Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Прочла свои старые посты, посмотрела фотки... Ну и проблемы, 53 кг, а
я в панике, что не 50))) Фигурка на фото класс, эх молодость.. Сколько комплексов у 20летних.. Щас вешу 69, ношу 48 размер, радуюсь обладанию красивого бюста (в 20 не было , периодически делаю зарядку, массаж от целлюлита. Цель - скинуть 10 кг (живот и бока). Как? Постепенный отказ
от сахара и мучного, нормализации сна (поскольку я щас не работаю, могу себе позволить). Прогулки с дочкой (ей уже 7 лет) утром, днем после школы. Попробовать на ночь есть яичные белки- с ними ночью горят жиры. Ура, вперёд!!! А вы сравнивали себя с собою 10 лет назад? какие были мысли?) фигура улучшилась или надо поработать?
В общем: глаза боятся, а ноги идут . Не смотря на мороз и мое нежелание
выходить из дому - я таки погуляла 5 минут с коляской. Малая заснула и я отправила ее спать домой , а сыночки погнали со мной и с санками считать шаги.
Эта американская диета обещает "удивительные результаты" всего за 30 дней. Она стремительно
набирает популярность в США и потихоньку осваивается и в России.
Здравствуйте. Лишний вес - это лишь
симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно
часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного
веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Среди всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных. Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта, правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают физическое состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также помогают держать себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством развивают координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку, прибавляют уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны.
Дорогие друзья! Вот и примчался последний месяц зимы, а мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 28 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.
, периодически делаю зарядку, массаж от целлюлита.
всем привет 
. Не смотря на мороз и мое нежелание
выходить из дому - я таки погуляла 5 минут с коляской. Малая заснула и я отправила ее спать домой 
