Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Поражаюсь, как же незаметно для меня случилось, что весы стали показывать сначала больше 90кг... а сейчас вообще стало страшно вставать на весы. Они стали "персоной нон-грата", чтобы не портить мне день, и не омрачать и без того паршивое настроение. А посещать меня такое настроение стало слишком часто, ровно с того момента как я поняла что набрала злосчастные кг. Ладно внешний вид, можно же и не рассматривать себя в зеркало? В просторном свитере вроде и ничего так смотрится, даже если приглядеться. А без свитера?... перед мужем... а нет мужа и проблем нет... Вообще дома я могу ходить хоть голой, зеркал нет, людей тоже, а мои хвостатые даже и не понимают что у их хозяйки может быть проблема с весом или в весе( не знаю как сказать). Они безоговорочно любят, им всё равно толстая я или худшая. Огромной черной тучей нависли на мне лишние килограммы, и я чувствую себя уродливой и неприятной самой себе. Мне тяжело ходить, одышка. И это уже не скроеш под свитером. А главное чем больше вес, тем меньше я двигаюсь. Сложно представить, как же это угнетает... Я понимаю, что сама становлюсь разрушительницей своей жизни. Но в это же самое время я закидываю в себя все съедобное, что попадается на глаза. Для чего? Чтобы спрятать и задобрить свое горе. Оно сидит во мне как внутренний прожорливый монстр, которого я боюсь выпустить на свободу, и пытаюсь задавить едой. Но надо не давить а прогонять безвозвратно. Этим я и решила заняться всерьёз.
Врага надо знать в лицо... С сегодняшнего дня знакомлюсь со своим монстром. А как пройдёт это знакомство покажет время.
Да, вхождение в работу оказалось действительно очень плавным - всего одно занятие. Зато утром к 8 часам в квартире был полный порядок, полтора часа гуляла на лыжах, испекла хлеб, наконец-то разгородила на рукодельном столе и установила и швейную машинку и оверлок, даже покопалась немного с этой новой для меня техникой.
Я не люблю рыбу. Вернее будет не так. Я ем рыбу, но не фанат.
В бытность моего следования курсу Дюкана я маялась тем, что все время есть куриную грудку просто вымораживало, говядину я и тогда не могла себе позволить, а рыбу я просто на дух не переносила.
Декабрь был очень насыщенным, куча утренников, праздников, репетиций и подготовки. С малышами в английской группе делали бумажную елку, на которую вешали елочные украшения в виде букв английского алфавита и слов на эти буквы.
Действие: улучшает работу пищеварительной системы, возвращая к принципам питания, которым следовали наши предки 40 тысяч лет назад, и при этом не имели никаких проблем со здоровьем, в том числе и с лишним весом.
Можете попить таблеточки. Но только если подергивания носят невротическую природу, то таблетки ее не решают. Ее решает анализ тех, переживаний, которые вызвали тик. Если же у вас причина органическая, то таблетки ее тоже не снимают. Тут для начала нужен осмотр невролога и КТ (комп.томограмма). Т.е.вам либо к психологу, либо к неврологу. А лучше сначала исключить неврологию, а потом с чистой совестью - к мед.психологу.
Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.
