Секрет твоей красоты. Несколько секретов иммунитета
Добрый день всем читателям! Вот затянувшаяся осень, кажется, закончилась, и западал первый снег. Все успели напитаться витаминами? Наступает время проверки иммунитета на прочность. А я подскажу несколько секретов, как выйти из этой проверки с честью) Перед сном налейте в ванну холодной воды по щиколотку и медленно маршируйте в ней ровно одну минуту. Потом интенсивно разотрите ноги, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель. Делайте так в течение недели, потом недельный перерыв, и так еще два раза. Кате...
Секрет твоей красоты на 28 октября, воскресенье
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 28 октября, воскресенье Есть можно побольше, но предпочтительна жидкая пища: супы, кисели. Нежелательны сладости (даже мед, выпечка, орехи. До 17 часов остаются актуальными омолаживающие процедуры . Сделайте, например, контрастные компрессы для шеи. 1 ст.л. мяты заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Горячий компресс из мяты накладывайте на 2 минуты, холодные (просто из воды) - на 5 минут. И так 5-6 чередований. До встречи! Всегда ваша - Валерия...