RepoRteR
О себе
Домашний спорт Сочи 2014
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER ФОРУМ ЖУРНАЛ Игры, которые мы заслужили вместе с тобой? Итак, Сочи. Наверное, было бы неправильно в рассылке про спорт уйти от темы СОЧИ 2014. А сподвигло меня к этому объявление, которое висит на двери подъезда. В нём предлагается прийти на собрание, на котором будет составляться питиция Громову (губернатору Моск.обл, чтоб он в нашем микрорайоне построил детский сад. А то ...
Домашний спорт Теперь за деньги.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER ФОРУМ ЖУРНАЛ Теперь за деньги. Я постоянно сталкиваюсь с такой проблемой. Пишет мне человек с просьбой составить ему программу. Как правило задаю несколько вопросов. Получается вроде переписки. Кажется, человеку интересно, быстро отвечает. Но это пока я веду с ним светские беседы. Потом я пишу, завтра делаете то и то. И знаете, что происходит? Человек пропадает. Навсегда. Т...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Диагноз. Я понял, что до тех пор, пока человека не зацепишь за живое, он все равно ничего не поймет. Пока не зацепишь за живое, читатель будет лениво бубнить свои шаблоны и стереотипы и даже не задумается на секунду, а откуда у него взялись эти шаблоны и стереотипы и кто их ему внушил. И даже не задумается, хоть на секунду, а делал ли он в жизни что-то ИНОЕ...
Домашний спорт Режим питания.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER ФОРУМ ЖУРНАЛ Режим питания. Почти все, кому я предлагаю перейти на 5-6-ти разовое питание, говорят, что это невозможно. Что никто не позволит им работе постоянно есть. Или в институте нет нормальных условий для питания. Я этому не верю. Т.к. сам был и в институте и на работе пахал не разгибаясь, обедая на ходу. Но я всё равно обедал. И свои пять приёмов пищи получал. Главно...
Бодибилдинг - это физкультура!
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. RepoRteR : ОДЕЖДА ЕВРОПЕЙСКИХ УЛИЦ ФОРУМ ЖУРНАЛ Комплекс для девушек. Письмо. Я по поводу сегодняшнего выпуска рассылки (где вы даёте комплекс на 20 минут. Ну что могу сказать . . . WOW! Супер и как нельзя кстати! У меня как раз есть гантели по 5 кг и я не знала, как продуктивно использовать эти пушинки в домашних условиях ) Но возник вопрос: как выполнять тягу гантелей лёжа на животе? С уважением, Виктори...
Бодибилдинг - это физкультура! Программа
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. RepoRteR : ОДЕЖДА ЕВРОПЕЙСКИХ УЛИЦ ФОРУМ ЖУРНАЛ Две недели назад написал программу человеку. 35 лет, когда-то занимался спортом, рост 180, вес 103кг. Т.е. первая цель скинуть лишние 20 кг. При строгом выполнении плана эту цель можно достигнуть за 3-4 месяца. Но дом, семья, работа, как это обычно бывает, (хотел написать мешают, но это не правильно) не позволяют не отклоняться от курса. Поэтому расчитываем з...
Домашний спорт Отличие тренировок дома
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц REPORTER ФОРУМ ЖУРНАЛ В чём принципиальное отличие тренировок дома от тренировок в зале? Первое, что приходит на ум, это ограничение в оборудовании. Да, в зале полно всяких тренажёров и свободных весов. Но так ли это принципиально? Насколько необходимы все эти тренажёры? Единственный тренажер, который я считаю полезным И который, как правило, отсутствует в большинстве залов - это тр...
Бодибилдинг - это физкультура! Тренировки для похудения.
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter : ОДЕЖДА ЕВРОПЕЙСКИХ УЛИЦ Форум о тренировках Форум наших проектов Тема спорта и похудения не так проста, как кажется. Давайте посмотрим на те факторы, на которые влияет физическая нагрузка в плане похудения. 1. Непосредственное сжигание калорий. Это самое первое, что приходит в голову, и, больше того, единственное о чем, как правило, задумываются люди. И именно здесь таится огромная ошибк...
Большие мышцы это очень просто! О калорийности питания.
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ Проекты Сегодня хочу поговорить о калорийности питания, точнее о её нехватке. У тех, кто тренируется и тем более, кто начинает тренироваться постоянно возникает вопрос о добавках. Какие лучше? Сколько надо? При этом мой совет посчитать энергетическую ценность своего питания игнорируется. Вот рацион, который мне прислал человек последний раз. Такое меню мож...
Большие мышцы это очень просто!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ Проекты Лишь бы ничего не делать. Последнее время меня одолели комментариями по поводу статей на форуме и выпусков рассылок. Пишут, что я не понимают: нужна аэробика или нет, как всё-таки правильно питаться, почему я сначала пишу, что добавки бесполезны, а потом пишу, что нужны и т.д. и т.п. Приведу цитату, которая, надеюсь, объяснит. Беру именно цитату. "...