| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Подъемы ног - упражнения для пресса + видео
2011-08-28 12:44 Подъемы ног - упражнения для пресса + видео Подъемы ног - упражнения для пресса + видео 2011-08-28 12:44 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Красивый брюшной пресс - является одной из самых притягательных частей мужского тела. Поэтому, вполне естественно, что все <пляжники> его тренируют Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Упражнения для пресса в картинках Подъем ног в висе на перекладине - идеальное упражнение для нижнего пресса Упражнения для пресса Декстер Джексон рассказывает как ...
Польза клетчатки для культуриста
2011-08-25 18:13 Польза клетчатки для культуриста Польза клетчатки для культуриста 2011-08-25 18:13 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Полезность клетчатки давно известна современным диетологам и без неё не возможно здоровое питание, о котором многие слышали, но не все Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Составляем примерный минимум продуктов для культуриста в день Яйца в меню культуриста Польза жиров Омега 3 Польза льняного масла для культуриста Дневное меню культуриста + видео ...
Советы по тренировки груди от Павла Кириленко
2011-08-24 16:00 Советы по тренировки груди от Павла Кириленко Советы по тренировки груди от Павла Кириленко 2011-08-24 16:00 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Победитель Гран-При Байкал 2011 и девятикратный чемпион России по бодибилдингу Павел Кириленко перед подготовкой к <Байкалу> решил поделится с новичками Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Павел Кириленко - один из лучших культуристов среди любителей в России Упражнения для груди в картинках Отжимания на брусьях - отличное упражнение для груд...
Павел Кириленко - один из лучших культуристов среди любителей в России
2011-08-24 10:40 Павел Кириленко - один из лучших культуристов среди любителей в России Павел Кириленко - один из лучших культуристов среди любителей в России 2011-08-24 10:40 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Павел Кириленко выиграл нашумевший международный по бодибилдингу Гран-При Байкал 2011, при этом он 2 года не выходил на соревновательный помост. Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Владимир Кравцов - один из сильнейших жимовиков России Михаил Кокляев - один из самых людей сильных в мире Стив Р...
Тяга штанги к поясу + видео
2011-08-23 20:45 Тяга штанги к поясу + видео Тяга штанги к поясу + видео 2011-08-23 20:45 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Тяга штанги в наклоне - одно из немногих упражнений, которое наращивает практически все мышцы спины, однако это упражнение очень редко Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Тяга гантели к поясу + Видео Становая тяга + видео Фуад Абиад делится секретами тяги штанги в наклоне Жим штанги сидя видео Жим штанги лежа видео ...
Видео подготовки Пиликова и Зебальда к Гран-При Байкал 2011
2011-08-23 15:46 Видео подготовки Пиликова и Зебальда к Гран-При Байкал 2011 Видео подготовки Пиликова и Зебальда к Гран-При Байкал 2011 2011-08-23 15:46 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Чемпион России по бодибилдингу Сергей Зебальд и призер чемпионата мира по бодибилдингу в Шанхае Вячеслав Пиликов сняли пару видеороликов о Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео Видео с кубка Москвы по бодибилдингу 2011 + результаты Шоу Мистер Бицепс 2011 Видео подготовки Лажло ...
Упражнение для тренировки плеч девушкам + видео
2011-08-23 07:14 Упражнение для тренировки плеч девушкам + видео Упражнение для тренировки плеч девушкам + видео 2011-08-23 07:14 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Многие девушки хотят сделать свои плечи более выразительными, но не знают как. Именно для них будет сегодняшняя статья. На самом Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Видео упражнений для плеч Бренч Уоррен делится секретом раскачки плеч Лучшее упражнение для ягодиц Жим штанги сидя видео Отжимания на брусьях - отличное упражнение для груди и...
Men Physique - новая категория в бодибилдинге специально для <<пляжников>>
Яйца в меню культуриста * Нужен ли на сайте форум? * Фуад Абиад рассказывает как выполнять жим ногами * Одежда для пауэрлифтинга * Юрий Фомин - пауэрлифтер, стронгмен и персональный тренер * Базовые упражнения в бодибилдинге * Интервью Вадима Иванова (Do4a) для prokachkov.ru * Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео * Шоу Мистер Бицепс 2011...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Шоу Мистер Бицепс 2011
6 августа на международном турнире по бодибилдингу " Гран-При Байкал 2011 " прошёл конкурс с громким названием "Мистер Бицпепс 2011. У всех участников в категории бодибилдинг замеряли объем рук и выбирали лучшего в двух категориях, подробнее об этом читаем далее. Конкурс привлёк много внимания, так как одним из неизменных атрибутов меры "статусности" атлета является его объем бицепса. Думаю, в будущем у этого конкурса может быть большое будущее, поживем - увидим. Подробнее читаем далее ...
Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео
2011-08-19 20:16 Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео Результаты Гран-При Байкал 2011 + видео 2011-08-19 20:16 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 6 - 7 августа в городе Иркутске прошел международный турнир по бодибилдингу под названием <Гран-При Байкал 2011. Призовой фонд турнира Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Видео с кубка Москвы по бодибилдингу 2011 + результаты Результаты Супер Кубка Титанов 2011 Результаты Pacific Strong 2011 Битва чемпионов 2011 Видео подготовки Лажло Межароша - главного...
