Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 Мы читаем

Гепагард Актив® – печень под надёжной защитой!

Печень – один из важнейших органов, выполняющий многочисленные функции. Она обезвреживает токсические вещества, попадающие в организм из окружающей среды с воздухом, водой, пищей, а также образующиеся в процессе жизнедеятельности в самом организме. Она участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов и является одним из важнейших звеньев в цепи энергообеспечения организма. А еще служит «хранилищем» гликогена, железа и некоторых других веществ, необходимых для полноценной и здоровой жизни. Можно было бы еще продолжить список функций, которые день за днем, неделя за неделей, год за годом выполняет печень, однако, речь в данной статье пойдет не столько о функциях печени, сколько о том, как защитить этот жизненно важный орган от тех повреждений, которые могут привести к непоправимым последствиям.

Механизм повреждения печени

При воздействии различных агрессивных факторов происходит повреждение мембран клеток печени - гепатоцитов. При этом изменяется проницаемость клетки и работа молекул-переносчиков, что приводит к нарушению баланса внутри клетки. Возникает метаболический сдвиг, при котором образуется много кислородных радикалов - частиц, несущих активный кислород, способный повреждать клетку, и возникает дефицит антиоксидантных веществ - защитников. Этот процесс, называемый оксидативным стрессом, приводит к разрушению фосфолипидного слоя клеточных мембран. Кроме этого, окисляются белки и разрушается ДНК. Оксидативный стресс прогрессирует, что приводит к некрозу и гибели клеток печени.

Необходимо отметить, что печень является органом, который способен выполнять свои функции при сохранении 20% здоровых клеток. Уникальность печени заключается в том, что она обладает высокой способностью к регенерации при благоприятных условиях (таких, как соблюдение диеты, достаточное употребление в пищу веществ, необходимых для восстановления, отказа от алкоголя и курения).

Гепатопротекторы - стражи здоровой печени

Для обеспечения потребности печени в необходимых веществах успешно используют комплексные препараты для защиты ее клеток - гепатопротекторы. Гепатопротекторы предназначены для создания условий, способствующих восстановлению функций печени, активизации ее ферментной активности, и, самое важное, повышению устойчивости печени к воздействию токсических факторов путем предотвращения повреждения ее клеток.

К веществам, входящим в состав гепатопротекторов, относятся фосфолипиды (являются основным строительным материалом клеточной стенки), аминокислоты (выполняют транспортную функцию) и витамины с антиоксидантной активностью (защищают клетки от разрушения). Биологически активная добавка к пище Гепагард Актив® - гепатопротектор с уникальной рецептурой. В составе Гепагард Актив® сочетаются фосфолипиды, L-карнитин и витамин Е. Компоненты Гепагард Актив® в совокупности обеспечивают защищающее клетки печени действие.
 
Фосфолипиды относятся к так называемым «эссенциальным» липидам, которые восстанавливают печеночные клетки, незаменимы для организма, не синтезируются в нем в полной мере, а поступают с пищей, преимущественно растительного происхождения. При регулярном приеме эссенциальные фосфолипиды очень быстро усваиваются и ослабляют негативное действие свободных радикалов, уменьшают мембранные повреждения, ускоряя восстановление клеток, улучшают метаболические процессы в целом, обеспечивая мембранозащитный эффект. Эссенциальные фосфолипиды устраняют мембранные дефекты в клетках и являются ценным источником биологически активных веществ, к примеру, фосфора и жирных кислот, необходимых в процессах липидного и углеводного обмена. Важную роль играют фосфолипиды при нарушениях жирового и холестеринового обмена. Например, 1 молекула фосфолипида может вывести из организма 3 молекулы холестерина.

