RepoRteR
О себе
Тренируйтесь! Чтоб выглядеть моложе на несколько лет!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Преимущества гиревого фитнеса с точки зрения законов физики * Каждое утро стакан молока...
Сколько калорий вам нужно?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренируйтесь! Чтоб выглядеть моложе на несколько лет!...
Тренировка грудных мышц: 4 важных правила
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Белок, протеин, жиры, липиды. * Почему болят колени? * Зачем нужны ежедневные тренировки с гирями? * НЕ ХОДИТЕ ДЕВКИ или Как без стероидов выглядят бодибилдеры * НЕ СВИНГЕРЫ или 16 видов махов гирей * СОЖГИ ПУД ЖИРА или Почему гири лучший снаряд для похудения?...
Подъём гирь в стороны
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Лайл МакДоналд: потребление белка во время диеты * Правильно дышать! * Тренировка грудных мышц: 4 важных правила * В НАТУРАХУ: Советы по набору мышечной массы...
Планка
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
"The Protеin Book" by Lyle McDonald (Основные тезисы) * 10 золотых правил тренировки * Как "разогнать" обмен веществ * Пулловер с гирей * Тренировка грудных мышц: 4 важных правила * Несколько фактов про сладкое * Гири лучше средство для физического развития!...
ПОЧЕМУ, Я НЕ ХУДЕЮ НА 1000 ккал?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Правильно дышать!...
7 Карбо секретов для успеха
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренировка грудных мышц: 4 важных правила * Подъём гирь в стороны...
Планка
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
"The Protеin Book" by Lyle McDonald (Основные тезисы) * 10 золотых правил тренировки * Как "разогнать" обмен веществ * Пулловер с гирей...
ПОЧЕМУ, Я НЕ ХУДЕЮ НА 1000 ккал?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2017-08-18 22:33 ПОЧЕМУ, Я НЕ ХУДЕЮ НА 1000 ккал? ПОЧЕМУ, Я НЕ ХУДЕЮ НА 1000 ккал? 2017-08-18 22:33 RepoRteR Хотя пищевой дневник и позволяет лучше держаться на диете, но очень многие с количеством калорий обманывают не столько окружающих, сколько самих себя. Например одно исследование показало, что каждый четвёртый участник ошибался с оценкой калорийности приёма пищи на 500+ ккал. (Правда оценивалась порция из общепита, но всё же. В другом исследовании люди недосчитывали до 2000 ккал в день. Даже диетолог...
Брусья - мощнейший агрегат!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц * 7 Карбо секретов для успеха...