Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Tabulo.ru - Онлайн-журнал

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 61 RSS
←   Июль 2020   →
 1
 2
 3
03.07.2020
13:48:14
17:47:16
 4
 5
05.07.2020
17:48:01
19:47:43
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.07.2020
06:45:17
21:45:35
13
14
15
15.07.2020
11:46:06
14:46:37
16
17
17.07.2020
10:46:12
16:46:39
18
19
20
21
22
22.07.2020
12:45:35
16:46:06
23
24
25
25.07.2020
15:47:11
19:45:55
26
27
28
28.07.2020
11:49:44
14:47:08
29
30
31
31.07.2020
10:45:50
16:49:42


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://tabulo.ru
Открыта: 10-03-2020

Автор
Грати Владислав

Статистика

61 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты



3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты
2020-07-09 14:16 Елена Воронова

Совместимы ли понятия вкусная еда и правильное питание? Неужели, если вы следите за здоровьем, питаться теперь исключительно куриной грудкой? К счастью, эти стереотипы уже давно в прошлом. Правильное питание сегодня не только способствует улучшению здоровья, но и приносит удовольствие.

В доказательство перед вами 3 рецепта ПП-десертов

Правильное мороженое

Вам потребуется:

  • 2 ст. свежих или замороженных ягод
  • 1/2 ст. натурального йогурта
  • 2 ст. л. меда
  • 1 ч. л. лимонного сока или ванили по желанию
3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты
fitcurves.org

Приготовление:

В кухонный комбайн или блендер добавьте замороженные ягоды, йогурт и мед. Смешайте в течение 2 минут или до тех пор, пока смесь не будет иметь консистенцию сливок.

Переложите в контейнер и заморозьте не менее чем на 3 часа или на ночь. Храните его в морозильной камере до 2 недель.

Банановые печенья

Вам потребуется:

  • 3 спелых банана
  • 2 ст. овсяных хлопьев
  • 1 ст. орехов. Отлично подойдет арахис
  • 1/3 ст. раст. масла
  • 1 ч. л. ванили

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180 С. В большой миске разомните бананы. Добавьте овсяные хлопья, орехи, масло и ваниль. Хорошо перемешайте и оставьте на 15 минут.

3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты
rightfood.net

С помощью столовой ложки сформируйте печенья и выложите на смазанный маслом противень. Выпекайте в течение 20 минут в предварительно разогретой духовке или до слегка коричневого цвета.

Десерт с какао и ванильным кремом

Вам потребуется:

Для теста:

  • 200 г молотого миндаля
  • 80 г слив. масла
  • 3 яйца
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 2 ст. л. какао
  • 2 ст. л. меда
  • 2 ст. л. молока

Для крема:

  • 300 г взбитых сливок
  • 1 пакетик загустителя для сливок
  • 1 ст. л. меда
  • 2 ч. л. ванилина

Для посыпки:

  • 30 г растопл. слив. масла
  • 80 г молотого миндаля
  • 1/2 ч. л. корицы
  • 1 ст. л. какао
3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты
mykaleidoscope.ru

Приготовление

Застелите форму (примерно 24 х 24 см) бумагой для выпечки. В отдельной миске смешайте молотый миндаль, растопленное масло, яйца, разрыхлитель, какао и мед. Затем, добавьте 2 столовые ложки молока и еще раз перемешайте.

Массу разложите по дну формы, хорошо придавите и поставьте в предварительно разогретую духовку. Выпекайте при 180 °C примерно 25-30 минут.
Пока тесто выпекается в духовке, приготовьте крем. Для этого смешайте взбитые сливки с медом, ванильным ароматом и загустителем для сливок.
Сливки взбить до жесткости и разложить по остывшему коржу в форме.

Осталось добавить посыпку. Для этого смешайте все ингредиенты, замесите и выложите сверху. Оставьте десерт в холодильнике на 4-6 часов.

Приятного аппетита!

Статья 3 диетических десерта для похудения в домашних условиях. Простые рецепты появились сначала на Tabulo.



Глазирование волос. Или как сделать ламинирование в домашних условиях
2020-07-09 15:11 Валентина Терзи

Процедура ламинирования есть почти в каждом салоне красоты, она избавляет волосы от излишней пушистости, выпрямляет, и дает им красивый блеск. Но такую процедуру возможно провести и в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • 1 упаковка желатина
  • Вода
  • Маска или бальзам для волос
Глазирование волос. Или как сделать ламинирование в домашних условиях
delfi.lt

Инструкция:

  1. Нужно довести воду до кипения и после этого оставить остывать.В стеклянную посудину добавить 1 ст. л. и влить 3 ст. л. теплой воды. В случае если волосы длинные, то количество ингредиентов нужно увеличить в 3 раза. Оставить желатиновую субстанцию для набухания.
  2. Предварительно надо помыть голову шампунем и по возможности воспользоваться бальзамом, волосы немного просушить.
  3. Проверить желатин, если он только частично растаял, то стоит его чуть разогреть на водяной бане, при этом не забывая помешивать.
  4. Получившуюся смесь дополнить половиной столовой ложки маски для волос. Доводим смесь до состояния густой сметаны.
  5. Наносить маску необходимо на слегка мокрые волосы, при этом отступая от корней где-то 3 см.
  6. После того как смесь нанесена на волосяной покров, необходимо надеть полиэтиленовый пакет или шапочку на голову. Поверх нее, обмотать теплым полотенцем и нагревать волосы феном на протяжении 15-20 минут. Потом не трогать масочку 45 минут.
  7. По прошествии 45 минут смыть маску водой.
Глазирование волос. Или как сделать ламинирование в домашних условиях
2gis.ru

Советы по домашнему ламинированию

1. Не допускайте попадание желатиновой маски на кожу головы и корни волос, это станет причиной раздражения и зуда.
2. Смотреть, чтобы во время разогрева на водяной бане желатин не закипел, если же такое произошло, то нужно приготовить маску с самого начала.
3. Желатин должен раствориться целиком, не рекомендуется применять субстанцию с комочками, поскольку их будет нереально тяжело вычесать.

Глазирование волос. Или как сделать ламинирование в домашних условиях
attuale.ru

Статья Глазирование волос. Или как сделать ламинирование в домашних условиях появились сначала на Tabulo.
В избранное