Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Как я уже сообщала за последних три месяца я очень поправилась. Нет. Не так. За последние месяцы я растолстела до неимоверных размеров. Набрала я аж 7кг. На работе успокаивают что это еще не много. Немного??? А кто-нибудь видел 7кг сала в мясном магазине? Я вот видела. Я специально сходила и мне взвесили 7кг сала, и это надо сказать нифига не мало. Это здоровенный пакет, огромный по объёму, не мешочек, не пакетик маечка с надписью "Спасибо за покупку", а громаднейший пакетище. Случайно осознав что я из просто девушки-пухляшки превратилась в толстую тетушку, с болью в спине и ногах, с одышкой и тахикардией, со сложностями в движениях, я начала анализировать почему же так произошло. Ответ был простой, я слишком много ела вредных перекусов, жирных фастфудов. А причина простая нежелание делать что либо для себя. Я не варю дома, для себя не охота, не умею маленькими объёмами варить, считать калории не мое, долго и муторно. И задумавшись я поняла что это все, выражение не любви к себе, ведь когда болел Славка, я ему не то что калории считала, я знала сколько грамм белков, жиров и углеводов можно ему, я подгоняла любое блюдо под его диету, заменяя запрещённые продукты так чтобы это минимально отражалось на вкусе, готовила маленькими порциями, надо было только свежее. А почему я не могу это сделать для себя?
Я себя люблю, сбросить набранные килограммы необходимо до весны, ну если не до марта то к апрелю точно надо. Поэтому начинаю питаться домашней едой.
На этой недели поехала покупать себе новые джинсики, потому как полные ляшки слишком быстро протерли старые. Поход в магазин не утешил. Джинсики стандартного «моего» размера натягиваются с великим трудом, а значит все совсем плохо. Надо срочно браться за свое питание, а то к зиме придется паранджу покупать.
Когда-то, много лет назад, у нас жила племянница мужа. Училась она в медицинском училище. И вот однажды она рассказала мне об очередной лекции. Суть ее рассказа заключалась в том, что хорошие человеческие качества, например такие, как бережливость, чистоплотность, с возрастом могут перерасти в скупость, жадность, а стремление к чистоте может стать адом для близких.
Привет, утром проспали, приходится писать отчетик вечером. Да оно, собственно, и писать нечего. Новости все местного, так сказать, значения, ничего глобального.
На прошлой неделе я почти вернула свои ходильные кондиции, ура!, прошла 49 км (даже чуть больше, но я метрами не считаю), итог с начала похода 4456 км позади, осталось 2382 км. Если делать в среднем 50 км в неделю, мне осталось идти меньше года.
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма.
1). 5 класс выставляет принципиально новые требования к учебным навыкам и мышлению ребенка. Те дети, которые были отличниками и хорошистами в начальной школе, а в 5- 6 классе скатываются ниже - типичный тому пример. Поэтому нужно провести диагностику мыслительных и иных функций (внимания, логической памяти, абстрактного мышления, умения составлять план из нескольких действий, речевые функции, общая осведомленность, волевой аспект, самостоятельность мышления, невербальное мышление, навык чтения, объем памяти, пространственное мышление и так далее). Провести диагностику с привязкой к учебным предметам. Естественно, это делать не самостоятельно. 2). диагностика среды. Новые учителя, новые друзья со своей системой ценностей, Атмосфера в классе, уровень класса и амбиции класса (успешный, сильный класс/слабый класс/среда школы). Возможно, проблемы запустились отсюда. В начальной школе дети все-таки откликаются на социально-одобряемую модель (быть хорошим учеником), а, повзрослев, могут изменить приоритеты
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Мы хотим, чтобы сайт продолжил свое развитие - стал еще полезнее и удобнее для вас. Для этого нам очень важно знать, чего сейчас не хватает на Diets.ru, что можно улучшить и доработать и т.д. В этом посте предлагаем собрать все идеи и предложения.
За те идеи, которые были внесены, можно и нужно голосовать - плюсиками за комментарии, так мы поймём, сколько человек поддерживают данное предложение, насколько оно актуально для всех. Идеи других пользователей можно и комментировать, и довносить свои предложения к ним. Те идеи, которые получат одобрение значительного числа пользователей и пойдут на пользу проектам, мы будем внедрять.
Ждем обратную связь от васНадеемся, что это обсуждение будет активным - и продуктивным по итогам.
