avalon-fx@m*****.ru
О себе
- Бизнес и карьера 10 слоганов недели за 10 секунд Секреты управления отделом продаж Левитас: Почему Ваш бизнес-сайт не работает? Левитас: Больше денег от Вашего бизнеса Бизнес зрелость
- Компьютеры и интернет Уроки Photoshop
- Культура, стиль жизни Эффективный Интеллект
- Дом и семья Дизайнерские интерьеры от Homeideas.ru
Эффективный интеллект. Секрет настоящего расслабления, часть 1.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Как вы знаете, я нередко провожу медитации и организовал уже более дюжины медитативных занятий на самые разные темы. В то же время я и сам регулярно участвую в чьих-то ещё медитациях. Какие-то из них идут мне на пользу и в долгосрочной перспективе повышают креативность и перспективность, а какие-то. Вызывают сильное раздражение недостаточной компетентностью авторов. В большинстве случаев я просто пускаю это по боку - уж чем-чем, а избытком малограмотных <гуру> в интернете меня не удив...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 6. Задержка и концентрация.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - ещё одна замечательная техника, связанная с задержкой дыхания . Я рекомендую её применять именно в том виде, в каком изложу, хотя после прочтения статьи вы наверняка поймёте, как её можно модифицировать. Только вот без знания физиологии не рекомендую этим заниматься категорически, особенно <залезать> в области сердца и мозга. Но это так, предупреждение для тех, у кого есть уши. Итак, сама техника: сядьте на край жёсткого стула или табуретки и продышитесь, сделав несколько ин...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 21. Намечаем стратегию оздоровления
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Итак, вы прочитали несколько десятков статей и прошли семь разделов теста на здоровье мозга. Какие-то действия для себя вы, я думаю, уже наметили - и это замечательно! Тем не менее, я считаю очень правильным подвести некоторые итоги. Во-первых, про очерёдность <лечения> разных разделов мозга. Тут есть такой нюанс: если есть проблемы с лобными долями, начинать лучше всего с них, ибо именно они отвечают за нашу способность претворять планы в жизнь и регулировать поведение в плане начала...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 5. Задержки дыхания - стоит ли?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжая тему дыхания и здоровья невозможно не затронуть такую разновидность практик, как задержки дыхания . Кто-то практикует их чтобы, скажем, больше проплыть под водой за одно погружение без акваланга, кто-то считает, что чем больше получается <не дышать, тем лучше здоровье, а кто-то может верить, что при помощи подобных практик войдёт в контакт с какими-нибудь <ангелами, <неорганическими существами> или <параллельными реальностями. В общем, мотивы могут быть как чисто прагматичес...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 4. Дыхание и концентрация внимания
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему дыхания, улучшающего наше здоровье. Сегодня - немного о том, куда имеет смысл направлять внимание при дыхании . Кстати говоря, наше внимание - это единственное, чем мы реально можем управлять в своей жизни . На всё остальное (в том числе на дыхание) мы можем хоть как-то воздействовать, исключительно если направим на это внимание. Итак, в исходной форме техника оздоровления через дыхание, что я вам здесь описал, заключается в банальном наблюдении этого самого дыхания. К...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 20. Самая полезная для мозга еда!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я предлагаю вашему вниманию список из 50-ти самых полезных для мозга продуктов . Список этот составлен американским специалистом и оттого несколько специфичен - скажем, в нём есть продукты, кои у нас на прилавках, мягко говоря, редки. К примеру, часто ли вы пьёте миндальное молоко. Однако большинство продуктов всё же нам хорошо знакомы и доступны. Особое внимание я предлагаю вам обратить на продукты, потенциально легко доступные, но многим из нас непривычные. Скажем, чечевица ...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 3. Чуть конкретнее, как заниматься
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - выпуск про < технику . То есть что конкретно, сколько минут, сколько раз в день и так далее. Речь пойдёт про наблюдение за дыханием . Подчеркну ещё раз: именно наблюдение, не дыхание в каком-то заданном ритме, а просто на-блю-де-ни-е . Садитесь и наблюдаете, как у вас происходит вдох, есть ли пауза после вдоха, как вы чувствуете выдох, есть ли задержка после него. Именно в этом наблюдении, концентрации внимания на процессе дыхания и заключается вся соль техники. Я неспроста ...
Эффективный интеллект. Дыхание здоровья,часть 2. Фундаментальная простота техники
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! В прошлом выпуске я начал тему оздоравливающего дыхания и упомянул, что дыхание - суть единственный процесс, который может управляться как автоматически, так и сознательно . Вообще говоря, это очень важный факт. Ведь в нашем организме происходит огромное количество процессов, которыми мы не можем управлять совершенно. Да, сегодня появляются приборы с БОС (биологической обратной связью - рекомендую запомнить эту аббревиатуру, которые позволяют, скажем, глубоко и качественно расслаблять...
Эффективный интеллект. Как сформировать пул ресурсов для движения вперёд?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжу рассказ о намеченном тренинге < Эффективный интеллект , который станет идейным продолжением и развитием программы <Память и внимание: выходим на новый уровень> и выдам вам очень вкусный и полезный, куда полезнее стандартных <витаминов, кусочек информации. Кстати говоря, этот кусочек информации - с тренинга по манифестированию реальности (или, если проще - про то, как загадывать желания так, чтобы они исполнялись. Опережая вопросы - да, исполнилось и внезапно быстро....
Уроки Photoshop и 8 тысяч рублей
Бесплатные профессиональные уроки Photoshop. Авторские и переводные. Удобный каталог. Быстрое самообучение. Форум для вопросов, советы и помощь мастеров. 2 миллиона пользователей.
Рассылка сайта < Уроки Фотошоп > > Новые уроки 23.06.2014 Новый конкурс: < Favera - Вдохновляющие Коллекции . Призовой фонд: 8 тысяч рублей Раздел : конкурсы 19.06.2014 Новый урок на форуме: Текст с эффектом обводки Раздел : текст-эффекты, средние (Опубликовал: 2 fingers) 16.06.2014 Новый урок на форуме: Коллаж <Фотоаппарат-паук> Раздел : коллажирование, средние (Опубликовал: Ewokа) 08.06.2014 Новый урок на форуме: Дорожный текст с разметкой Раздел : текст-эффекты, средние (Опубликовал: Artalie) 06.06.2014...