Постарайтесь избегать тяжелой пищи и мяса, больше салатов, зелени.
Заниматься своей красотой лучше после 16 часов. В числе рекомендуемых процедур маникюр, педикюр, баня, ванны с травами, уход за волосами, питательные и увлажняющие маски. Восстановить кожу после активного отдыха на солнце поможет увлажняющая, питательная и смягчающая маска: 1/4 стакана молотых геркулесовых хлопьев, столько же измельченного миндаля и 1/2 стакана овощного и фруктового пюре. Особенно подходит для этой цели мякоть авокадо, яблока, персика или клубники