adeliya_***@m*****.ru
О себе
Грибная Юшка.
Ленивый завтрак за 20 минут * Манный пудинг.рецепт пудинга.запеканка в духовке * Оладьи из кабачков с сыром и зеленью * Слоеное ТЕСТО быстрого приготовления. * Вкусный торт "Муравейник" без выпечки (свой вариант БЕЗ МАСЛА) * Салат овощной > * Кефирная лепёшка с сыром и зеленью * Яблоки в кефирном кляре * Тефтели с сыром * Шоколадный Торт БЕЗ ВЫПЕЧКИ! * Пирог "Палочка-Выручалочка" * Куриные бёдрышки в аджике на мангале. * Мороженое Пломбир в домашних условиях без мороженицы * Запеченный кролик с картофелем на горчичном маринаде Махеев * Пирожки с щавелем и лимонным джемом Махеев * Салат с огурцами Калейдоскоп * Быстрая праздничная закуска * Варенье из ревеня и грецких орехов * Курочка с картофелем для пикника * Белёные щи * Нежный кекс со сливами...
Школа своего Тела, вып.754. В чем Ваша выгода от лишнего веса?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 754. В чем Ваша выгода от лишнего веса? Каждый, кто хочет похудеть, должен честно ответить сам себе: " В чем выгода от моего лишнего веса? Что положительного дает мне лишний вес? " Вроде бы, кажется, что так вопрос ставить нельзя. Разве от лишнего веса может быть какая-то польза? ведь от него только одни неприятности и неудобства. Да, лишний вес - это, конечно, серьезное неудобно. Но человек готов добровольно терпеть неудобство только в том случае, если ему это выгодно...
Крылышки в ароматной панировке (по мотbвам KFC)
ИНДЕЙКА В ДУХОВКЕ С картофелем фри... * Итальянский десерт мороженое Семифредо * Пшенная каша "Сливуха" * Апельсиновые квадратики: ароматнейшее двухслойное печенье * Жареная картошка со шкварками. * Суп из щавеля * Весенний мясо=овощной закусочный торт загадка * Яблочная шарлотка * Рулеты из лаваша.возьмите с собой на пикник или просто приготовьте на ужин * Идеальные Булочки для Бургеров и Завтрака * Сыр и салат по сицилийски * Творожно-банановое суфле (без муки) * Быстрое слоеное тесто * Запеченная картошка с чесноком и шкварками * кукурузный суп по рецепту Джейми Оливера * Салат Табуле "Зелёный"...
Сырные шарики с рыбой
Вкусные хрустящие сухарики из белого хлеба, (к супу, под пиво, в салат) * Пастуший пирог * Вяленое мясо в домашних условиях (холодная сушка) * Пирог с кабачком и зеленью. Нежнейшая заливка. * Ленивые Пирожки с Луком и Яйцом * Зеленые щи * Чесночная пшенная каша в мультиварке. * Свинина "По-китайски" * Настоящий хлебный квас в домашних условиях * Рыбные котлеты в Вафельных коржах * Варенье из одуванчиков с лимоном * Ленивый Ужин * Филе индейки в лимонном маринаде с розмарином. * Ватрушки со сметаной * Булочки с чесноком, сыром и прованскими травами...
Плов
Лаваш армянский без дрожжей. рецепт тонкого лаваша * Творожный торт с клубникой без выпечки * Маффины бананово-ореховые * Хрустящий капустный салат к шашлыку * Пшённая каша с чесноком. * Самые сочные СОЧНИКИ с творогом (2 секрета) - будете печь снова и снова! * Запеканка диетическая * Шикарный мясной торт с брынзой и зеленью * Кекс с джемом и изюмом * Шоколадный кекс * Насыщенный сырный суп * Макароны "Балтийские" * Быстрые сочные котлеты из мясного фарша и зелени * Шарлотка с ревенем - простой и вкусный весенний десерт * Каша "Дружба" * Творожное печенье * Картошка с "мокрой" воблой * Моментальная картошка в микроволновке за 10 минут * Куриная грудка с печенью, запеченная с овощами! Вкусно и просто! * Супер пушистые Оладушки на дрожжах. Секрет воздушных оладьев * Ленивый лимонный поссет * Паштет из куриных потрошков...
