Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
А начался он очень рано, в 4.40. Муж собирался в командировку. Обычно я не встаю, когда он уезжает так рано. Но в этот раз встала, чтобы взял в холодильнике отваренную в фольге куриную грудку. Я вечером приготовила, положила в холодильник, чтобы хорошо остыла. Утром развернула, попробовала, запила кофе и снова под плед. Провалялась еще час, но так толком и не уснула.
Ну а дальше...обыкновенный рабочий день. Три занятия утром, два ближе к вечеру. С непривычки после праздничных дней немного тяжеловато. В перерыв выгнала себя на улицу. С псиной Фроськой прогулялась минут 40 по близлежащим улицам. Вечером, поужинав, погнала себя на весы. Не торопитесь меня ругать и стыдить, я знаю, когда и как правильно взвешиваться. Мне было важно зафиксировать вес для того, чтобы не позволить себе наесться вечером. На войне, как на войне...все средства хороши... В результате что имеем? Поехали с девчонками по магазинам (читай погулять-поболтать), и купила я только куриную грудку. Ничего лишнего, никаких вкусняшек. А грудку купила потому, что мне понравился вчерашний результат.. Не сухо, по вкусу делай как любишь, а главное - очень быстро, варить всего 5 минут. А дальше она сама по себе доходит в горячей воде. Пока в магазине были, муж звонит. Оказывается, вернулся сегодня вместо запланированного завтра. Пока я добралась до дома, он уже сообразил себе яичницу и поужинал, мне осталось посуду помыть.
Так что сижу вот за компом вся такая правильная...и жду завтрашнего отвеса.
Надо же, оказывается, я всего два отчета пропустила, а казалось - целая маленькая жизнь прошла. Вот верно, время измеряется впечатлениями.
Для начала о невеликих моих достижениях в плане ходьбы - плохая погода, зачеркнуто, моя лень виновата. Итак, за три недели прошла 96 км, итого с начала похода 4407 км позади, осталось 2431 км.
Согласно фэн-шуй лишний вес и пищевая зависимость тесно связаны с дисбалансом между человеком и окружающим пространством. Сможете ли Вы уравновесить их? Достаточно ли у Вас для этого знаний?
Израильские диетологи убеждены, что диета не должна предписывать исключение каких-либо продуктов из рациона. Надо кушать все, но в правильном сочетании. При такой диете похудение будет лишь приятным бонусом к общему улучшению самочувствия. Рекомендуется учитывать совместимость продуктов.
Здравствуйте. Да, я с Вами согласна, здесь и правда нужно разобраться в вашем прошлом, настоящем. Сразу обращает внимание тема нелюбви к себе, непринятия. То есть как будто я изначально не соответствую. И да, здесь может быть отсутствие опыта материнской любви, как следствие - отсутствие опыта любви в принципе. Той самой, принимающей, безусловной. А раз этого опыта не было во вне, то и внутрь он перейти не смог. Лишний вес - это часто комплексная задача. Например, если человек с детства привык справляться с трудностями через еду, снимать напряжение, закрывать неприятные эмоции, то этот механизм может распространиться на многие сферы жизни. Стресс на работе - заесть. Скучно - заесть. Страшно - заесть. И так далее. Конечно, в вашем случае лучше всего либо взять курс по работе с психологией лишнего веса, либо пройти курс индивидуальных консультаций и попробовать разобрать конкретно ваш случай.
Стремясь избавиться от лишнего веса за короткие сроки, многие допускают ошибки, из-за которых нередко случаются проблемы со здоровьем. При таком похудении килограммы уходят быстро, но с такой же быстротой они возвращаются обратно. Так многие диеты оказываются не просто бесполезными, но иногда и опасными.
Мы хотим, чтобы сайт продолжил свое развитие - стал еще полезнее и удобнее для вас. Для этого нам очень важно знать, чего сейчас не хватает на Diets.ru, что можно улучшить и доработать и т.д. В этом посте предлагаем собрать все идеи и предложения.
За те идеи, которые были внесены, можно и нужно голосовать - плюсиками за комментарии, так мы поймём, сколько человек поддерживают данное предложение, насколько оно актуально для всех. Идеи других пользователей можно и комментировать, и довносить свои предложения к ним. Те идеи, которые получат одобрение значительного числа пользователей и пойдут на пользу проектам, мы будем внедрять.
Ждем обратную связь от васНадеемся, что это обсуждение будет активным - и продуктивным по итогам.
