sheny***@y*****.ru
О себе
- Культура, стиль жизни Пробуждение Любить - это значит... Фото и видео мастер-классы от Мастеров Рукоделия Таинственное о нас!
- Дом и семья Меню здоровых и успешных Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
- Мир женщины Новые выкройки для заказа по электронной почте Бейте лапками Своими руками: Шитье, Вязание, Вышивка Вышиваем крестом Худеем вместе - каждый день!
Худеем вместе - каждый день! Ветераны фитнеса.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Худеем вместе - каждый день! Ветераны фитнеса. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Итак, сегодня мы говорим (точнее - читаем) о вышедших на заслуженный отдых видах фитнеса. По крайней мере, по версии журнала Shape. Фитнес вчера, сегодня, завтра НА ЗАСЛУЖЕННЫЙ ОТДЫХ Уроки, которые когда-то казались непоколебимыми столпами фитнеса, отправляются <на пенсию. ШЕЙПИНГ, некогда культовая программа, теперь кажется нудны...
Вишневый кекс
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 055 6 июля 2007 года Вишневый кекс Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" 150 г муки 1ч. л. соды 1 ч. л. молотого имбиря 40 г сахара 50 г вишен, можно замороженных 3 ст. л. подсолнечного масла 4 ст. л. меда 100 мл молока (замена на основу для киселя Изотова, разведенную жидкостью) Формы: одна форма для выпечки хлеба (1 кг, смазанная маслом и посыпанная мукой. Нагреть духовку до 180С. Просеять сухие продукты и подмешать в них вишни. Доб...
Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка-2.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка-2. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Продолжаем тренировки! А точнее - публикацию статьи из журнала Shape, в которой речь идет о современных тенденциях в фитнесе. У меня, кстати, идея: чем просто водить глазами по монитору, займитесь параллельно элементарной гимнастикой - понапрягайте мышцы пресса, ног, разомнитесь немного. Будет двойная польза: для тела и для души!...
Ароматные запеченые овощи
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 054 5 июля 2007 года Ароматные запеченые овощи Источник: kuking.net Марокканская кухня Время приготовления: 10 мин + 30 мин На 6 порций: 1 баклажан, порезанный на кусочки 2 красных перца, очищенных от семечек и порезанных на кусочки 1 маленькая тыква или кабачок, очищенная и порезанная на кусочки 3 цуккини, порезанные 1 крупный неострый красный перец чили, мелко порезанный, или 2 щепотки перца чили 2 ст л подсолнечного масла 2 ч л семян тмина 2 ст л порезанной мяты 1 ч л мас...
Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Довольно часто я получаю письма с сетованиями на то, что очень редко говорю о пользе физической активности, о том как это важно и нужно. Каюсь, это действительно так. Чтобы хоть частично загладить свою вину, я решила опубликовать очень интересную статью из журнала Shape, в которой речь идет о современных тенденциях в фитнесе. Если ...
Гречневый суп
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 053 4 июля 2007 года Гречневый суп Источник: kuking.net Гречневая крупа - 1/2 стакана; картофель - 4 шт.; морковь - 1 шт; 1 луковица; соевый соус по вкусу, зелень укропа - 1 пучок; лавровый лист - 1 шт. 2 л фильтрованной воды. 1 ложка растительного масла В кастрюлю с водой положить гречку и варить около 10 минут. Затем ввести картофель, порезанный кубиками. Потушить на масле и воде тертую на крупной терке или порезанную кубиками морковь и мелко порезанный лук. Добавить в суп...
Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри-2.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри-2. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Как и обещала, привожу вторую половину списка того, что необходимо для красоты и здоровья волос. Напомню, что нашла я этот список в журнале <Вкусно и полезно. Мед. Биогенные стимуляторы, которые таит в себе мед, нормализуют работу внутренних органов, повышают иммунитет, улучшают состав крови, являются мощным источником энергии и ...
Кунжутный мусс, слегка сладкий
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Меню здоровых и успешных Выпуск 052 3 июля 2007 года Кунжутный мусс, слегка сладкий Источник: Удо Ренценбринк "Питание наших детей". 200 г неочищенного (черного) кунжута вымыть, дать воде стечь, высушить на полотенце. Почти сухим разложить на противне тонким слоем, сушить при 80-100 около 1/2-1 часа, время от времени перемешивая, пока он не станет ароматным и хрустящим. Затем пропустить через мельницу для льняных семян (или кофемолку, смешать с 1 щепоткой соли и 2 ст. л. меда без верха, чтобы сме...
Торт "Медовик"
Выпуск 86 Количество читателей: 2497 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Торт "Медовик" Состав для теста яйца - 2 шт, мед - 2 ст. ложки, разрыхлитель или сода - 1 ч. ложка, сахар - 1 стакан, маргарин или сливочное масло - 125 г (половина пачки, мука - 3-3,5 стакана для крема сливочное масло - 300 г, варенное сгущенное молоко - 1,5 банки для украшения грецкие орехи Приготовление На водяной бане растопить маргарин или сливочное масло, добавить сахар, мед и нагревать, периодически помешивая, ...
Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Человек есть то, что он ест. Это, конечно, банально, и всем известно, но ведь против фактов не попрешь! От того, как человек питается, зависит не только его здоровье, но и внешний вид. Очень часто в своих письмах мои читатели сообщают: после того, как они стали следить за своим питанием, улучшилось не только самочувствие, но и сост...
- Культура, стиль жизни Пробуждение Любить - это значит... Фото и видео мастер-классы от Мастеров Рукоделия Таинственное о нас!
- Дом и семья Меню здоровых и успешных Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
- Мир женщины Новые выкройки для заказа по электронной почте Бейте лапками Своими руками: Шитье, Вязание, Вышивка Вышиваем крестом Худеем вместе - каждый день!
