Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.874 RSS
←   Февраль 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://isramed.org
Открыта: 13-03-2007
Адрес автора: home.eat.menusdorovyh-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

В погоне за идеальной фигурой мы постоянно кидаемся от одной диеты к другой, не задумываясь о пагубных последствиях, которые мы наносим организму, ,бездумно придерживаясь их. По статистике, 6 женщин и 3 мужчины из десяти обязательно прибегали к помощи разнообразных диет. 40% женщин 7 месяцев в году соблюдают диету, а 20% постоянно ведут «диетический» образ жизни, ограничивая себя в рационе. Выбирая ту или иную диету, следует помнить о том, что лучше всего и безопаснее обратиться к советам врача-диетолога. Именно он сможет подобрать вам оптимальную диету, которая приведет к ожидаемому результату. Большинство же «диетчиков» делают свой выбор, основываясь на советах друзей, рекламных проспектах или же самостоятельно придумывают диету. А это, увы, не всегда полезно и безопасно. Поэтому в нашей рассылке вы узнаете как правильно питаться, как правильно худеть, все о диетах, познакомитесь со статьями ведущих врачей - специалистов Израиля, новейшими технологиями медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

Статистика

23.874 подписчиков
-10 за неделю
Выпуски
Статистика

Паровая рыба с розмарином и чаем

Меню здоровых и успешных Выпуск 012 8 мая 2007 года Паровая рыба с розмарином и чаем Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" На 4 порции Рецепт для пароварки (две статьи про пароварку . Взять 4 филе окуня или форели и приправить лимонным соком, солью и белым перцем. Сделать 250 мл чая с бергамотом (earl grey, желательно не из пакетика. Положить несколько листьев китайской капусты в пароварку на дно чаши (дно без отверстий, положить на них рыбу и 3 веточки розмарина, з...

2007-05-08 07:05:08 + Комментировать

Суп-пюре гороховый с пряностями

Меню здоровых и успешных Выпуск 011 7 мая 2007 года Суп-пюре гороховый с пряностями Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" 1 стакан (210 г) расщепленного гороха 7 стаканов (1,75 л) воды (6 стаканов / 1,5 л для скороварки) 1 стручок (или сколько пожелаете) зеленого острого перца 1/2 чайн. ложки куркумы 1 ст. ложка молотого кориандра 4 ст. ложки топленого масла или смеси растительного и несоленого сливочного 4 моркови средней величины, очищенных и нарезанных кружочками...

2007-05-07 07:05:13 + Комментировать

Салат из зеленой фасоли с зеленью

Меню здоровых и успешных Выпуск 010 4 мая 2007 года Салат из зеленой фасоли и свежих овощей Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" фасоль зеленая, (зимой можно использовать замороженную) лук зеленый, масло растительное нерафинированное (оливковое, кедровое, грецкого ореха, льняное и т.д, зелень укропа, петрушки, кинзы и др. соль морская, вода, имбирь, корица, цветочная пыльца (по желанию) . Стручки зеленой фасоли подготовить, подрезав концы стручка и удалив жесткие в...

2007-05-04 07:05:23 + Комментировать

Рыбное филе провансаль

Меню здоровых и успешных Выпуск 009 3 мая 2007 года Рыбное филе провансаль Источник: журнал Бурда Моден. Рецепт подойдет для праздничного обеда. 4 филе анчоусов 1 долька чеснока 80 г черных маслин без косточек 2 помидора по 2 веточки тимьяна и душицы 2 ст.ложки оливкового масла 1 ст.ложка лимонного сока морская соль, перец (для рыбы лучше использовать белый перец. 4 рыбных филе (по 100 г) Филе анчоусов сполоснуть под струей воды и промокнуть бумажным полотенцем. Чеснок очистить и мелко нарубить вместе с фи...