Одним из необходимых для печени веществ является L-карнитин, который выполняет функцию доставки жирных кислот в клетку через внутренний слой мембраны. L-карнитин активирует распад жиров, чем защищает печень от жировой инфильтрации, обеспечивая липотропный эффект. Также L–карнитин является участником дезинтоксикационных процессов в печени, способствуя выводу токсинов из клетки. Особенно L-карнитин полезен людям, печень которых находится под стрессом от алкоголя и других токсикантов, вызывающих дегенерацию печени.

Из витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами, стоит особо выделить витамин Е. Он уменьшает перекисное окисление липидов в мембране клетки печени путем нейтрализации свободно-радикальных форм кислорода, поддерживает целостность печеночных клеток, являясь мембранопротектором.

Когда необходим Гепагард Актив®

Вкусная, обильная и не очень полезная для печени еда, особенно в совокупности с алкоголем, приём лекарств, ухудшение экологической обстановки, проживание в мегаполисах и вблизи вредных производств ведёт к токсическому повреждению печени и способствует её ожирению, и, соответственно, к дальнейшему расстройству механизмов синтеза собственных фосфолипидов, которое усугубляется недостатком поступления с пищей необходимых для этого веществ. В данных условиях Гепагард Актив® просто необходим для защиты печени от ожирения, снижения уровня холестерина в крови, для улучшения функций печени, а также для повышения сопротивляемости организма к воздействию вредных факторов окружающей среды в целом.

Приём средства Гепагард Актив® в качестве источника L-карнитина и витамина Е с содержанием фосфолипидов способствует оптимизации обмена веществ, улучшению функционального состояния печени и антиоксидантной системы организма, когда угроза повреждения печёночных функций повышается (ожирение, диабет, приём лекарств и алкоголя)

Зимой, когда наш рацион обеднен витаминами и микроэлементами, при этом перенасыщен животными жирами, прием Гепагард Актив® поможет усилить защитные функции печеночных клеток. А это особенно актуально во время новогодних праздников и после них, когда печень будет испытывать явные перегрузки.  

Автор: Гепагард Актив®

Оставить комментарий...

Японский маникюр

Японский маникюр пришел к нам из удивительной страны восходящего солнца. Раньше его могли позволить себе только очень состоятельные японки, да и весь многоступенчатый и сложный процесс проведения процедуры по уходу за ногтями хранился в тайне. Также не раскрывался состав используемых косметических средств и инструментов для маникюра.

Теперь японский маникюр стал не просто доступен, а с каждым годом набирает все большую популярность благодаря необыкновенно быстрому эффекту по восстановлению и оздоровлению даже самых ломких и ослабленных ногтей.Этот вид маникюра идеально подойдет как женщинам, так и мужчинам. Он позволяет добиться глубокой регенерации ногтевой пластины и будет полезен не только в лечебных, но и в профилактических целях, рекомендуется после снятия искусственных (нарощенных) ногтей, когда собственным ногтям требуется глубокое питание и восстановление.

Особенно полезен японский маникюр при выраженных проблемах с ногтями: повышенная ломкость, постоянное расслоение, хрупкость, появление поперечных и продольных бороздок, шероховатость ногтевой пластины, серый и тусклый цвет, отсутствие блеска, пониженная влажность, повреждения в результате воздействия агрессивной среды или химических средств и т.д.

Большим преимуществом японского маникюра является использование только натуральных природных компонентов. Во время всей процедуры ухода за ногтями, которая может длиться около часа и больше, мастер ни разу не прибегает к металлическим, синтетическим или другие искусственным инструментам. Все ванночки для рук, бальзамы, основы, сыворотки и крема подбираются индивидуально для каждого клиента, и содержат натуральные экстракты, масла, протеины и другие природные вещества.

Японский маникюр помогает вернуть утраченную естественную красоту натуральных ногтей и поддержать их здоровье и ухоженный внешний вид. Кроме того, сложный поэтапный комплекс техники японского маникюра подразумевает не только восстановление ногтей, но и полноценный уход за кожей рук. Богатый натуральный состав косметических средств позволяет добиться питания и увлажнения кутикулы, что обеспечивает рост крепких, упругих и здоровых ногтей.

