| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Фуад Абиад – перспективный канадский новичок
Фуад Абиад - появился в профессиональном бодибилдинге только в 2006 году, однако за это время успел многого добиться на профессиональное арене и получить признание как от своих фанатов, так и от соревнующихся спорсменов. Ведь не за красивые глаза его взяли в команду маслтек. Этот производитель спортивного питания очень тщательно подбирает профессионалов, которые будут рекламировать их бренд, поэтому можно не сомневаться, что у этого парня большое будущее в соревновательном бодибилдинге. Здесь можно оставит...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Шорты для бодибилдинга
Шорты является неотъемлемой частью личного гардероба любого спортсмена, который посещает тренажерный зал. В шортах гораздо удобнее делать большинство упражнений, которые вы выполняете во время тренировки. Исключением может быть только становая тяга , выполняя которую можно поцарапать свои ноги грифом от штанги. Однако для тех же приседаний, или жимов ногами с тяжелом весом шорты просто необходимы, так как наматывать бинты на штаны никто не будет, придется их закатывать, тем самым ещё больше передавливая кр...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Джей Катлер рассказывает как качать плечи гантелями
Четырехкратный обладатель титула Мистер Олимпия Джей Катлер решил поделится некоторыми секретами в тренировки плеч гантелями. Красивые и широкие плечи мечта любого мужчины, ведь широкоплечие парни всегда выделяются из толпы. Правда, на определённой стадии развития мышечной массы начинаются проблемы с одеждой, особенно в маленьких городах, но это уже другая история. Сегодня поговорим тренировке дельтовидных, которой большинство занимающихся парней в зале пытается уделять должное внимание, но не все знают, к...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Упражнения с гирями в картинках
Гири, а так же люди, которые с ними занимаются ещё издревле ассоциировались у нашего народа с богатырями, обладавшими невиданной силой. Вообще у меня в памяти с гирями вспоминаются только силачи из цирка, которые поднимают пятидесяти килограммовые (царские) гири. Сейчас гиревой спорт в России и странах бывшего СССР является одним из самых доступных, благодаря тому, что гири можно найти в любой местности, даже в самой отдалённой деревеньке да найдётся пара тройка чугунных игрушек На самом деле гиревой спорт...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Результаты Pacific Strong 2011
9 июля 2011 года во Владивостоке прошел командный турнир 3 на 3 в рамках очередного этапа лиги силового экстрима. Для Приморья соревнования такого уровня было проведено впервые. Побороться и порадовать публику приехали чемпионы Европы и мира, мастера спорта международного класса по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу. Само шоу было организовано благодаря созданию федерации силового экстрима Приморского края, представители которой состязались со спортсменами Сибири и сборной России, об участниках я уже писал в...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Декстор Джексон – человек, победивший Катлера
С победой Десктора Джексона в конкурсе Мистер Олимпия в 2008 году он себя навеки вписал в историю бодибилдинга. Декстора по праву считают одним из самых пропорциональных культуристов современности, разумеется по современным стандартам, а не по тем, которые существовали ранее. Сейчас Декстор Джексон является профессиональным атлетом и зарабатывает себе на жизнь выступлениями на соревнованиях по бодибилдингу, однако в самом начале своей карьеры у него были совсем другие планы, подробнее об этом читаем далее....
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Ронни Колеман возвращается!
Легенда Олимпии Ронни Колеман решил так сказать тряхнуть стариной и выступить на соревновании World Masters PRO, которое пройдёт 10 декабря 2011 года. Вместе с ним будет выступать ещё ряд знаменитых личностей в профессиональном бодибилдинге. Среди них такие монстры как Декстер Джексон, Крис Кормье, Тони Фримен, Самир Бану и многие другие. Рубилово будет не слабым, так как соревноваться ветераны будут за неплохой гонорар в 240 тысяч долларов. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагин...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Отжимания на брусьях – отличное упражнение для груди и трицепса + Видео
Брусья - очень популярный снаряд в нашей стране среди молодёжи. Возможно из-за своей доступности, но культуристы его используют несколько иначе и всего для двух групп мышц. Хотя для данных мышечных групп он будет очень полезен. Тем более руки и грудь одни из самых популярных мышц в спортзале. Техника выполнения упражнения для этих двух группы мышц будет незначительно отличаться, да и без дополнительного веса прогресс будет не долгим, подробнее об этом читаем далее. Здесь можно оставить свои комментарии . В...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Программа тренировок для девушек с Х-образной фигурой
Девушкам с х-образной фигурой с телосложением повезло больше всего. У них от природы обычно красивое тело и поэтому в зал они ходят очень редко. Хотя регулярные физические нагрузки полезны каждому человеку, но ведь для этого нужно победить в себе самого главного врага - банальную лень Итак, если вы у вас похожий тип телосложения и вы всё же решились записаться в тренажерный зал, то советую прочитать то, что находится после кнопки далее. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wo...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Битва чемпионов 2011
25 июня в городе Архангельске прошла очередная битва чемпионов. Этот город принимает данные соревнования уже второй раз. На этот раз на турнире собрались сильнейшие спортсмены России и Европы. Там выступал действующий чемпион Европы Ласло Межарош , один из самых сильных людей России и мира Михаил Кокляев, мастер спорта международного класса и чемпион мира по пауэрлифтингу Александр Клюшев, который в России больше известен как участник лиги силового экстрима. И конечно же не обошлось без победителя прошлого...
