После полудня можно провести голодание. А в целом наиболее благоприятны молочные продукты, орехи. Хорошо использовать в приготовлении еды различные пряности.
Заняться волосами можно и сегодня. Также эффективными будут травяные ванны и питательные маски для лица. Вот отличная увлажняющая маска, которую необходимо устраивать сухим волосам раз в неделю. Слегка подогреть простоквашу и нанести ее на вымытые волосы, смазывая их от корней до кончиков. Затем покрыть голову пергаментной бумагой и обвязать теплым платком. Через 20-30 минут волосы еще раз смазать
теплой простоквашей и кончиками пальцев массировать кожу головы в течение 5-ти минут. Затем несколько раз промыть волосы горячей водой без шампуня или мыла.