Отдайте предпочтение легкой пище: бутербродам, салатам. Не забывайте про фрукты, овощи, орехи. Пейте больше жидкости.
Рекомендуемый уход за собой тот же самый, за исключением омолаживающих процедур. Для увлажнения кожи можно использовать банан. Подойдет не переспелый плод, из него нужно сделать кашку и нанести на лицо примерно минут на 5.