День в плане питания не сильно отличается от вчерашнего: опять грибы, корнеплоды… Но вот мясо желательно полностью исключить или заменить на рыбу.
Активные процедуры по уходу за кожей сегодня нежелательны, займемся менее активными))). Обязательно улучите днем время, чтобы поспать. А еще порадуйте себя массажем. Просто во время душа намыльте щетку или мочалку и помассируйте себя. Только помните, что двигаться во время массажа надо от периферии к центру, т.е. от ступней к попе)), от кистей рук к плечам.