Несмотря на сложность проведения и необходимость учета различных нюансов, возникающих при проведении японского маникюра, можно выделить несколько наиболее характерных моментов: диагностика ногтей, уход за кутикулой и кожей рук, проведение маникюра на основе индивидуально подобранных средств, сухой (ароматический) массаж рук, увлажнение и питание с помощью специальных кремов и лосьонов.

Основные этапы японского маникюра

Диагностика. Сначала проводится диагностика ногтей и выявление самых явных проблем. Так как у каждого человека состояние ногтей строго индивидуально, то и средства для ухода за ногтевой пластиной подбираются исходя из потребностей клиента. На данном этапе составляется комплексный подбор косметических средств для кутикулы, ногтей и кожи рук. Диагностика осуществляется с помощью специальной таблицы, в которой указаны наиболее распространенные проблемы ногтей и способы их решения путем использования лечебных средств.

Уход за кутикулой и кожей рук. После диагностики клиенту предлагаются водные ванночки, затем предварительная процедура дезинфекции. Далее кутикулу обрабатывают специальной сывороткой, которая содержит экстракт морских водорослей и минералы. Для обработки кутикулы пользуются не металлическими инструментами, а специальной палочкой (татибана) из особого сорта дерева апельсина или самшита.

Ноготь подпиливается безопасной керамической пилочкой (керамика предупреждает расслаивание ногтя, сохраняя целостность его структуры). Помимо сыворотки для кутикулы, на данном этапе применяется специальный гель-скраб на основе водорослей Японского моря, и смягчающее средство, содержащее натуральные масла семян лотоса, жожоба и ванили. Видимая часть кутикулы безболезненно удаляется, насыщая при этом ногтевое ложе минеральными компонентами. На кожу рук наносятся специальные сыворотки, богатые протеинами рисового молочка. Такая процедура максимально подготавливает руки и ногти к глубокому питанию и увлажнению.

  Проведение маникюра на основе индивидуально подобранных средств. На ногти наносится средство для увлажнения ногтевой пластины, содержащее натуральный экстракт огурца. За счет этого достигается одновременно и антиоксидантное действие.

Для минерального питания и укрепления ногтей используются специальные сыворотки, обогащенные натуральным кальцием и микроэлементами. В состав сыворотки входит крошка морского жемчуга, которая используется для выравнивания шероховатой и неровной поверхности ногтя. Крошка жемчуга проникает в желобки и трещинки на ногтевой поверхности, а кальций укрепляет ногти, придавая им прочность.

Далее, на подготовленную поверхность ногтевой пластины наносят специальную минеральную пасту Ни, насыщенную минералами, кератином, морскими пептидами и жемчужной крошкой. Паста, подобно мастике, проникает во все неровности ногтя и помогает уплотнить и «зацементировать» наиболее слабые и тонкие места. Липидные составляющие минеральной пасты повышают эластичность и гибкость ногтевой пластины, позволяют поддерживать гидролипидный баланс.

Затем мастер использует полировочную пудру Хон, которая содержит пчелиный воск, а также парафин. Пудра позволяет создать на поверхности ногтя защитную, и, в тоже время, дышащую пленку.

Растирание минеральной пасты и пудры Хон происходит с помощью полировочного блока Кичин, изготовленного из телячьей кожи. Благодаря этому ногтевая пластина полируется очень нежно, на ее поверхности не остается царапин и повреждений. Сам ноготь приобретает ровную поверхность, блеск и розовый жемчужный цвет.

Кульминацией в японском маникюре можно считать «запечатывание» ногтевой пластины.

Многочисленные салоны часто предлагают эту услугу как отдельную процедуру по уходу за ногтями, но все-таки ее лучше делать в комплексе. Эффект «футляра» возникает благодаря частицам кремния, которые входят в состав минеральной пасты или наносятся дополнительно на каждый ноготь в виде специальной кремниевой пасты. Заполняя оставшиеся мелкие трещинки и неровности, частицы кремния придают ногтю дополнительную прочность, защищая его от неблагоприятных внешних воздействий. Они подготавливают поверхность ногтя к дальнейшему нанесению лака или других декоративных покрытий.

