте здесь. В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок. Спокойно, не спеша, без суеты В день раз иль два питаться должен ты. В дни жаркие, считаю, будет мудрым Горячей пищей насыщаться утром. Питайся, если голод ощутил, Еда нужна для поддержанья сил. Зубами пищу измельчай всегда, Полезней будет, впрок пойдет еда. В компании приятной честь по чести Есть следует в уютном чистом месте. Тому на пользу мой совет пойдет, Кто ест и пь...
Красивая фигура без диет и физкультуры Зачем нам нужен белок?
Зачем нам нужен белок? Более 4 млрд лет назад на Земле из маленьких неорганических молекул непостижимым образом возникли белки, ставшие строительными блоками живых организмов. Своим бесконечным разнообразием всё живое обязано именно уникальным молекулам белка, и иные формы жизни во Вселенной науке пока неизвестны. Белки, или протеины (от греч. протос первый, это природные органические соединения, которые обеспечивают все жизненные процессы любого организма. Из белков построены хрусталик глаза и паутина, па...
Красивая фигура без диет и физкультуры Загрузочные дни - едим и худеем!
Загрузочные дни - едим и худеем! Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни загрузочные , знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга (загрузочных дней, мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она была толстой, но и не худой. Не очень ленивой, о...
Красивая фигура без диет и физкультуры Ох уж эта диета! Часть первая
Ох уж эта диета! Часть первая Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ Так уж принято, что под словом диета мы, прежде всего, подразумеваем правильное питание. А здоровый образ жизни и есть не что иное, как правильная организация питания, равномерные физические нагрузки, отдых, словом все то, что поддерживает и укрепляет организм. Один из важнейших законов, гласивший о том, что хорошее здоровье немыслимо без правильного питани...
Красивая фигура без диет и физкультуры Питательные элементы, без которых не обойтись в любом возрасте!
Питательные элементы, без которых не обойтись в любом возрасте! Вполне возможно, что Вы доживете до 80 или даже до 90 лет. Но будете ли Вы хорошо себя чувствовать? В чем секрет здоровья в любом возрасте? Конечно, физические упражнения, правильное питание, достаточное количество выпиваемой воды и позитивное отношение к жизни . Но для начала, добавьте в свое питание 5 важных питательных элементов. 1. Соя для контроля холестерина. Лесли Бончи, директор отдела спортивного питания при медицинском центре Питтсбу...
