| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Открытый кубок молодежного парламента Томской области по русскому жиму
2011-11-16 19:06 Открытый кубок молодежного парламента Томской области по русскому жиму Открытый кубок молодежного парламента Томской области по русскому жиму 2011-11-16 19:06 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 26 ноября в Томском Дворце зрелищ и спорта состоится открытый кубок молодежного парламента Томской области по русскому жиму. Жим лежа Далее. Нормативы по жиму лёжа В Томске пройдёт второй фестиваль силовых видов спорта <Богатыри томской губернии> Марьяна Наумова установила новый рекорд мира в ж...
Цитаты Арнольда Шварценеггера
2011-11-11 12:07 Цитаты Арнольда Шварценеггера Цитаты Арнольда Шварценеггера 2011-11-11 12:07 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Легендарный культурист, известный политик и актёр Арнольд Шварценеггер за годы своей успешной карьеры произнес не мало речей, некоторые фразы из Далее. Мотивирующий к тренировкам ролик от Арнольда Шварценеггера Как растут мышцы по мнению Шварценеггера Никогда не сдавайтесь! Что лучше - тренажеры или свободные веса? Сезонность в бодибилдинге ...
Силовая тренировка гирями от Сергея Бадюка
2011-11-09 18:04 Силовая тренировка гирями от Сергея Бадюка Силовая тренировка гирями от Сергея Бадюка 2011-11-09 18:04 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Мастер спорта по гирям, рукопашному бою, жиму лежа и обладатель черного пояса (6 дан) по карате на одном из своих Далее. Сергей Бадюк - биография известного спортсмена Владимир Кравцов установил новый рекорд Европы на Евролифтинге 2011 Сергей Шелестов - профессионал достойный уважения Нормативы по жиму лёжа Упражнения с гирями в картинках ...
Обзор аминокислот BCAA от Optimum Nutrition
2011-11-05 20:18 Обзор аминокислот BCAA от Optimum Nutrition Обзор аминокислот BCAA от Optimum Nutrition 2011-11-05 20:18 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Очередная статья о спортивном питании, которое заслуживает вашего внимания, и на которое не жалко потратить денег или наоборот Сегодня я Далее. Аминокислоты BCAA Действие аминокислот в организме Обзор протеина 100% Whey Protein Gold Standart Адаптогены или выжимаем все из тренировки Питание после тренировки ...
Железный рейтинг 2 выпуск
2011-11-04 21:32 Железный рейтинг 2 выпуск Железный рейтинг 2 выпуск 2011-11-04 21:32 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Собравший много комментариев и восторженных откликов проект железного мира под названием железный рейтинг был представлен на сайте в статье о Далее. Железный Арни в следующем году выпустит свои мемуары Павел Кириленко - один из лучших культуристов среди любителей в России железный спорт - спорт на всю жизнь? Шоу Мистер Бицепс 2011 Результаты чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдин...
Ронни Колеман на World Masters PRO
2011-10-30 14:31 Ронни Колеман на World Masters PRO Ронни Колеман на World Masters PRO 2011-10-30 14:31 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Любимец многих Российских бодибилдеров, восьмикратный обладатель титула Мистер Олимпия Ронни Колеман не изменил своего решения и всё так же собирается Далее. Ронни Колеман возвращается! Ронни Колеман - человек-легенда Ронни Колеману 47! Железный Арни в следующем году выпустит свои мемуары Джей Катлер - текущий вице-чемпион ...
Открытие форума prokachkov.ru
2011-10-25 15:52 Открытие форума prokachkov.ru Открытие форума prokachkov.ru 2011-10-25 15:52 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) В результате опроса посетителей сайта выяснилось, что им бы очень хотелось общаться с такими же любителями железного спорта на форуме. Далее. Нужен ли на сайте форум? Результаты опроса - нужен ли на сайте форум Интервью Вадима Иванова (Do4a) для prokachkov.ru Реконструкция сайта Блогу пол года - что изменилось? ...
Качалка своими руками или что нужно для занятий бодибилдингом дома
2011-10-25 08:42 Качалка своими руками или что нужно для занятий бодибилдингом дома Качалка своими руками или что нужно для занятий бодибилдингом дома 2011-10-25 08:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) У каждого бывают такие периоды в жизни, когда он по каким то причинам не может ходить в тренажерный зал, а Далее. 7 лучших тренажеров для занятия бодибилдингом дома Программа для набора мышечной массы от Динамита Программа тренировок тяни-толкай Выбираем штангу для дома Моя старая программа тренировок ...
Обзор протеина 100% Whey Protein Gold Standart
2011-10-22 19:40 Обзор протеина 100% Whey Protein Gold Standart Обзор протеина 100% Whey Protein Gold Standart 2011-10-22 19:40 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Примерно 2 недели назад мне пришла посылка из Питера с одним из самых популярных протеинов в мире. До этого я Далее. Роль протеина в организме Сывороточный протеин Как пить протеин Зачем культуристу казеиновый протеин? Яичный протеин - потесненный король пищевых добавок ...
Подборка музыки для бодибилдинга за октябрь
2011-10-21 19:05 Подборка музыки для бодибилдинга за октябрь Подборка музыки для бодибилдинга за октябрь 2011-10-21 19:05 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Пришло время выложить в свет очередную десятку песен, которые по моему мнению очень подходят для занятий в тренажерном зале. Конечно, Далее. Новая подборка музыки для бодибилдинга Музыка для бодибилдинга, сентябрьский выпуск Подборка бодибилдинг музыки за ноябрь Избранная подборка песен группы Rammstein для тренажерного зала Музыка для бодибилдинг...