Сухой (ароматический) массаж рук. Завершается японский маникюр традиционным сухим массажем рук и пальцев с применением специальных мешочков Atsui. Эти мешочки наполнены смесью сухих цветов с добавлением ароматических масел и минеральных солей. Предварительно мешочки Atsui нагревают до определенной температуры, что способствует раскрытию аромата эфирных масел. Таким образом, благотворное воздействие нагретых минеральных солей на суставы пальцев и кожу рук сочетаются с ароматерапией.

Чаще всего, при японском массаже используют шесть самых распространенных ароматов: иланг-иланг (адаптогенное действие, успокаивающее, повышающее творческий потенциал), японская сосна (повышение иммунитета), золотой лимон (придает заряд оптимизма и бодрости, улучшает память), корица (адаптогенное действие), восточная роза (успокоительное и расслабляющее действие), белый жасмин (помогает нормализовать работу нервной системы организма).
 
Увлажнение и питание с помощью специальных кремов и лосьонов. Это заключительный этап в японском маникюре. Специально подобранные увлажняющие сыворотки и лосьоны помогают закрепить полученный на предыдущих стадиях маникюра эффект, и усилить их положительное влияние на ногтевые пластины, кожу рук и пальцев. На ногти наносится индивидуально подобранная сыворотка, в зависимости от ранее выявленной на стадии диагностики проблемы (для тонких, слоящихся или хрупких ногтей).

В кожу рук втираются отшелушивающая маска, содержащая масло пальморозы, восстанавливающая маска с маслом розы, массажный крем на основе иланг-иланга. В самом конце на руки наносится тонизирующий крем с ароматом жасмина японского.

После такой многоступенчатой процедуры восстановления ногтей, они приобретают ухоженный, здоровый и натуральный вид. Естественная красота и нежно-розовый жемчужный оттенок ногтей – вот результат настоящего японского маникюра.

Этот вид ухода за ногтями идеально подходит всем женщинам, включая будущих мам, так как выполняется с использованием только натуральных средств и материалов. Большинство из тех, кто однажды попробовал и ощутил на себе результат японского маникюра, отказывается впоследствии от нанесения декоративного покрытия или яркого лака, так как этот маникюр позволяет раскрыть и подчеркнуть природную красоту ноготков, одновременно оздоравливая их.

За четыре или пять процедур уникального японского маникюра можно восстановить и улучшить состояние даже очень слабых и поврежденных ногтей. Это один из самых эффективных и натуральных способов по уходу за ногтями. Японский маникюр желательно делать один раз примерно в две-три недели, так как считается, что именно за это время ногти способны максимально усвоить все питательные и минеральные вещества, нанесенные на их поверхность. Современные магазины профессиональной косметики позволяют делать японский маникюр даже в домашних условиях.

Важно помнить, что регулярный уход за ногтями – это залог не только их красивого внешнего вида, но и гарантия здоровья.

 Автор: Любовь Лунёва

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей


Конкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ru

Начало Нового Года - это тот волшебный период, когда можно начать новую жизнь, распланировать каждый грядущий день под исполнение желаний, и, конечно, время новых образов.

Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте нового, январского, этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 8 января 2013 года по 8 февраля 2013 года и выиграйте один из трёх волшебных призов от всемирно известного бренда Philips!

Конкурс рецептов "Новогодние традиции"

Дорогие друзья, представляем вашему вниманию новогодний конкурс на Поварёнке от компании Kikkoman.

На конкурс "Новогодние традиции" необходимо представить рецепты новогодних блюд, при приготовлении которых используется соевый соус.

