RepoRteR
О себе
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Как я <опустил> аэробику. Письмо. Здравствуйте, Влад. Давно читаю вашу рассылку. В крайних номерах вы постоянно говорите о том, что для сжигания жира нужна ИНТЕНСИВНАЯ аэробная нагрузка, но при этом сами же указываете зоны ЧСС от 120 до 140 уд/мин. Вы уж определитесь . . . Кстати, не вы ли "опустили" аэробику в перв...
Бодибилдинг - это физкультура!
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Небольшая просьба. У меня к Вам есть небольшая просьба: у харьковского легкоатлета, Александра Гладкова, в прошлом году обнаружили тяжёлую болезнь - почечную недостаточность 4-й стадии. Мы помогли ему с созданием сайта - www.gladkov.org.ua . Если Вас не затруднит, дайте, пожалуйста, по своим каналам ссылочку на сайт о нём, мо...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Небольшая просьба. У меня к Вам есть небольшая просьба: у харьковского легкоатлета, Александра Гладкова, в прошлом году обнаружили тяжёлую болезнь - почечную недостаточность 4-й стадии. Мы помогли ему с созданием сайта - www.gladkov.org.ua . Если Вас не затруднит, дайте, пожалуйста, по своим каналам ссылочку на сайт о нём, мо...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Небольшая просьба. У меня к Вам есть небольшая просьба: у харьковского легкоатлета, Александра Гладкова, в прошлом году обнаружили тяжёлую болезнь - почечную недостаточность 4-й стадии. Мы помогли ему с созданием сайта - www.gladkov.org.ua . Если Вас не затруднит, дайте, пожалуйста, по своим каналам ссылочку на сайт о нём, мо...
Бодибилдинг - это физкультура!
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Бытует мнение. В народе бытует мнение, что питание культуриста - сплошь мясо. Это совсем не так. Во многих случаях мясо вообще исключается, и уж конечно не может представлять единственную основу рациона спортсмена. Описывая принципы питания культуриста, Джо Уайдер ( Joe Weider , если кто не знает такого великого человека, чит...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Бытует мнение. В народе бытует мнение, что питание культуриста - сплошь мясо. Это совсем не так. Во многих случаях мясо вообще исключается, и уж конечно не может представлять единственную основу рациона спортсмена. Описывая принципы питания культуриста, Джо Уайдер ( Joe Weider , если кто не знает такого великого человека, чит...
Бодибилдинг - это физкультура!
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Целлюлит . Письмо. Здравствуйте. Подписалась на Вашу рассылку совсем недавно, и очень заинтересовалась, т.к. все рассматриваемые проблемы актуальны для меня и моего мужа. Занимаюсь в тренажерном зале более 5-ти лет и всегда одна проблема: к сладкому и выпечке равнодушна, очень люблю овощи и молочное, т.е. питание правильное и...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Целлюлит . Письмо. Здравствуйте. Подписалась на Вашу рассылку совсем недавно, и очень заинтересовалась, т.к. все рассматриваемые проблемы актуальны для меня и моего мужа. Занимаюсь в тренажерном зале более 5-ти лет и всегда одна проблема: к сладкому и выпечке равнодушна, очень люблю овощи и молочное, т.е. питание правильное и...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей . Письмо. Здравствуйте Влад ! Хотелось бы поблагодарить Вас в первую очередь за ту программу, которую Вы мне прислали. Если помните я просил программу на прорисовку и снижение веса (не хватало времени. Результаты есть ещё раз спасибо, но к сожалению не смог удержать их так как уж очень плотный график работы. У меня к вам ещё ...
Бодибилдинг - это физкультура!
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Трудно заставить себя. Почему так трудно заставить себя заняться спортом, поддерживать свою физическую форму? Все время говоришь: <ну, вот-вот, ну, с понедельника, с пятницы, со следующего месяца. Но любые наши начинания быстро сходят на нет. С чем связаны эти трудности? Можно задать встречный вопрос: почему, например, людям ...