RepoRteR
О себе
Большие мышцы это очень просто! Тайны кефира.
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R Форум о тренировках Форум наших проектов Казалось бы такой привычный для нас продукт - кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир - друг, а где - враг, нужно попытаться раскрыть его тайны. Тайна происхождения Кефир издавна справедливо считают напитком здоровья и бодрости. Ро...
Бодибилдинг - это физкультура! Режим питания.
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter : ОДЕЖДА европейских улиц Форум о тренировках Форум наших проектов . Изменение своего тела состоит из программы тренировок и режима питания. Как составить режим? Основные правила питания есть на сайте http://domsport.narod.ru Ниже я напишу принципы и продукты питания, которые могут послужить базой для вашей программы. Вы просто корректируете в сторону увеличения или уменьшения каллорийност...
Большие мышцы это очень просто! Кальций
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER Форум о тренировках Форум наших проектов Кальций. Кальций, как никакой другой элемент, важен для формирования красивой и здоровой осанки. Именно за счет соединений кальция кости обладают необходимой прочностью, выносливостью, способностью выдерживать физические нагрузки. Кальций - основа здоровья костной и мышечной ткани, клеток миокарда, нервной системы. Многие фер...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER Форум о тренировках Форум наших проектов Письмо. Привет! Рассылка супер, все не могу выйти на ваш форум, потому что в это время уже сплю ) Без вопросов обойтись не смогла. Мне 22 года, каждое утро - легкая зарядка(это делаю последние 6 месяцев) + занимаюсь 3-4 раза в неделю(уже года 4. Делаю это ради удовольствия, поэтому получается смесь из силовых тренировок (гант...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter : ОДЕЖДА европейских улиц Форум о тренировках Форум наших проектов . Физиологическая динамика . Один принцип питания, который вы должны знать - физиологическая динамика. В отличие от лекарств, потребление организмом питательных ингредиентов не вызывает мгновенного эффекта. Задача питания - сформировать идеальное тело. Природа способна изменять и трансформировать клетки организма. Клетки кр...
Большие мышцы это очень просто! Про аэробику.
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter : ОДЕЖДА европейских улиц Форум о тренировках Форум наших проектов . Поднята тема на форуме http://domsport.borda.ru/?1-2-0-00000018-000-0-1-1179683860 по последним выпускам про аэробику. Буду отвечать на вопросы. Nut-alone пишет: цитата: Как по-вашему ему теперь построить именно тренировочный режим? Правильное питание - само собой. Если человек правильно питается, т.е. потребляет энергии ...
Бодибилдинг - это физкультура! Не делайте из еды проблему.
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter - Одежда Е вропейских улиц Форум Друзья . 1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности - чувство голода. Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке это еще не голод. Критерий здорового аппет...
Бодибилдинг - это физкультура! ВОДА И НАПИТКИ.
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter - Одежда Е вропейских улиц Форум Друзья . ВОДА И НАПИТКИ. Дистиллированная и поэтому лучшая? Вот так и поднимается паника: в некоторых изданиях, посвященных вопросам питания, как, например, <Fit for life, предостерегают от потребления питьевой и минеральной воды. Причина: со держащиеся в них минеральные вещества являются-де неорганическими и поэтому не усваиваются организмом. Они якобы даж...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Новый тип трудоголиков . Последнее время увлёкся психологией. Вот кое-что и последнего прочитанного. Автора не указываю, чтоб не сбивать с толку. А то иногда мне пишут письма, на котор ые я о твечаю цитатами известных людей. А мне пытаются возражать, но когда отвечаю, что писал цитатами Арнольда , человек как-то сникает. Хотя...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Быть или не быть. Письмо. Здравствуйте Влад! Я с удовольствием читаю Вашу рассылку. Ваша позиция по поводу аэробики ясна, и все таки возникает вопрос быть или не быть аэробным нагрузкам? Если быть, то в каких пределах? С уважением, Андрей. Краткость - сестра таланта. Поэтому, соберу весь свой талант и кратко, по пунктам, отве...