Обязательные условия:
- оформление рецепта в тематическом стиле конкурса - Новый год;
- в рецепте должен быть использован ингредиент соевый соус ТМ Kikkoman, что необходимо подтвердить фотографией.
Фигурирование других брендов на фотографиях и в описании рецепта полностью исключено.

Рецепты на конкурс принимаются с 10 декабря 2012 по 13 января 2013 года (включительно) 

Конкурс «Новогоднее преображение»

Так хочется начать в Новый год новую жизнь, а сделать это обязательно нужно во всем своем великолепии!

Портал Красоты myCharm.ru и профессиональный косметический бренд Christina (Израиль) предлагают вам составить план своего личного преображения для встречи Нового года!
Расскажите нам, что именно вы будете делать для того, чтобы выглядеть сногсшибательно, за несколько дней (или недель) до Нового года.

Сроки проведения конкурса: с 14 декабря 2012 года по 14 января 2013 г.

Конкурс «Новая жизнь с Нового года»

Часы неумолимо тикают, приближая новый, 2013, год. А значит, пришло самое время задуматься о том, как изменить свою жизнь к лучшему, а может быть даже набросать план конкретных действий на год вперед, чтобы не забыть после праздников о данных себе обещаниях!

 Напишите небольшое эссе на тему «Что я планирую изменить в своей жизни в Новом Году?» и выиграйте призы. Сроки проведения конкурса: 14 декабря 2012 – 14 января 2013 г.


 

Мы обсуждаем и делимся

Все в прорубь!?

Девочки, кто-что может рассказать о купаниях в проруби? Есть ли среди вас знакомые, кто после...читать далее

Первый завтрак или как себя заставить а потом - приучить!

Я встаю в 6 утра по рабочим дням, в 8 утра выхожу из дому. И вот встал вопрос о первом завтраке. Я даже если не поем вечером после 18 - впихнуть в себя что-то не могу сразу утром как проснусь... Вернее, я так думала.  Пока не...читать далее

SOS! Помогите советом и поделитесь знаниями!

У меня серьезный вопрос, ну, для меня очень серьезный. Девочки, опытные в таких делах и не опытные, не проходите мимо, дайте советы и напутствия. Может...читать далее

Мёрзну!!!

Девочки, подскажите, пожалуйста, может кто-то сталкивался с похожей проблемой. Я  с 22 октября, скинула 8.6кг. Но суть не в этом. Я стала ....читать далее

Праздники закончились?

Ага, потому что мы с дочкой живём так, как нам заблагорассудится. Но, всё-таки, праздничную атмосферу почувствовали и...читать далее

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Ленивы ли Вы?"

Лень, конечно, двигатель прогресса. Узнайте, насколько Вы его движете!

 

Мы выбираем

Диета Джоан Лунден

Популярная телеведущая и актриса - американка Джоан Лунден (49) далеко не всегда любила фрукты. Однако, ей пришлось нааучиться их есть в большом количестве, так как она хотела похудеть, и при этом...читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Я уже 4 месяца на дробном питании, ежедневная калорийность составляла около 2000ккал (иногда больше, иногда меньше). На сегодня мой рост 170см, вес 79,400кг. Ещё в конце июля вес был 86кг. Да, успехи есть)). С октября я снизила потребление ккал до 1500-1600ккал в день (вес качнулся с 82 до 80кг). И вес остановился. Я ввела разгрузочные дни (по понедельникам). За месяц получился результат 79,4кг. Так тяжело сбрасывать вес мне ещё не приходилось. Я на грани отчаяния. Подскажите, могу ли я ввести приём Редуксина Лайт? Или вы мне посоветуете что-то ещё? Я прочла успехи других в дробном питании: результаты от минус 10 до минус 15 кг за пару-тройку месяцев. Я очень расстроена, т.к. мне приходится считать ккал, ограничивать себя во многом; а они просто едят по времени.

Снижение веса у всех происходит по-разному и зависит от обмена веществ, наследственной предрасположенности и множества других факторов. Кто-то ест все подряд, а при этом не набирает лишние килограммы. У других все наоборот.

Вам не стоит отчаиваться, ведь существенные успехи уже есть! В состав Редуксин лайт входи конъюгированная линолевая кислота, которая помогает усилить обмен веществ, в том числе обмен жиров, что способствует снижению веса. Но этот препарат не сделает идеальной фигуры без соблюдения соответствующей диеты (исключение мучного, сладкого, жирного) и физической активности. Вы можете использовать это средство как помощника в деле похудения. В отличие от лекарственного препарата, Редуксин лайт можно свободно купить в аптеке без рецепта врача.

Вы можете подключать также препараты содержащие хром (помогает уменьшить содержание жира в организме, способствует формированию красивого мышечного рельефа при занятиях спортом), растительную клетчатку (сорбирует излишек жира в просвете кишечника, регулирует стул, улучшает пищеварение), L-карнитин (повышает энергию и тонус организма, участвует в метаболизме жиров).

Еще полезную информацию на тему наиболее распространенных средств для контроля лишнего веса Вы можете взять из статей: http://www.diets.ru/article/467050/ и http://www.diets.ru/article/583750/

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте 

Конкурс «Лучший пользователь января»

Пушистой ёлочкой, серебристыми снежинками, запахом мандаринов, волшебством новогодних праздников постучался в наши двери январь, первый месяц нового года, который непременно принесёт счастье, радость и исполнение заветных желаний.

Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:...читать далее

Конкурс «Личный опыт»

Возможность научиться чему-либо с помощью различных источников информации на сегодняшний день предполагает доступность и многообразие. Но всё-таки, личный опыт по-прежнему остаётся одним из ценных и увлекательных способов познания нового.

Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 04.01.2013 - 31.01.2013 включительно.

Конкурс «Рецепты итальянской кухни»

О, Италия… Солнечная страна с древними традициями, богатой историей и великим культурным наследием. Страна грандиозных карнавалов, средиземноморских пляжей и изысканных блюд. Итальянская кухня достаточно популярна и разнообразна. Кроме пиццы и пасты, в Италии готовят множество других, знаменитых во всем мире блюд: минестроне, лазанья, ризотто, ньокки, тирамису…

Сайт Diets.ru и издательство ЭКСМО приглашают вас принять участие в новом кулинарном конкурсе «Рецепты итальянской кухни». С 30 декабря по 29 января 2013 года включительно опубликуйте в конкурсной группе «Рецепты итальянской кухни» свои рецепты итальянских блюд, проиллюстрируйте их фотографиями собственного авторства, просчитайте калорийность и выиграйте замечательные призы! 

Конкурс «Подарки-подарочки» с Avon

Вот и наступило это волшебное время, когда можно с любовью и заботой выбирать подарки для своих родных и близких, коллег и начальников, закадычных подруг и возлюбленных! Всемирно известный бренд Avon не остался в стороне от новогодних торжеств. Победительницам нашего нового конкурса «Подарки-подарочки» он подарит 7 прекрасных наборов косметики, а с ними – молодость, красоту и очарование!

Как Вы уже, наверное, догадались по названию, речь пойдет о подарках – полезных и оригинальных, для шефов и коллег, взрослых и детишек. Подскажите, как определиться с подарком, помогите советом, и вы поможете всем тем, кто еще не определился с презентами. 

Сроки проведения конкурса – с 20 декабря 2012 года по 20 января 2013 года.

 

Маришке нужна Ваша помощь

Я обратилась к вам за помощью в лечении мой внучки. У Маришки обнаружили рак щитовидной железы 3 ст. с многочисленными метастазами в лимфатические узлы. http://www.diets.ru/post/615012/
И очень благодарна всем, кто откликнулся. Тем, кто помог, и тем, кто продолжает помогать...читать далее

Публикация согласована с администрацией сайта diets.ru и проверена ею.

  

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное