Уже скоро в города придет настоящая весна, а затем и лето и девушки начнут носить открытую обувь и посещать пляжи. Одна из важных составляющих привлекательных ножек – это красиво сделанный педикюр. Несмотря на устоявшееся мнение о том, что педикюр – дело сугубо профессиональное, качественно ухаживать за своими ножками можно и в домашних условиях, главное – делать это регулярно и без спешки, а я поделюсь с вами несколькими секретами идеального педикюра.
Секрет №1 – качественные инструменты Приобретите набор качественных специальных инструментов. Как правило, в него входят от трех до семи приборов, которые помогут привести в порядок, а именно: специальные педикюрные ножницы, пилочка для ногтей, щипчики для кутикул, шлифовальная пилочка, щетка для ногтей, разделители для пальцев и пемза.
Перед покупкой присмотрись к инструментам. Все они должны быть без заусениц, которые могут поцарапать кожу и занести инфекцию, легко открываться и закрываться, щипчики и ножницы должны ровно отщипывать или отрезать.
Если продавец не желает открывать набор, чтобы продемонстрировать вам приборы, или не дает на них гарантию, то это должно насторожить вас. Если вы не нашли специального набора для педикюра, не отчаивайтесь – все вышеперечисленное можно купить и по отдельности.
Храните свой набор инструментов в чехле, после использования обязательно высушивайте, протирайте обеззараживающим раствором и убирайте по местам.
Секрет №2 правильная последовательность процедуры Выполнять процедуры по уходу за ногами в правильной последовательности очень важно – лишь так можно добиться максимально положительного эффекта. Процедуру педикюра лучше начать с подпиливания и обрезания ногтей.
Дело в том, что ногтевые пластинки имеют пористую структуру, и, если до обрезания их намочить, то пластина, напитавшись жидкости, размякнет. В таком случае правильно и ровно подпилить ногти не удастся, а также подобная ошибка может повлечь за собой ломкость в дальнейшем.
Обрезать ногти следует ножницами или щипчиками перпендикулярно ногтевой пластине. Длину, как правило, лучше оставить в несколько миллиметров от края пальца. Однако запомните, что обрезать ноготь на большом пальце следуем только прямо, без закругления, в противном случае уголки могут начать расти в стороны, что приведет к врастанию ногтя.
Если вы знаете о предрасположенности своих пальцев к подобной неприятности, то лучше все ногти обрезать ровно. После обрезания ногтей аккуратно их подпиливаем, чтобы не оставалось заусенец, которые не только смотрятся некрасиво, но и могут стать причиной порванных колготок.
После этого подготавливаем таз с горячей водой, парим ноги. Через 15-20 минут приступаем к обработке. Затем увлажняем кожу и после того, как ноги полностью высохли, наносим лак на ногти.
Секрет №3 Делаем кожу мягкой и нежной После распаривания выньте из воды одну ногу и вытрите ее заранее заготовленным полотенцем насухо. Кожу стоп хорошенько потрите педикюрной пилкой, уделив особое внимание участкам, где кожа сильно загрубела и образовался толстый слой эпителия.
Если кожа на ногах сильно запущена, то обычное распаривание может не произвести должного эффекта, поэтому в воду добавляем таблетки для педикюра или пищевую соду и нашатырный спирт, либо морскую соль. Они помогут произвести глубокое действие в тендеме с горячей водой.
Если у вас есть натоптыши, то вотрите в эти места лимонный сок за пару минут до распаривания. Также в воду можно добавить ароматические масла или настои трав. Дуб, календула и ромашка помогут справиться с неприятным запахом ног и уменьшить потливость.
Если ваша пилка для педикюра не способна убрать слой огрубевшей кожи, то можно применить специальный крем-пиллинг или приготовить его самостоятельно. Для этого смешиваем морскую соль, лимонную цедру (измельченную на мелкой терке) и кофейную гущу с чайной ложечкой жидкого мыла. Хорошенько растираем кожу ног, уделяя особое внимание грубым участкам (если у вас нежная кожа рук, то лучше наденьте перчатки). После проделанных с кожей стоп процедур необходимо увлажнение – смажьте кожу кремом и подождите, пока он впитается в течение 15-20 минут.
