Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.09.2014
06:05:59
10:45:14
27
28
29
30
30.09.2014
06:06:00
13:15:14


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

"Деликатная проблема": потоотделение

"Деликатная проблема": потоотделение Большинство сталкивается с неприятной физиологической особенностью своего организма – повышенным потоотделением. Причем пот сам по себе представляет собой прозрачную жидкость без запаха, а тот самый «аромат» вызывает размножение бактерий во влажной среде. Защититься от них помогут дезодоранты и антиперспиранты. 


Причины потливости 

На повышенное потоотделение влияет несколько факторов. В первую очередь, это связано с изменениями в гормональном фоне, которые в норме происходят у подростков и у женщин во время климакса. В остальных случаях проблема возникает как первый признак нарушения в работе эндокринной и нервной систем организма, а также при наличии таких заболеваний как вегетососудистая дистония, туберкулез, сахарный диабет, заболевания почек и печени. 

Также причины потливости могут скрываться в обыкновенном стрессе. Каждый, наверняка, слышал распространенное выражение врачей – "все болезни от нервов". Пот не стал исключением. Повышенные эмоциональные переживания приводят к сбоям в организме и, как следствие, это выражается в повышении потоотделения. 

С недавних пор ученые выявили еще одну причину данной физиологии – генетическая предрасположенность. Человек может страдать повышенным потоотделением, исходя из своей индивидуальной особенности, которая передалась ему по наследству. 





Выход из ситуации 

Стоит отметить, что полностью устранить проблему повышенного потоотделения, если оно вызвано нарушениями в работе нервной и эндокринной системы и другими заболеваниями, невозможно. В остальных случаях врачи дают следующие рекомендации: 

∙ Из рациона следует снизить потребление или вовсе исключить продукты, которые активируют работу потовых желез (кофе, пряности, острые блюда).
∙ Чем больше вес, тем сложнее избавиться от повышенного потоотделения. Поэтому, возможно, придется заняться собой и начать следовать диете.
∙ Для гигиены подмышек необходимо использовать исключительно антибактериальное мыло или какие-либо другие средства-аналоги.
∙ В одежде рекомендуется отдавать предпочтение натуральным тканям, которые будут позволять коже «дышать» - хлопок, лен, шифон, вискоза.
∙ Выбирая повседневный наряд, важно следить, чтобы он не вызывал дискомфорт проблемной области, не раздражал и не натирал кожу подмышек. 

Если перечисленные выше средства не помогают в борьбе с проблемой, следует обратиться к специалисту – врачу-эндокринологу. После сдачи необходимых анализов он пропишет курс лечения лекарственными препаратами. 

Кардинальным методом устранить повышенное потоотделение могут помочь инъекции ботулотоксина А. Однако, во-первых, необходима консультация с доктором, а во-вторых, услуга стоит недешево. Кроме того, существует хирургический метод, который заключается в вырезании проблемного участка кожи с последующим удалением нервных окончаний. Но этот способ непопулярен из-за высокой стоимости и возникновения рубцов после окончания операции. 

Тем, кому не помогают советы врачей, а другие методы кажутся кардинальными, остается последний вариант – выбрать наиболее подходящий дезодорант или антиперспирант. 





Что такое дезодорант 

Дезодорант представляет собой средство, которое обладает главной функцией – подавление активности бактерий в потовых железах. 
________________________________________________________________________________________ 

Другими словами, дезодорант не сокращает количество потоотделения, а лишь устраняет его запах. 
________________________________________________________________________________________ 

Во время пользования данным средством, пот никуда не денется, исчезнет лишь неприятный аромат. Поэтому при наличии такой проблемы как гипергидроз (чрезмерное потоотделение) – дезодорант будет бессилен. 

Для тех, кто все-таки желает использовать именно дезодорант, стоит отметить, что в его состав часто входят два компонента – триклозан и фарнезол. Оба вещества отвечают за устранение бактерий и нормализацию микрофлоры, однако фарнезол делает это менее эффективно, но более щадящее. Поэтому людям с чувствительной кожей, склонной к раздражению, лучше выбрать второй вариант. 

Для того чтобы дезодорант эффективно защищал от неприятного запаха, следует его правильно использовать. Он никогда не наносится на уже вспотевшую область подмышек. Средство поможет лишь на чистой, сухой и выбритой коже. Однако стоит отметить, что удалять волоски следует минимум за 4-5 часов перед использованием дезодоранта. Иначе он может вызвать раздражение на поврежденных лезвием участках. 

Что касается аромата средства, то при выборе лучше отдавать предпочтение одинаковому запаху с парфюмом. В составе таких средств имеется большое количество спирта, что снижает защиту от пота. Поэтому в идеале лучше обойтись без дополнительной ароматизации. 





Свойства антиперспиранта 

Антиперспирант не только устраняет неприятный запах, но и временно «блокирует» выработку пота, сужая проходимость жидкости до50%. При использовании данного средства можно и вовсе устранить потоотделение. В этом и заключается основное различие между дезодорантом и антиперспирантом. 

Однако не стоит видеть в данном продукте панацею от проблемы. 
________________________________________________________________________________________ 

Потоотделение – нормальный физиологический процесс. Он помогает вывести из организма 
накопившиеся вредные вещества и токсины, а также защитить тело от перегрева (например, летом 
или во время занятий спортом). Поэтому частое применение антиперспиранта не рекомендуется. 
________________________________________________________________________________________ 

Многим знакомы неэстетичные пятна, которые оставляются средства от пота на любимых нарядах. На самом деле не стоит винить антиперспирант: это лишь результат неправильного его использования. Защиту от пота нужно наносить на чистую, сухую и гладкую кожу области подмышек за 7-8 часов до сна. Именно в этот момент потовые железы работают в минимальную силу, что позволяет их тщательнее «заблокировать». 

