| ← Август 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Арнольду исполнилось 64!
30 июня 2011 года всемирно известному культуристу, актёру и политику Арнольду Шварценеггеру исполнилось 64 года. Трудно поверить, что всемирно известный бодибилдер прожил уже так мало лет. Вроде совсем недавно он ещё стоял на Олимпии и ему не было равных. Старики в его возрасте обычно спокойно путешествуют по миру и живут в своё удовольствие, но такая старость не для железного Арни. Он недавно ушёл с поста губернатора Калифорнии и развёлся с женой. Сейчас Шварценеггер собирается вернуться в кино и объявлен...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм В Австрии открыли музей о железном Арни
В маленьком городке с населением в 250 тысяч жителей Граце открыли музей, посвященный известному всем культуристам Арнольду Шварценеггеру. Именно там кумир миллионов мальчишек, а так же один из отцов-основателей современного бодибилдинга, благодаря которому он стал таким популярным начинал заниматься в тренажерном зале. Как оказалось детство юного Арни было очень суровым, подробнее об этом читайте далее. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Ролик для мотивации о силе воли
В этот раз предлагаю вам посмотреть очередной клип для повышения мотивации к тренировкам о силе воли. На самом деле её многим не хватает и особенно девушкам. Я сейчас не знаю, что мне может помешать не пойти на тренировку, но ведь я создал все условия для этого. Конечно, питание и восстановление у меня далеки от моего собственного идеала, тем не менее это не означает, что надо бросать тренироваться и ждать удобного момента. Многие откладывают свои тренировки на завтра, месяц, год. В итоге в их жизни ничего...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Занимаемся фитнесом дома
Не у многих людей есть возможность заниматься фитнесом в специализированных фитнес-центрах. У кого-то не хватает времени, у кого-то денег, кому-то просто более приятна домашняя обстановка. Разумеется, в зале вы сможете добиться лучших результатов, но заниматься дома тоже можно, если у вас отличная сила воли. Так как домашние дела будут постоянно вас отрывать от регулярного графика, но тем не менее занятия дома могут помочь поддерживать ваше тело в тонусе. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подг...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Результаты Супер Кубка Титанов 2011
22 мая в городе Санкт-Петербурге прошел очередной Супер Кубок Титанов. На этом мероприятии выступают сильнейшие атлеты в пауэрлифтинге. На этот раз в суперкубке соревновались атлеты из России, Украины, США и Литвы. Призовой фонд турнира в этот раз составлял 1,3 миллиона Российских рублей. Победителю досталось 300 тысяч рублей, за второе место 250, за третье 200. Суммы не маленькие, поэтому спортсмены к данному турниру готовятся основательно. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагин...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Михаил Сидорычев рассказывает как можно заниматься дома
Чемпион Европы по бодибилдингу 2011 - Михаил Сидорычев решил продемонстрировать пару упражнений, которые можно выполнять, занимаясь дома для поддержания хорошей формы. Разумеется, данный набор тренировок никогда не заменит вам тренажерный зал, но благодаря ним ваше тело будет выглядеть лучше. Тренироваться дома гораздо сложнее, так как вам будет лениво постоянно заниматься одному, к тому же домашние заботы будут мешать. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subsc...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Алексей Лесуков – молодой Российский культурист
Алексею Лесукову не так давно исполнилось 23 года, а он уже успел засветиться на весь мир и уже сейчас выступает на соревнованиях мирового уровня. В этом году он был первым на Арнольд Классике в своей весовой категории среди любителей, это говорит о том, что форма Алексея соответствует и даже превосходит формы зарубежных спортсменов. А у тех же американцев возможностей для своего роста куда больше, чем у наших Российских парней. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Фуад Абиад делится секретами тяги штанги в наклоне
Профессиональный канадский культурист Фуад Абиад решил поделиться с любителями бодибилдинга секретами выполнения своего любимого упражнения для наращивания мышечной массы спины. Новички обычно не уделяют внимания развитие широчайших, однако девушкам очень нравится, когда у парня красивая раскаченная спина. Поэтому не стоит халявить на тренировках одной из самых больших мышц в человеческом организме, а прорабатывать её на 100% и результат не заставит себя ждать. Конечно, не стоит забывать о технике выполнен...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Видео о том, как питается Джей Катлер
Предлагаю вашему внимание видео о рационе текущего Мистера Олимпии. Сказать о том, что культуристы много едят, это не сказать нечего. Количество принимаемой ими пищи превышает все мыслимые и не мыслимые объемы. Я думаю никого не удивит, что помимо обычно пищи Джей принимает ещё кучу спортивного питания, которое тоже стоит не дёшево. Хотя ему оно достаётся бесплатно, так как он является представителем фирмы производителя спортивного питания, но это уже другой вопрос. Здесь можно оставить свои комментарии . ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм HST – программа тренировок для развития массы и силы
Предлагаю вашему вниманию ещё одну программу тренировок для наращивания мышечной массы. Основным отличием данной программы от остальных в том, что по заявлению автора данной методики - Браена Хейкока она работает абсолютно для всех. При соблюдении всех основных требований, которые необходимы для роста мышечной массы данная программа способна прибавить <мяса> любому человеку. И это не зависит от уровня вашей тренированности и генетики. Причины этой особенности читаем далее. Здесь можно оставить свои коммент...
