Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.09.2014
06:05:59
10:45:14
27
28
29
30
30.09.2014
06:06:00
13:15:14


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Как восстановить волосы после отдыха на море

Как восстановить волосы после отдыха на море Вернувшись из путешествия, вы привозите с собой отличное настроение, красивый загар, сувениры друзьям, солнечные фотографии и массу других положительных составляющих. Однако пока организм отдыхал и набирался сил на год вперед – волосы, увы, были расстроены поездкой на моря, о чем сообщили в виде сухости, ломкости и тусклого блеска. 

Пора устроить SPA-процедуры для своей шевелюры! 



Почему утерян блеск 

С одной стороны, свежий воздух и морской бриз никак не могут негативно повлиять на состояние волос. Однако путешествие в дальние страны приносит положительный эффект организму лишь в целом: укрепляется иммунитет, восстанавливается нервная и дыхательная система. Никаких плюсов на счет ухода за волосами на море, к сожалению, не наблюдается. 

Солнечные лучи, соленая вода, игры в бассейне с хлоркой – все это способно серьезно повредить кератиновые чешуйки, из которых состоит каждый волос. В результате этого появляется сухость и безжизненность. 

«Сердце» волос – волосяной фолликул. От его состояния напрямую зависит красота шевелюры. Негативно на него могут влиять следующие факторы: проблемы со здоровьем, переутомление, частые стрессы, неправильное питание, ультрафиолетовые лучи, плохая экология, морская и хлорированная вода. Кроме того, сюда также следует отнести неправильный подбор средств по уходу. 

Все это говорит о том, что восстановление волос – процедура не из простых и включает в себя целый комплекс различных методик, начиная от профессиональной помощи, заканчивая соблюдением собственного режима дня и составлением сбалансированного рациона. 

 



Восстановление в салоне 

Идеальный вариант вернуть волосам былую жизненную силу, блеск и здоровье – обратиться к профессионалам в салон красоты. 

Опытный мастер подберет оптимальный ряд процедур, которые помогут восстановить шевелюру сразу после возвращения из отпуска. Следует отметить, что в первую очередь необходимо уделить внимание именно лечебным сеансам, а не тем, которые дают видимый, но лишь косметический эффект. 

Как правило, салонный уход состоит из двух этапов. 

В первую очередь используется специальный очищающий шампунь, который может иметь увлажняющий или восстанавливающий эффект. Его цель – подготовить волосы к применению других, более сильных средств. После использования первого средства, мастер переходит ко второму этапу – подбор интенсивных масок, компоненты которых способны проникнуть в самую глубь каждого волоска и напитать его необходимыми питательными элементами изнутри. 

Среди наиболее популярных процедур в салоне используются следующие виды: 

∙ Глазирование
Процесс представляет собой использование специального средства (глазури) с керамидами, которые проникают в самую глубь волоска, выравнивая поврежденные кутикулы и делая шевелюру гладкой и блестящей. Процедура может быть двух видов – цветная и бесцветная. В первом случае в маску добавляется компонент, влияющий на оттенок волос, во втором – сеанс направлен исключительно на питание и восстановление без изменения цвета. Процедура рекомендована обладательницам тонких и ослабленных волос, лишенных объема. 

∙ Экранирование
Процедура включает в себя комплекс действий, направленных на питание, увлажнение и восстановление волос, а также созданию надежной защиты от воздействия окружающей среды. В процессе экранирования вокруг каждого волоска создается устойчивая глянцевая пленка, которая утолщает и восстанавливает его структуру, создавая общий объем и красоту шевелюре. Как и в случае глазирования, мастер может подобрать дополнительный компонент – краску для волос, либо использоваться бесцветные компоненты. 

∙ Элюминирование
Довольное красивое название процедура получила за счет использования специальных средств, дающих волосам эффект «реставрации» и возвращения блеска и красоты. В процессе, как правило, используется красящий пигмент Elumen, именно от него произошел сам термин. Благодаря сеансу элюминирования волосы заметно улучшают свой внешний вид, а цвет становится более насыщенным. 

∙ Биоламинирование
Самая популярная салонная процедура по восстановлению волос представляет собой нанесение на шевелюру стойкого воздухонепроницаемого целлюлозного вещества, созданного из натуральных экстрактов. Специальная пленка становится защитной, предохраняя от возможных повреждений, а также оказывает питательный и увлажняющий эффект изнутри. Биоламинирование также можно совместить с окрашиванием, что позволить не только восстановить волосы после отдыха, но и сменить имидж. 

