Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Уже много лет подсчёт калорий настолько вошёл в привычку, что я не представляла себе жизни без этой процедуры.
Но с недавнего времени заметила, что я совершенно забыла как это чувствовать голод и как насыщение. Т.е. только цифрами руководствуюсь. Но беспокоит то, что уже никакая цифра калорийности не останавливает. Практически постоянное чувство голода. Хотя конечно, это чего-то в жизни не хватает, но с психологией можно разбираться годами, а еда требуется ежедневно. Как лучше поступить? Примерно полмесяца попробовала просто не считать, а есть по объему в меру. Но периодически такое чувство голода накатывает, что в итоге все равно переедание.
Был ли у кого-то опыт как вернуться к нормальному питанию? И сколько времени на это ушло?
Как и обещала, немного расскажу о китайском Новом годе. Не буду грузить вас историческими вставками из интернета, это вы и сами прочитаете, просто немного из моих знаний.
Предполагаю многие сталкивались с тем, что набранные кг появились из-за проблем в семье или в отношениях с любимым человеком, из-за проблем на работе или с родственниками...
Согласно фэн-шуй лишний вес и пищевая зависимость тесно связаны с дисбалансом между человеком и окружающим пространством. Сможете ли Вы уравновесить их? Достаточно ли у Вас для этого знаний?
Израильские диетологи убеждены, что диета не должна предписывать исключение каких-либо продуктов из рациона. Надо кушать все, но в правильном сочетании. При такой диете похудение будет лишь приятным бонусом к общему улучшению самочувствия. Рекомендуется учитывать совместимость продуктов.
Здравствуйте. Да, я с Вами согласна, здесь и правда нужно разобраться в вашем прошлом, настоящем. Сразу обращает внимание тема нелюбви к себе, непринятия. То есть как будто я изначально не соответствую. И да, здесь может быть отсутствие опыта материнской любви, как следствие - отсутствие опыта любви в принципе. Той самой, принимающей, безусловной. А раз этого опыта не было во вне, то и внутрь он перейти не смог. Лишний вес - это часто комплексная задача. Например, если человек с детства привык справляться с трудностями через еду, снимать напряжение, закрывать неприятные эмоции, то этот механизм может распространиться на многие сферы жизни. Стресс на работе - заесть. Скучно - заесть. Страшно - заесть. И так далее. Конечно, в вашем случае лучше всего либо взять курс по работе с психологией лишнего веса, либо пройти курс индивидуальных консультаций и попробовать разобрать конкретно ваш случай.
Стремясь избавиться от лишнего веса за короткие сроки, многие допускают ошибки, из-за которых нередко случаются проблемы со здоровьем. При таком похудении килограммы уходят быстро, но с такой же быстротой они возвращаются обратно. Так многие диеты оказываются не просто бесполезными, но иногда и опасными.
Мы хотим, чтобы сайт продолжил свое развитие - стал еще полезнее и удобнее для вас. Для этого нам очень важно знать, чего сейчас не хватает на Diets.ru, что можно улучшить и доработать и т.д. В этом посте предлагаем собрать все идеи и предложения.
За те идеи, которые были внесены, можно и нужно голосовать - плюсиками за комментарии, так мы поймём, сколько человек поддерживают данное предложение, насколько оно актуально для всех. Идеи других пользователей можно и комментировать, и довносить свои предложения к ним. Те идеи, которые получат одобрение значительного числа пользователей и пойдут на пользу проектам, мы будем внедрять.
Ждем обратную связь от васНадеемся, что это обсуждение будет активным - и продуктивным по итогам.
