Мария (MAriia)
НаписатьО себе
Рассылки
Эффективные диеты 'Диета доктора Миркина' Выпуск 137
Диета доктора Миркина в 90-е годы пользовалась большой популярностью, также как и сейчас современные диеты <от звездных диетологов. Киевский врач Миркин впервые открыл клинику, где страдающим лишним весом помогали худеть с помощью передовых методик. Он убедил людей в том, что просто жить на одном кефире не нужно, а необходимо заниматься поисками причины <поправки. Для этого следует вырабатывать четкую мотивацию для похудения. Ну а сбросить лишние килограммы поможет адаптированная по <постсоветский> рацион ...
Эффективные диеты 'Диета 6 лепестков' Выпуск 136
Диета 6 лепестков помогла похудеть нескольким тысяч европейских женщин. Вес не только начал стремительно понизился и удержался на той же отметке. Автором данной диеты является шведский диетолог Анна Юханссон. Во время придерживания данной диеты происходит чередования в определенной последовательности разгрузочных дней. Благодаря ей вес резко снижается на протяжении короткого периода и худеющему человеку не надоедает придерживаться ограничений в еде. Посидев 6 дней на разгрузочной системе, в дальнейшем можн...
Эффективные диеты 'Диета Монтиньяка' Выпуск 135
Диета доктора Мишеля Монтиньяка представляет собой систему питания, благодаря которой можно относительно безопасно похудеть. Однако у такой диеты есть не только сторонники - одни считают, что предлагаемой рацион слишком дорогим, другим - чрезмерно экзотическим и слишком отличающимся от стандартного меню жителей России и Украины. Более того, те, кто предпочитают сбрасывать вес стремительно, тоже не являются поклонниками ее преданными поклонникам, ведь за два-три месяца можно сбросить всего 5-6 килограмм. По...
Эффективные диеты 'Диета Сергея Агапкина' Выпуск 134
При упоминании диеты Сергея Агапкина у большинства по какой-то причине возникают ассоциации с его рекомендациями относительно чая с молоком. Дескать, такой чай содержит токсины и вреден для здоровья. Но, если говорить непосредственно о питании, здесь взгляды доктора Агапкина не столь радикальны. Если внимательнее отнестись к тому, что в интернете преподносят как диета Агапкина, то окажется, что это не более как принципы здорового питания. Этот врач не одобряет такие крайности, как чрезмерные выматывающие ф...
Эффективные диеты 'Диета Ковалькова' Выпуск 133
Представляем вашему вниманию простую и доступную диету Алексея Ковалькова, которая составляет достойную конкуренцию многим известным методикам для похудения без подсчета калорий. Автор этой программы, обладающий высшим медицинским образованием и большой клинической практикой. Он считает, что следить за потребляемыми калориями вовсе не обязательно в процессе похудения и ориентирует свое детище на людей, страдающих тяжелыми формами ожирением и имеющих существенный лишний вес. При помощи данной комплексной ме...
Эффективные диеты 'Диета по Певзнеру' Выпуск 132
Как правило, диета по Певзнеру связана в сознании публики с похудением. В действительности же, этот ученый разработал меню не одного диетического стола питания, и задачи перед собой ставил разные: от регуляции метаболизма при лечении диабета до устранения признаков отравления. Таким образом, диета по Певзнеру - это не однозначный термин, хотя принципы отечественной диетологии и основаны на созданных этим ученым меню различных столов питания. Прежде чем обращаться к подробному изучению рационов, следует уяс...
Эффективные диеты 'Диета Маргариты Королевой' Выпуск 131
Популярная диета, разработанная Маргаритой Королевой, стала своего рода брендом, известным всей стране. Пожалуй, в России найдется немного столь же известных специалистов - кроме, пожалуй, Алексея Ковалькова или Михаила Гинзбурга. Королева реально помогла многим звездам, например, Филиппу Киркорову, Надежде Бабкиной и Андрею Малахову. История, подтолкнувшая Маргариту Королеву заняться созданием собственной диеты, довольно типична. Сама она, будучи врачом-кардиологом с кандидатской степенью, стала заниматьс...
Эффективные диеты 'Диета Дюкана' Выпуск 130
Сегодня во Франци большой популярностью пользуется диета, разработанная известным французским диетологом Пьером Дюканом. Она одновременно очень простая и строгая. А при точном соблюдении всех правил еще и довольно эффективная. Рекомендуют тем, кто желает избавиться от 10 кг избыточного веса и больше. Диету Дюкана относят к виду низкоуглеводных диет, позволяющих без уменьшения количества пищи быстро снижать вес. В то же время содержание в рационе большого количества протеинов снабжает организм необходимой э...
Эффективные диеты 'Диета при хроническом гастрите' Выпуск 129
Сейчас все больше людей болеет гастритом, поэтому важно соблюдать особую диету, чтобы не усугубить ситуацию. Специально для тех, кто болеет хроническим гастритом и при этом имеет секретную недостаточность, была разработана диета No2. Она базируется на принципе, который гласит о том, что вся съедаемая пища должна обладать стимулирующей функцией и улучшать аппетит. Следующий перечень продуктов рекомендуется к употреблению. 1. Мясо или рыба с минимальной жирностью. 2. Нежирные супы из рыбы или мяса. 3. Зелень...
Эффективные диеты 'Диета при туберкулезе' Выпуск 128
Этой диеты должны придерживаться больные туберкулезом легких, лимфоузлов и суставов при небольшом обострении или при затухании заболевания, а также при ослабленном состоянии организма после инфекционных болезней, оперативных вмешательств и травм. Биохимический состав диеты при туберкулезе: белки - 120 грамм, углеводы - 410-440 грамм, жиры - 110-120 грамм. Калорийность: 3100-3600 ккал. Блюда и продукты, которые рекомендуют включать в диету при туберкулезе: 1.хлебобулочные изделия: пирожки, бисквиты, печенье...
