Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вы задумывались над тем, что толкает человека на донорство? Вот и я до декабря 2019 года не задумывалась, несмотря на то, что мой родной и близкий человек (папа) почетный донор!!! В декабре прошлого года посетила мысль начать свое донорство, несмотря на то, что и группа крови нередкая (I положительная) и потребности в ней, наверно, особо нет... Но мысль не покидала, а почему бы и не попробовать... Уговорила за компанию еще двух коллег пойти со мной сдавать кровь. Записали нас на 17 января. Приехали в центр, подписали кучу бумаг в регистратуре, заполнили анкеты и пошли сдавать экспресс анализ крови... Потом терапевта и кардиограмма... Поход в буфет, где пьешь сладкий чай и кушаешь печенье... И самая важная и ответственная процедура ОПЕРАЦИОННАЯ и сдача крови.. На этом остановлюсь подробней. Сотрудница центра, объяснила, что будут со мной делать и как будет проходить сама процедура забора... Уточню, что первый раз я сдавала компонент крови (плазму), т.к. это процедура легче переноситься. Сначала взяли у меня кровь в четыре пробирки, потом небольшой пакет и только потом начался процесс сдачи крови... Забор осуществляется в четыре - пять этапов. У меня было 5, объяснили это тем, что первый раз... Сама процедура без болезненная, но к чему нужно быть готовой?! Что во время первого забора у меня возникло огромное желание пить, вкус сахара и стало жарко... Девушка из центра включила вентилятор и дала воды, после чего оставшуюся часть процедуры я прошла легко...
Очень надеюсь мой опыт кому - нибудь поможет решиться на донорство и число доноров станет больше, т.к. сдавая кровь мы бесценно помогаем нуждающимся в крови!!!
Худела себе спокойно понемножку на дефиците калорий. А вот в субботу почему-то я не считала калории. Выходной день и много забот было. Не взвешивалась.
Хм.. Тесто, рецепт, я свой потеряла - самый лучший и надежный. И даже в своих архивах на сайте его пока не откопала. Если кто сохранил мой рецепт, отзовитесь, люди добрые, сама найти не могу. Был он давно, лет 8 назад, не меньше.
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма.
1). 5 класс выставляет принципиально новые требования к учебным навыкам и мышлению ребенка. Те дети, которые были отличниками и хорошистами в начальной школе, а в 5- 6 классе скатываются ниже - типичный тому пример. Поэтому нужно провести диагностику мыслительных и иных функций (внимания, логической памяти, абстрактного мышления, умения составлять план из нескольких действий, речевые функции, общая осведомленность, волевой аспект, самостоятельность мышления, невербальное мышление, навык чтения, объем памяти, пространственное мышление и так далее). Провести диагностику с привязкой к учебным предметам. Естественно, это делать не самостоятельно. 2). диагностика среды. Новые учителя, новые друзья со своей системой ценностей, Атмосфера в классе, уровень класса и амбиции класса (успешный, сильный класс/слабый класс/среда школы). Возможно, проблемы запустились отсюда. В начальной школе дети все-таки откликаются на социально-одобряемую модель (быть хорошим учеником), а, повзрослев, могут изменить приоритеты
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Мы хотим, чтобы сайт продолжил свое развитие - стал еще полезнее и удобнее для вас. Для этого нам очень важно знать, чего сейчас не хватает на Diets.ru, что можно улучшить и доработать и т.д. В этом посте предлагаем собрать все идеи и предложения.
За те идеи, которые были внесены, можно и нужно голосовать - плюсиками за комментарии, так мы поймём, сколько человек поддерживают данное предложение, насколько оно актуально для всех. Идеи других пользователей можно и комментировать, и довносить свои предложения к ним. Те идеи, которые получат одобрение значительного числа пользователей и пойдут на пользу проектам, мы будем внедрять.
Ждем обратную связь от васНадеемся, что это обсуждение будет активным - и продуктивным по итогам.
