Сделайте упор на овощные салаты – пора нейтрализовать праздничные застолья)). Хороши также орехи, семечки (но в меру! они калорийны), зеленый горошек, фасоль.
Прекрасный день для бани – желательно с сухим паром. Для кожи будут эффективны масляные маски. Возьмите 1 ст.л. теплого персикового или другого растительного (нерафинированного) масла, разотрите с желтком, затем добавьте 1 ч.л. воды пополам с лимонным соком. Маску накладывать слоями (трех хватит) и держать до подсыхания, затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. В конце ополосните лицо теплой, а затем холодной водой.