Специалисты запрещают использование антиперспиранта перед тренировкой и посещением сауны. Иначе организм не сможет избавиться от чрезмерного накопления вредных веществ, что может нанести здоровью серьезный вред: угнетенная микрофлора, снижение естественной защиты дермы перед микробами и инфекциями, сбои эндокринной системы. 

Антиперспирант рекомендуется к применению в том случае, если предстоит какое-либо вечернее мероприятие или работа в душном помещении при большом скоплении людей. Это больше из эстетических соображений, чтобы одежда в таких ситуациях не вызывала дискомфорта и не мешала работе или веселью. 

В остальных случаях лучше все-таки использовать дезодорант, который менее вреден для здоровья. 





Мифы и правда о защите от пота 

∙ Разрешается ли использование антиперспирантов ежедневно?
Нет. Данное средство наносится раз в 2-3 дня. При этом антиперспирант наносится не на всю область подмышек, а лишь на их часть, иначе есть риск «заблокировать» полностью потовые железы, что может привести к отекам, воспалительным процессам и другим неприятным последствиям. 

∙ Правда ли, что антиперспиранты и дезодоранты для мужчин эффективнее женских?
Содержание активных компонентов в средствах, разделенных по половой принадлежности, одинаковое. При этом чаще всего в них используются одни и те же вещества. Разница может заключаться лишь в ароматических добавках. 

∙ Неорганические антиперспиранты лучше органических или наоборот?
Натуральные компоненты от синтетических в составе данных средств отличаются по двум параметрам. Во-первых, органические продукты обладают определенным запахом от содержащихся в нем веществ (например, различные эфирные масла), скрыть который невозможно. Во-вторых, некоторые натуральные составляющие могут вызвать аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость. Однако есть и плюсы. Растительные вещества практически не подвергаются химической обработке, а влияние некоторых консервантов, входящих в состав неорганических антиперспирантов, еще далеко не полностью изучено. 

∙ Что представляют собой белые следы на одежде?
Любой раствор соли при высыхании оставляет белый след. Дезодорант устраняет лишь неприятный запах, а при испарении воды соль никуда не девается и остается в виде неприятных «бонусов» на нарядах. Наличие или отсутствие подобных явлений зависит от используемого средства. Хуже всего «работает» роликовый продукт или в форме стика, так как в этих случаях они равномерно распределяются на коже толстым, заметным слоем и необходимо время, чтобы они полностью впитались. 




На сегодняшний день деликатная проблема с запахом пота решается гораздо легче, нежели пару десятилетий назад. Однако важно не только подобрать индивидуально подходящее средства защиты, но и убедиться в том, что потоотделение не связано ни с какими сопуствующими нарушениями в работе внутренних систем организма.

Автор: Ксения Асланова 

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Обсудим общественный транспорт

Предыстория. Дело было в Челябинске. Вот пришла сегодня утром на остановку и ппц, народу целая армия! В первых числах сентября в часы пик просто невозможно ездить в общественном транспорте. Все люди повозвращались из отпусков, студенты и школьники с каникул и просто печалька 

далее...

 

Много всего и сразу

Всем приветик!!!
За последнее время произошло так много всего ну все по порядку.
Дочь пошла в первый класс!!! Стала такая взрослая, готовились все воскресенье кудряшки крутили

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Как вы реагируете на свои проблемы?"

Проблемы есть у каждого человека. Разница лишь в том, что одни с ними борются, а другие надеются на авось. А как Вы реагируете на трудности в жизни? Пройти тест...

 

Мы выбираем

Диета каменного века

Меню древнего человека исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано на здоровом питании, а не просто на похудении. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды - все, что был в состоянии добыть своими силами наш древний предок. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте! Есть ли вред от употребления пищи только в холодном виде? Заметила недавно, что основной мой рацион состоит из холодных блюд типа: холодный борщ, окрошка на кефире, салаты, яйца вареные, фрукты (иногда) и я задумалась, правильно ли это.

Здравствуйте! Только теплая пища проходит полноценное расщепление в желудке и переваривается в течении двух либо трех часов. Холодная пища полноценно не переваривается и проходит через желудок гораздо быстрее. Большое значение имеет и время суток, в которое употребляется пища. Прохладные блюда лучше употреблять в середине дня, а не на завтрак. Ночью обменные процессы замедляются, поэтому утром организму нужна встряска для разгона метаболизма. Лучшая еда для этого – горячая каша или стакан теплой воды. От холодных блюд на ужин лучше отказаться – желудок не успеет справиться с поступившей пищей, а это спровоцирует брожение в кишечнике. Когда речь заходит о правильном питании, обычно имеются в виду полезность и разнообразие блюд.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. 
Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Восточные мотивы" с MICOMed

Вот и прошло лето – но это совсем не повод прощаться с праздниками тела и здоровья! Портал diets.ru совместно с клиникой восточной медицины MICOMed объявляют новый конкурс – «Восточные мотивы»! 

С 15 сентября по 30 октября 2014 года включительно опубликуйте в соответствующей конкурсной группе свой небольшой рассказ о том, какая именно восточная процедура помогает вам сохранить тонус, здоровье и хорошее настроение на целый год! Это может быть волшебный хамам, процедуры иглоукалывания или же обертывания по особому рецепту: три автора, щедро одарившие нас своими секретами, по-восточному щедро получат сертификаты от клиники восточной медицины MICOMed. 

Узнать больше >>> 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное