| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Михаил Сидорычев готовится к открытому чемпионату Санкт-Петербурга
2011-09-30 03:44 Михаил Сидорычев готовится к открытому чемпионату Санкт-Петербурга Михаил Сидорычев готовится к открытому чемпионату Санкт-Петербурга 2011-09-30 03:44 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 7 - 8 октября в городе Санкт-Петербурге в большом концертном зале дворца молодёжи пройдёт 24 открытый лично-командный чемпионат Санкт-Петербурга и Далее. Михаил Сидорычев - Из силового экстрима в бодибилдинг Михаил Сидорычев. О победах и планах на будущее Михаил Сидорычев рассказывает как можно занимат...
Железный Арни в следующем году выпустит свои мемуары
2011-09-25 14:35 Железный Арни в следующем году выпустит свои мемуары Железный Арни в следующем году выпустит свои мемуары 2011-09-25 14:35 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Вдохновитель многих культуристов, а так же шестикратный обладатель титула Мистер Олимпия, человек который в буквальном смысле сделал себя сам - Далее. Арни возвращается В Австрии открыли музей о железном Арни Демотиваторы-Арни железный спорт - спорт на всю жизнь? Арнольду исполнилось 64! ...
Результаты Олимпии 2011 - Катлер уступил Филу Хинту
2011-09-18 20:04 Результаты Олимпии 2011 - Катлер уступил Филу Хинту Результаты Олимпии 2011 - Катлер уступил Филу Хинту 2011-09-18 20:04 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 17 сентября четырехкратный обладатель титула Мистер Олимпия - Джей Катлер уступил первое место другому американцу Филу Хинту, в итоге получил Далее. Видео о том, как питается Джей Катлер До Олимпии осталось 10 дней Джей Катлер - текущий чемпион Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео Видео о том, как живёт Джей Катлер ...
Дориан Ятс объясняет как тренировать спину
2011-09-16 09:48 Дориан Ятс объясняет как тренировать спину Дориан Ятс объясняет как тренировать спину 2011-09-16 09:48 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) На второй тренировке Дориан Ятс объяснял как правильно необходимо тренировать спину. На нашей спине находится очень большое количество мышц, поэтому Далее. Дориан Ятс объясняет как тренировать грудь и бицепс Тяга нижнего блока + Видео Качаем спину Упражнение для спины в картинках Тяга гантели к поясу + Видео ...
Роберт Бурнейка - литовский культурист с огромными бицепсами
2011-09-14 11:22 Роберт Бурнейка - литовский культурист с огромными бицепсами Роберт Бурнейка - литовский культурист с огромными бицепсами 2011-09-14 11:22 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Этого монстра массы мы увидим на Олимпии, которая начнётся уже совсем скоро. Не знаю, будут ли ещё кроме Роберта культуристы Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Джонни Джексон - культурист с многолетним стажем Локтионов Валерий - культурист с тридцатилетним стажем Николай Ясиновский первый профессиональный культу...
Результаты опроса - нужен ли на сайте форум
2011-09-14 10:06 Результаты опроса - нужен ли на сайте форум Результаты опроса - нужен ли на сайте форум 2011-09-14 10:06 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Вот и прошёл месяц с начала опроса, по его результатам можно сказать, что не все посетители сайта хотят видеть на Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Нужен ли на сайте форум? Блогу уже месяц, принимаю поздравления! Федерации по лифтингу и результаты Результаты Pacific Strong 2011 Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео ...
Каши в меню культуриста
2011-09-12 18:26 Каши в меню культуриста Каши в меню культуриста 2011-09-12 18:26 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Сегодняшняя статья будет посвящена тем продуктам питания, с которых должен начинаться завтрак каждого культуриста. Каши - являются идеальным источником медленных Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Яйца в меню культуриста Составляем примерный минимум продуктов для культуриста в день Польза курицы для культуриста Польза клетчатки для культуриста Дневное меню культуриста + видео ...
Ричард Джонс делится секретами гиперэкстензии
2011-09-12 07:15 Ричард Джонс делится секретами гиперэкстензии Ричард Джонс делится секретами гиперэкстензии 2011-09-12 07:15 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Визитной карточкой профессионального культуриста Ричарда Джонса является его спина. Он ей уделяет особое внимание, в отличие от большинства культуристов. По Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Михаил Кокляев делится секретами становой тяги Фуад Абиад делится секретами тяги штанги в наклоне Ричард Джонс - американский профи IFBB Джонни Джексон...
Ричард Джонс - американский профи IFBB
2011-09-11 20:52 Ричард Джонс - американский профи IFBB Ричард Джонс - американский профи IFBB 2011-09-11 20:52 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) За свою спортивную Карьеру Ричард Джонс успел побывать на Олимпии, забросить бодибилдинг и потом опять вернуться в ряды профессиональных культуристов. Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Декстер Джексон - человек, победивший Катлера Ларри Скотт - первый Мистер Олимпия Бренч Уоррен - самый брутальный бодибилдер Кай Грин - культурист, поэт, танцор и артист Д...
Дориан Ятс объясняет как тренировать грудь и бицепс
2011-09-11 12:01 Дориан Ятс объясняет как тренировать грудь и бицепс Дориан Ятс объясняет как тренировать грудь и бицепс 2011-09-11 12:01 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Шестикратный обладатель титула Мистер Олимпия устроил серию показательных тренировок для молодых парней, которые были засняты на профессиональную камеру и качественно Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Качаем грудь Как выглядит Дориан Ятс в 50 лет Дориан Ятс - Английский гигант Качаем бицепс Упражнения для груди в картинках ...