Десерт с клубникой
Экспресс ужин из лаваша за 15 минут. * "Хмельной" чесночный корнишон * МЯСО ИНДЕЙКИ ЗАПЕЧЁННОЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ в духовке. * Новый Салат из молодой капусты с омлетом * Хрустящее печенье "Савоярди" * Клубника в шоколаде * Воздушный творожный десерт > * Универсальный быстрый соус-маринад для ерингов, грибов, птицы, овощей, креветок и сосисок * Быстрое мороженое а-ля крем-брюле из 3 ингредиентов * Торт из печенья без выпечки * Чудо блюдо - рулет из драников с курицей * Дешевая и сытная закуска из лаваша * Вся правда о желатине. Мифы и реальность * Салат с клубникой Летний восторг * Варенье из мяты с лимоном * Блинчики из лаваша фаршированные перцем * Ленивый капустный пирог * Салат из молодой капусты с морепродуктами * Картофель " Для пикника" * Лепёшки "Перекус" * Картофель с салом и луком...
Школа своего Тела, вып.753. Чтобы похудеть, нужно больше двигаться?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 753. Чтобы похудеть, нужно больше двигаться? Нужно честно признать, что тезис " чтобы похудеть, нужно больше двигаться " - верен лишь отчасти и то только в отношении мужчин . А вот в отношении женщин все совсем не так просто. Еще сравнительно недавно на железных дорогах можно было видеть могучих женщин в красных куртках с ломами в руках. Был даже анекдот: " Почему расстояние между шпалами не соответствуют мужскому шагу? Потому что у нас в стране шпалы укладывают ж...
Баранина в горчице
Картофельные Котлеты с Грибной Подливой * Горячий сэндвич на завтрак или идеальный вариант для мангала * Шурпа * Курица в сладком маринаде на гриле * Куриные боллы с лавой из сыра и масла * Гранола домашняя * Жареная рыба в кукурузном кляре * Луковый открытый пирог с копченостями. * Котлеты из рубленного куриного мяса с луком. * Тушеная картошка с мясом * Слоеные китайские лепешки с зеленью. Бюджетный вариант * Пышные сырники на сковороде * Картофельные ньокки с грибами * Творожное печенье * Грибной соус за 10 минут. * Неправильная куриная печень "наоборот" * Закуска намазка из моркови и сыра * Гороховый суп с ребрышками * Сырный пирог с зеленью и творогом * Салат "Праздничный" * Суп гороховый с тушенкой * ПИЦЦА-КЕКСЫ * Весенние пирожки с черемшой, зеленым луком и яйцом...
Торт "Тирамису"
Драники * Окрошка на кефире и минеральной воде * Овсяное печенье по ГОСТу * Домашний сдобный дрожжевой маковый рулет * Жаренные кабачки- закуска * Чесночно-укропный, пикантный майонез * Блин на молоке по рецепту > * (Не) Бризоль по-ленивому * Куриные стрипсы * Пирожки из творожного теста с яблоками * Пирог Загадка для гостей * Запеченная курица с ассорти-маринадом Махеев с овощами и пикантным соусом * Картофель по-деревенски - проще не бывает * Фронтовой кулеш * Творожный торт Зебра, без выпечки. * Нежные сырники в духовке * Классические панкейки * Брускетта - это БОМБА-закуска! Нереально вкусные бутерброды! * Бесподобный салат из печени трески с вкуснейшей заправкой...
Школа своего Тела, вып.752. Миф про силу воли.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 752. Миф про силу воли. Существует один вредный миф, который звучит так: " чтобы похудеть, нужна большая сила воли ". Этот миф подразумевает, что полный человек - это человек со слабой волей . Дескать, вот когда он накачает сильную-пресильную волю, вот тогда сразу и похудеет. На самом деле мнение о слабоволии людей с избыточным весом - абсолютно неверно . Все ровным счетом наоборот . Полные люди - это люди с огромной силой воли. Ведь они каждый день таскают на своих пл...