2007-05-03 07:05:21 + Комментировать

Корзинки из непросеянной муки с яблоками, изюмом и корицей

Меню здоровых и успешных Выпуск 008 2 мая 2007 года Корзинки из непросеянной муки с яблоками, изюмом и корицей Мука непросеянная Вода теплая Оливковое масло - 1 ст. л. Соль морская, щепотка Начинка: очищенные порезанные яблоки, изюм, коричневый сахар, лимонный сок, корица, цедра. (Можно добавить измельченные орехи, смеси пряностей для печенья . Замесить тесто. Духовку разогреть до 160 С. Формочки-корзинки смазать при необходимости оливковым маслом. Выложить тесто, распределить по дну и бортикам. Наполнить ...

2007-05-02 07:05:24 + Комментировать

Баклажаны с мятой

Меню здоровых и успешных Выпуск 007 1 мая 2007 года Баклажаны с мятой Источник: журнал Elle На 6 персон 12 мини-баклажанов 0,5 л винного уксуса (яблочного уксуса) 4 зубчика чеснока 16 листиков сушеной мяты 4 веточки свежего орегано 1 /2 ч. л. сушеного орегано 100 мл оливкового масла соль морская (не йодированная, по желанию) Баклажаны вымойте и разрежьте вдоль на 2 половинки. Вскипятите 1 л воды. Добавьте уксус и соль, опустите баклажаны и варите в течение 5 мин. Откиньте на сито, затем выложите на блюдо. ...

2007-05-01 07:05:46 + Комментировать

Помидоры с пряными травами

Меню здоровых и успешных Выпуск 006 30 апреля 2007 года Помидоры с пряными травами Источник: журнал Elle На 6 персон 1,2 кг спелых помидоров 4 молодые луковицы 12 веточек петрушки 12 веточек мяты 12 веточек кориандра 12 веточек базилика 1 пучок лука-резанца (шнитт-лук) 8 ст. л. оливкового масла 1 ст.л. бальзамического уксуса (или натурального яблочного) соль морская (не йодированная, по желанию) Помидоры вымойте и обсушите. Разрежьте их на четвертинки и положите в салатницу. Лук очистите, вымойте и измельч...

2007-04-30 07:05:41 + Комментировать

Густой овощной чаудер в духовке

Меню здоровых и успешных Выпуск 005 27 апреля 2007 года Густой овощной чаудер в духовке 1 стакан гороха <нут, замочить на ночь, затем отварить с луковицей 1 стакан красной чечевицы, промыть водой, 1 большой цуккини 400 г помидоров (свежие порезать, можно использовать замороженные) 2 большие луковицы (репчатый, белый или красный виды лука) 3-4 зубчика чеснока 0,5 пучка базилика 1 лавровый лист 1,5 стакана сухого белого вина 2 стакана овощного бульона 3 ст. л. оливкового масла соль, черный или душистый перец...

2007-04-27 07:05:29 + Комментировать

Пирог сыроедческий

Меню здоровых и успешных Выпуск 004 26 апреля 2007 года Пирог сыроедческий источник: "Жизнь без боли, жизнь без таблеток " Тесто: 1 стакан миндаля (на 12-48 часов предварительно замоченного) 2 стакана семечек (на 6-8 часов замоченные) 1/2 стакана инжира (лучше сырого, но можно замочить сушеный) 1 чайная ложка корицы. Все это перемолоть в кухонном комбайне или блендере. Сначала орехи, потом, когда они измельчатся, добавить инжир, затем корицу. Вдавить массу в какую-нибудь форму для пирога. Начинка...

2007-04-26 07:05:22 + Комментировать

Чай с калиной

Меню здоровых и успешных Выпуск 003 25 апреля 2007 года Чай с калиной Интересное сочетание горько-кислого вкуса калины со сладким мёдом. Про витамины и пользу для здоровья и говорить нечего . Чай зеленый или травяной Калина свежая или замороженная Мёд Заварить чай. Добавить калину, размять ложкой. В охлажденный чай добавить мёд, либо пить с мёдом в прикуску. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина Дружественные рассылки "Место творчества - Кухня. Здоровое питание. " "Место творчества - ...

2007-04-25 07:05:32 + Комментировать