∙ Кератинирование
Во время этой салонной процедуры волосы подвергаются воздействию специальным составом, который обогащен кератином. В отличие от глазирования в этой маске он преобладает в большем количестве и направлен исключительно на внутреннее восстановление. Так как вещество имеет белковое происхождение, то оно выступает в роли строительного материала для поврежденных кутикул. Результат – послушные, гладкие волосы с заметным объемом, который сохранятся до трех месяцев. 





В домашних условиях 

Для того чтобы самостоятельно восстановить волос после моря потребуется комплекс специальных средств, которые предназначены для сильно поврежденной шевелюры. Как правило, набор должен включать в себя шампунь, бальзам, маску, сыворотку или спрей. Важно обратить внимание на состав продуктов. 

Наиболее лучший эффект дадут средства, которые будут содержать витамины А, В, Е и F, а также кератин, коллаген, пантенол, а также различные натуральные масла. Все эти ценные компоненты проникают вглубь каждого волоска, и восстанавливают его структуру изнутри не хуже, чем салонные методы. 

Еще один эффективный способ домашнего восстановления – использование специальных ампул для волос. Такие продукты содержат высокую концентрацию витаминов и протеинов, которые оказывают активное воздействие на структуру волос, питая и увлажняя их. Содержимое отдельного взятого флакончика втирается в кожу головы, а затем распределяется по всей длине волос. Для того чтобы добиться результата, необходимо пройти курс не меньше чем 3-4-х недель использования ампул. 

Отличный эффект по восстановлению волос помогут получить народные методы по уходу за волосами: 

∙ В одной емкости следует смешать одно сырое яйцо, 1ч ложку глицерина, 1ч ложку уксуса, 2ст ложки касторового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной смеси. Маска наносится сначала на корни, а затем распределяется по всей длине и оставляется для воздействия на 30-40 минут. Для наилучшего эффекта волос следует укутать теплым полотенцем. По истечении времени смесь смыть теплой водой и промыть волоски шампунем. 

∙ Необходимо растопить на водяной бане 2ст. ложки меда, добавить 1ст. ложку растительного или оливкового масла и яичный желток. Смесь следует равномерно нанести на волосы и корни, оставив на час для питания и увлажнения. После этого маска смывается водой и используется шампунь с бальзамом. 

∙ Для того чтобы приготовить липовый настой для ополаскивания волос следует залить 100гр липового цвета 2-мя стаканами теплой воды, после чего довести смесь до кипения и дать настояться около 15-20 минут. Отвар нужно процедить и переливать в удобную емкость. Использовать в качестве ополаскивателя 2-3 раза в неделю. 




∙ Корень лопуха отлично помогает восстановить поврежденную структуру волос, вернуть им блеск и здоровый вид. Для этого следует взять 100гр свежих корней растения, измельчить при помощи блендера и залить стаканом оливкового или растительного масла. Смесь должна настояться около суток. После этого ее необходимо довести до кипения и проварить на медленном огне около 15 минут и процедить. Маска наносится на волосы по всей длине, а затем шевелюра накрывается пергаментной бумагой и оборачивается махровым полотенцем на час, а лучше два. Процедуру необходимо выполнять раз в неделю. 

∙ Восстановить белковую составляющую волос поможет маска на основе 2ст ложек растительного или оливкового масла, яичного желтка и 2ст ложек лимонного сока. Все компоненты тщательно смешиваются в однородную массу и наносятся на корни, а затем равномерно распределяются по всей длине. Спустя полчаса маску следует смыть теплой водой и использовать питательный шампунь. 

 



Рацион для волос 

Волосы обладают чувствительностью к таким минеральным веществам как кальций, магний, цинк и сера. Поэтому для того чтобы восстановить поврежденную шевелюру, вернуть ей блеск и здоровье, следует включить в свой рацион продукты, богатые данными веществами, так как питание волос должно быть не только внешним, но и изнутри: 

∙ Кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, сырах, свежей зелени, миндале, сухофруктах и яичном желтке.
∙ Магний следует искать в пшеничных отрубях, соевой муке, горохе, белокочанной капусте, грецких орехах и в большинстве круп.
∙ Кладовая цинка – это куриное мясо, фасоль, кукуруза, молоко, фрукты, а также картофель и свекла.
∙ Сера в необходимой дозе присутствует в большинстве видах мяса, куриных яйцах, овсяной и гречневой крупе, а также в бобовых, свежих овощах и сырах. 





