| ← Июль 2020 → | ||||||
За последние 60 дней 59 выпусков (примерно раз день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
0 за неделю
Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица
|
Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица 2020-07-07 13:39 Надежда Зверева Не так давно в индустрию красоты буквально “ворвался” фейсбилдинг. Иными словами: упражнения для лица, с целью тонизирования мышц. Да-да, на лице, так же как и на теле есть мышцы и их тоже можно тренировать. С помощью таких не хитрых упражнений можно: подтянуть кожу лица и шеи, убрать второй подбородок, сделать черты лица более “острыми” и даже накачать скулы!  А самое главное, что результат заметен уже через неделю! Главное помнить, что все упражнения должны выполняться медленно, чтоб чувствовать в каком положении напрягается та или иная мышца. Так же, первое время советуют выполнять упражнения напротив зеркала, чтобы следить за техникой. Первое упражнение. ГласныеПроговаривать такие гласные, как “А”, “О”, “И”, “Ы”, при этом максимально напрягая мышцы лица. Выполнять упражнение нужно пока лицо не начнёт “гореть”. Второе упражнение. Нижняя челюстьНеобходимо полностью расслабить лицо, и сесть так, чтобы нижняя челюсть и шея образовывали прямой угол. Необходимо с закрытым ртом выдвигать вперед нижнюю челюсть, задерживать в таком положении 10-15 секунд и повторять 10-15 раз. Третье упражнение хорошо помогает при профилактике носогубных морщинНеобходимо расслабить все мышцы лица, указательными пальцами левой и правой руки зафиксировать уголки губ и произносить букву “У” стараясь максимально сжимая губы. Повторять упражнение 4-5 раз по 10-15 секунд. Четвертое упражнение для мышц лица и шеиПолностью расслабив лицо, нужно тянуть уголки губ вниз, но при этом напрягая шею. Повторять по 4-5 раз в течение 10-15 секунд. Пятое упражнение, после которого мышцы лица действительно “горят”Необходимо сесть прямо и поочередно надувать щёки, а потом их “всасывать” изнутри как можно сильнее. Выполняется упражнение по 5-7 раз в течение 10-15 секунд.  Если каждый день находить по 10 минут для данных упражнений, то первые результаты не заставят себя долго ждать. Самое главное: не лениться, выполнять технику упражнений и прочувствовать каждую мышцу. Статья Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица появились сначала на Tabulo. Как вылечить герпес в домашних условиях? Народные средства 2020-07-07 14:14 Алиса Глебова Холодная осень и первые морозы грозят нам не только простудой. Очень часто люди сталкиваются с герпесом, который портит эстетический вид и вредит здоровью. В статье рассказывается о том, с помощью каких народных средств можно справиться с этим недугом. 1. Эфирные маслаС лёгкой формой герпеса справятся эфирные масла лаванды, облепихи, миндаля и чайного дерева. Они подавляют боль и зуд, борются с инфекцией. Рекомендуется наносить непосредственно на повреждённую кожу.  2. Кубики льдаПри первых признаках герпеса рекомендуется положить на это место пакетик с кубиками льда. Это поможет снизить отёчность и уменьшить зуд. Также можно заморозить отвар календулы, мяты или лимонного бальзама, и также прикладывать. 3. АлоэНеобходимо протирать поражённый участок свежевыжатым соком алоэ несколько раз в день. Болезнь пройдёт быстрее и легче. Алоэ также предотвратит ещё большее распространении инфекции. Также можно смешать сок алоэ с мёдом.  4. Оливковое маслоЕсли болезнь доставляет сильные неприятные ощущения, рекомендуется смазывать место оливковым маслом. Это поможет смягчить кожу, и дискомфорт уменьшится. 5. МёдЭто средство считается особенно эффективным против герпеса. Своевременное применение мёда может предотвратить дальнейшее распространение вируса.  6. СодаПищевая сода может оказаться волшебной при борьбе с герпесом. Для этого необходимо вскипятить полстакана воды, добавить одну столовую ложку соды и смешать. Когда раствор остынет, смочить ватный тампон и поместить на поражённые участки. 7. Чёрный чайПоместите чайный пакетик в стакан с тёплой водой на несколько минут, а затем на место, где появился герпес. Также можно прикладывать ватные диски, смоченные в чёрном чае. Этот напиток обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами.  Статья Как вылечить герпес в домашних условиях? Народные средства появились сначала на Tabulo. Как приготовить жидкость для мыльных пузырей своими руками? 2020-07-07 14:33 Мария Жукова Мыльные пузыри известны всем с детства. Это одна из излюбленных игрушек малышей. Но взрослые тоже нередко любят использовать мыльные пузыри либо как средство релаксации, либо как креативную идею для фотосессии. Но часто случается, что мыльные пузыри, которые продаются в магазинах не подходят для нормального использования. Мыльный раствор часто не может надувать большие и красочные пузыри, которые так сильно хочется сделать. Но не стоит расстраиваться! Есть просто способ приготовления мыльного раствора в домашних условиях, которые не только выйдет дешевле в цене, но и намного лучше в повседневном использовании.  Вам понадобится:
ПриготовлениеРецепт приготовления крайне прост. Наберите в небольшую тару немного воды (зависит от желаемого количества мыльного раствора), добавьте мыло или шампунь.
 Перемешайте наполовину готовый раствор до появления пены. Регулировать соотношение воды и бытовой химии можно самостоятельно, однако рекомендуется придерживаться пропорции 1:2. После того, как пена осядет или ее станет меньше, добавьте в раствор 10-15 капель глицерина. Он поможет сделать пузыри более упругими. Оставьте готовую жидкость в прохладное место на несколько часов. По истечению срока, перелейте ее в использованную бутылочку от мыльных пузырей. Теперь запускать их будет намного проще, а сами мыльные пузыри будут крепче и красочнее, чем те, что находятся на магазинных прилавках. Статья Как приготовить жидкость для мыльных пузырей своими руками? появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
