Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы это очень просто!


ДомСпорт.RU

www.DomSport.Narod.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

Reporter :: ОДЕЖДА
европейских улиц

Форум о тренировках 

Форум наших проектов

.

    

Физиологическая динамика.

Один принцип питания, который вы должны знать – физиологическая динамика. В отличие от лекарств, потребление организмом питательных ингредиентов не вызывает мгновенного эффекта. Задача питания – сформировать идеальное тело. Природа способна изменять и трансформировать клетки организма. Клетки крови живут от 60 до 120 дней. Их полная замена в организме происходит каждые 3-4 месяца. Каждые 6 месяцев почти весь протеин в теле человека, в том числе ДНК генов, отмирает и заменяется новым.

Итак, даже если вы следуете оптимальной программе питания, не ждите быстрых результатов. В специальной литературе описывается, как с помощью индивидуальных программ питания улучшить картину крови группы спортсменов. После месяца испытаний в их состоянии не наблюдалось никаких изменений. Однако, через 6 месяцев индексы всех трёх основных переменных крови – гемоглобина, гематокритного числа и количества эритроцитов значительно увеличились.

Поразмыслите над этим. Если вы возьмёте запущенное растение и начнёте его поливать и удобрять, то от хорошего ухода оно несомненно воспрянет духом. Но придётся подождать, пока отомрут старые и вырастут новые листья, чтобы получить действительно здоровый организм. То же самое происходит и с человеческим телом. Если вы улучшили питание, необходимо дождаться физиологических изменений в организме, чтобы успели сформироваться новые клетки. Основываясь на опыте исследований в области спортивного питания, могу сказать, что даже самая короткая программа, которую мы могли бы предложить любому спортсмену, имеет продолжительность шесть месяцев.

М.Н. Волгарев, академик РАМН, директор института питания РАМН.

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 

 

 
В избранное