Секрет №4 Правильная обработка ногтей Ногтевым пластинам тоже следует уделить внимание. Апельсиновой палочкой отодвигаем осторожно кутикулу, которая расположена у основания ногтя. У некоторых кожный валик может разрастись до середины ногтя, что очень некрасиво смотрится, к тому же увеличивается вероятность воспаления данного участка кожи из-за скопления грязи.
Если даже отодвинутая к основанию кутикула смотрится неаккуратно, то обработайте ее специальным средством для удаления кутикулы. После чего смазываем этот участок кожи маслом.
После окончания процедуры даем ногам полностью высохнуть, далее обеззараживаем платину (например, жидкостью для снятия лака), закрепляем пальцы в специальном разделителе и только потом наносим лак – сначала полосу посередине, потом полосы по бокам, затем широкая полоса по середине.
Секрет №5 Ежедневная поддержка Старайтесь уделять своим стопам по 5-10 минут ежедневно, тогда процедуру глубокого педикюра (с распариванием) можно будет делать реже, а ножки будут выглядеть свежими и ухоженными каждый день.
- Ежедневно перед сном наносите увлажняющее средство на ноги, после чего массажируйте их в течение 2-5 минут. - Если вам приходится проводить день на ногах, то можно воспользоваться лосьоном для ног с охлаждающим эффектом. - Раз в два-три дня перед кремом или лосьоном, нанесите средство для мягкого пиллинга. Будьте красивыми!
В общем вернулася я...всем привет Случай у меня запущенный, морда квадратная, вес 85 с лишним кило, ненаписанный диплом, который в начале мая нужно показывать в универе, отвращение к своей жирной попе в зеркале и полнейшее нежелание налаживать питание, которое распустилось за 9 месяцев жора...не могу в руки себя взять. Мне надо вернуться и закрепиться на диетс, он как ничто меня всегда мотивировал, однако и это пока не очень получается.
В эти выходные не ездили гулять - и холодно, и сыро, и мы с Майей только сегодня нормально себя чувствуем. Так, домовничали, с Майей гуляли по двору - благо, ей и там развлечений хватает.
Майя прямо хозяюшка стала (помню, читала об этом у Птички с лапотушечкой и все думала - ну когда же, когда - а вот тогда!). Помогает мне рвать траву в саду, потом складывать в ведро (потом, правда, может запросто выбросить из ведра, но это мелочи). Вытирает посуду (сапожной тряпкой), тащит в машинку белье, нажимает на кнопку (вчера засунула свое платье и мои вязаные перчатки к постельному белью и полотенцам, я даже не увидела как). На днях схватила тряпку и стала мыть пол, а потом дверь (одной и той же тряпкой, да). Конечно, я за все ее хвалю и радуюсь (перемывая потом посуду и прочее). Но так прикольно - ведь не учили никогда, просто смотрит и повторяет.
Стас повесил два шкафчика. Я тут же убрала туда чашки, тарелки, специи - освободила холодильник, микроволновку и верхнюю полку шкафа (у нас вся бьющаяся-сыплющаяся байда там стояла). Правда, теперь новая напасть - Маюка научилась залезать на стул и теперь запросто может достать до чайника и микроволновки.
Диета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения " к дате", или похудательно профилактики.
Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота. Противопоказания: нарушения в области позвоночника, боли в шее и пояснице. В этом случае, перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.
Дорогие наши посетительницы! По многочисленным просьбам мы решили открыть новый, весенний этап похудения – и объявляем конкурс «До и после» вместе с Supra! Горячая пора летних пляжей и солнечных путешествий совсем скоро наступит – а значит, уже пора задуматься о том, насколько эффективны наши старания. А поможет нам в этом новинка, smart весы SUPRA BSS-6000 с функцией Bluetooth. Худеть за вас они не станут. Но помогут точно.