Если волосы здоровы, они способны выдержать любые неблагоприятные условия, в том числе и такой «натиск стихии» как соленое море, жаркое солнце и песок. Восстановить их структуру после отпуска несложно, но необходимо, иначе можно распрощаться с ухоженной, блестящей и объемной шевелюрой.

Автор: Ксения Асланова 

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Волшебный пендель

Я часто встречаю посты «Помогите взять себя в руки – дайте пендель!» И получается, что есть люди, которым нужно, чтобы им сказали «правду», что они толстые, некрасивые и несексуальные, чтобы снова заниматься своим телом, лицом и т.д.

далее...

 

Мужской взгляд на проблему лишнего веса у женщин

Девчата, сразу извиняюсь за резкость, но из песТни слов не выкинешь. 
Предоставляю прочитать as is, как говорится. Единственное, что сделала, - убрала наиболее резкие выражения и мат. Возможно, кому-то поможет посмотреть на себя со стороны и остановиться прежде, чем в рот попадет еще одна печенька. 
Тем барышням, кто уже через это прошел - почет и уважуха

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "На какую киногероиню ты похожа?"

Жизнь, полная эмоций, событий и красивых декораций? Все, как в кино, только лучше? Узнай, с какой из героинь прекрасных киноисторий ты живешь в унисон! Пройти тест...

 

Мы выбираем

Индийская диета

Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты . Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Ирина,добрый день!Совсем не знаю,что мне делать,у меня страшная зависимость от еды. Я не могу не есть,мне постоянно нужно что-то пожевать. Помимо этого я и думаю только о еде,когда я просыпаюсь,я думаю о том,чем я позавтракаю и пообедаю,в течении дня обдумываю,чтобы можно было вкусненького приготовить,когда ложусь спать,думаю что буду готовить завтра. Даже когда я думаю о людях,о работе,о мужчинах,я все равно думаю о еде. Это ужасно! Но помимо этого у меня есть пунктик по поводу лишнего жира,я с виду не пухлая, но чувствую,что мне тяжело активно двигаться,поэтому я стараюсь есть немного и питаюсь правильно,от этого у меня еще больше мыслей о еде и это уже какой-то парадокс!

А правильно питаться для вас это как, сколько и с какими интервалами есть? Можете мне свой правильный ежедневный рацион описать?

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 2»

Обладать подтянутыми и стройными ножками мечтают все представительницы прекрасного пола, прибегая буквально ко всем способам добиться желаемого: это и разнообразные диеты, и массажи, и косметическая продукция... На самом деле всё гораздо проще, и вопрос "Как накачать ноги, сделав их при этом красивыми и изящными?" перестанет быть актуальным при выполнении видео комплекса, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, наружную и внутреннюю поверхность ног. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Восточные мотивы" с MICOMed

Вот и прошло лето – но это совсем не повод прощаться с праздниками тела и здоровья! Портал diets.ru совместно с клиникой восточной медицины MICOMed объявляют новый конкурс – «Восточные мотивы»! 

С 15 сентября по 30 октября 2014 года включительно опубликуйте в соответствующей конкурсной группе свой небольшой рассказ о том, какая именно восточная процедура помогает вам сохранить тонус, здоровье и хорошее настроение на целый год! Это может быть волшебный хамам, процедуры иглоукалывания или же обертывания по особому рецепту: три автора, щедро одарившие нас своими секретами, по-восточному щедро получат сертификаты от клиники восточной медицины MICOMed. 

Узнать больше >>> 

 

Если на Диетсе зажигаются новые звезды юмора и позитива - значит, это пришла "Пятница"!

"Если на небе зажигаются звезды - значит, это кому-нибудь нужно!"(с)
Перефразируя классиков, скажем: если в блоке "Это интересно" юмор и позитив - значит, сегодня пятница, а это значит, что у нас полным ходом идет "Операция "Пятница!" 
Дорогие жительницы сайта Диетс! 
По вашим многочисленным просьбам мы возобновляем пятничный марафон на Диетсе. Что это такое?
Это означает, что в пятничном блоке "Это интересно" будует представлена подборка самых смешных историй, которые дарили всем хорошее настроение за последнюю неделю.
Вы дарите друг другу позитив, а мы вам за это - дарим призы! 

Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное