Рыба полезна и сегодня, только уже в соленом виде. Помимо рыбы рекомендуются орехи, салаты с маслом, вечером – бобовые.
Уходом за кожей сегодня можно заниматься только до 16 часов. Если успеете сделать маску для лица, выбирайте молочно-творожный рецепт. Смешайте 2 ст.л. творога и 0,5 ч.л. меда. Добавьте 1 яйцо и все взбейте. Нанесите на лицо на 20 минут. После маски ополосните лицо отваром ромашки или липового цвета.