Сегодня лучше ограничить себя в сладостях. Для сладкого вкуса запаситесь сухофруктами. Их можно есть так, а можно добавить, например, в творог, тем более что молочные продукты весьма рекомендованы.
Подходящий день для очищения кожи. Глубоко очистить комбинированную кожу поможет медово-йогуртовый скраб. Смешайте 2 ч.л. засахаренного меда с половиной ч.л. нежирного йогурта. При желании добавьте 2 капли эфирного масла грейпфрута. Его дополнительный эффект в том, что оно способствует сужению пор и нормализует гидролипидный баланс.