| ← Август 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
0 за неделю
Жим Арнольда - отличное упражнение для дельтовидных
2011-12-11 10:58 Жим Арнольда - отличное упражнение для дельтовидных Жим Арнольда - отличное упражнение для дельтовидных 2011-12-11 10:58 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Восьмикратный Мистер Олимпия, отличный актёр и бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер во время своей профессиональной карьеры в бодибилдинге не только Далее. Отжимания на брусьях - отличное упражнение для груди и трицепса + Видео Жим гантелей сидя Упражнение для спины в картинках Упражнения для тренировки плеч девушкам +...
Представительство сайта в социальных сетях
2011-12-09 17:44 Представительство сайта в социальных сетях Представительство сайта в социальных сетях 2011-12-09 17:44 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Социальные сети уже прочно вошли в жизнь интернет-пользователей и любой сайт, владельцам которого не безразлично своё будущее просто обязан присутствовать Далее. Реконструкция сайта Зарегестрировался на блогуне Тимати работает тренером по бодибилдингу Блогу пол года - что изменилось? Перенос музыки с депозита на Томский хостинг ...
Мышцы спины
2011-12-03 22:35 Мышцы спины Мышцы спины 2011-12-03 22:35 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Мышцы спины являются одними из самых больших мышц в нашем организме по своему размеру, поэтому их тренировка всегда отнимает много Далее. Мышцы рук От чего растут мышцы Упражнение для спины в картинках Если мышцы забились, значит они вырастут? Самая сильная мышца в организме человека ...
Тяга штанги к подбородку
2011-11-30 14:41 Тяга штанги к подбородку Тяга штанги к подбородку 2011-11-30 14:41 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Всем известно, что если на тренировках постоянно выполнять одни и те же упражнения, то эффективность тренинга будет постоянно снижаться, и Далее. Тяга штанги к поясу + видео Жим штанги сидя видео Жим штанги лежа видео Подъем штанги на бицепс стоя + видео Подъем штанги на бицепс на парте Скотта ...
Разводка гантелей лежа
2011-11-29 15:23 Разводка гантелей лежа Разводка гантелей лежа 2011-11-29 15:23 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Помимо всем известного жима штанги лежа для тренировки груди существует ещё масса эффективных упражнений, которые не менее эффективно развивают грудные Далее. Жим гантелей лежа Жим штанги лежа видео Упражнения для груди в картинках Жим гантелей сидя Жим лежа узким хватом от Кокляева и Серебрякова ...
Андрей Пушкарь - легендарный украинский армрестлер
2011-11-25 22:55 Андрей Пушкарь - легендарный украинский армрестлер Андрей Пушкарь - легендарный украинский армрестлер 2011-11-25 22:55 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Андрей Пушкарь является десятикратным чемпионом мира и 11-ти кратным чемпионом Европы по армлестлингу. На сегодняшний день в мировом рейтинге рукоборцев Далее. Маланичев Андрей лучший в России по лифтингу Владимир Кравцов - один из сильнейших жимовиков России Результаты выступления Дениса Цыпленкова на Nemiroff 2011 Сергей Шелестов -...
Мышцы рук
2011-11-23 04:23 Мышцы рук Мышцы рук 2011-11-23 04:23 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Мышцы рук всегда интересуют новичков тренажерного зала. У них каждый тренировочный день насыщен упражнениями для тренировки рук, поэтому можно постоянно Далее. Если мышцы забились, значит они вырастут? От чего растут мышцы Почему болят мышцы? Самая сильная мышца в организме человека Мышцы быстро - такое возможно? ...
Жим гантелей лежа
2011-11-22 03:26 Жим гантелей лежа Жим гантелей лежа 2011-11-22 03:26 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Жим гантелей лежа на скамье является прекрасной альтернативой жиму штанги, но почему-то большинство культуристов боятся исключать из своей тренировочной программы Далее. Жим штанги лежа видео Жим гантелей сидя Французский жим лежа + Видео Выбираем скамью для жима лежа Жим лежа узким хватом от Кокляева и Серебрякова ...
Маркус Рул - немецкий монстр массы
2011-11-18 17:20 Маркус Рул - немецкий монстр массы Маркус Рул - немецкий монстр массы 2011-11-18 17:20 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Маркус Рул - один из немногих профессиональных культуристов, которые живут и тренируются не в Америке, туда он приезжает только на Далее. Роберт Бурнейка - литовский культурист с огромными бицепсами Фил Хит - биография нового Мистера Олимпия Джей Катлер - текущий вице-чемпион Евгений Мишин - Российский атлет, выступающий на Олимпии Ричард Джонс - американский профи...
