| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
-1 за неделю
Мировые рекорды в приседаниях
2011-09-04 15:18 Мировые рекорды в приседаниях Мировые рекорды в приседаниях 2011-09-04 15:18 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Эта статья открывает небольшой цикл статей, которые будут больше всего интересны любителям пауэрлифтинга. То есть тем, кого больше всего в Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Маланичев Андрей лучший в России по лифтингу Битва чемпионов 2011 Таисия Кузнецова - трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Владимир Кравцов установил новый рекорд Европы на Евролифтинге 2011 Марь...
Подъемы туловища на наклонной скамье + видео
2011-09-04 07:33 Подъемы туловища на наклонной скамье + видео Подъемы туловища на наклонной скамье + видео 2011-09-04 07:33 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Очередная статья из серии упражнений для тренировки мышц брюшного пресса. Данные упражнения помогают укрепить пресс, а так же создать так Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Подъемы ног - упражнения для пресса + видео Упражнения для пресса в картинках Подъем ног в висе на перекладине - идеальное упражнение для нижнего пресса Тяга гантели к пояс...
Видео с тренировки Маланичева и Кокляева
2011-09-04 00:42 Видео с тренировки Маланичева и Кокляева Видео с тренировки Маланичева и Кокляева 2011-09-04 00:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Два великих атлета России - Андрей Маланичев и Михаил Кокяев решили провести совместную тренировку, и естественно без видео и фото Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева Видео выступления Михаила Кокляева на чемпионате России по тяжелой атлетике Упражнение для тренировки плеч девушкам + видео Маланичев А...
Музыка для бодибилдинга, сентябрьский выпуск
2011-09-03 11:55 Музыка для бодибилдинга, сентябрьский выпуск Музыка для бодибилдинга, сентябрьский выпуск 2011-09-03 11:55 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Наступила осень, а это значит, что студенты и школьники вернулись к обычному ритму жизни. Скоро тренажерные залы опять наполнятся и Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Музыка для бодибилдинга за декабрь Новая подборка музыки для бодибилдинга Избранная подборка песен группы Rammstein для тренажерного зала Основы бодибилдинга - статья для тех, кт...
Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева
2011-09-02 12:42 Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева 2011-09-02 12:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Предлагаю вашему вниманию новый ролик от двух великих спортсменов России. Оба они добились признания благодаря огромной работе над собой. Эти Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Новый ролик для мотивации под названием судьба Ролик для мотивации о силе воли Новый ролик для мотивации - Mad As Hell Мечты бодибилдера - новый ролик для...
Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева
2011-09-02 12:42 Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева 2011-09-02 12:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Предлагаю вашему вниманию новый ролик от двух великих спортсменов России. Оба они добились признания благодаря огромной работе над собой. Эти Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Новый ролик для мотивации под названием судьба Ролик для мотивации о силе воли Новый ролик для мотивации - Mad As Hell Мечты бодибилдера - новый ролик для...
Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева
2011-09-02 12:42 Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева Мощный ролик для мотивации от Маланичева и Кокляева 2011-09-02 12:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Предлагаю вашему вниманию новый ролик от двух великих спортсменов России. Оба они добились признания благодаря огромной работе над собой. Эти Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Новый ролик для мотивации под названием судьба Ролик для мотивации о силе воли Новый ролик для мотивации - Mad As Hell Мечты бодибилдера - новый ролик для...
Польза творога для культуриста
2011-09-01 19:06 Польза творога для культуриста Польза творога для культуриста 2011-09-01 19:06 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Творог - идеальная пища для последнего приёма пищи, который осуществляется прямо перед сном (да-да культуристам можно и нужно есть на Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Польза клетчатки для культуриста Польза льняного масла для культуриста Яйца в меню культуриста Дневное меню культуриста + видео Составляем примерный минимум продуктов для культуриста в день ...
Тяга нижнего блока + Видео
2011-08-30 12:25 Тяга нижнего блока + Видео Тяга нижнего блока + Видео 2011-08-30 12:25 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Тяга нижнего блока - одно из моих любимых упражнений для тренировки широчайших, а так же всего верха спины. Широкая, накаченная Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Тяга штанги к поясу + видео Тяга гантели к поясу + Видео Становая тяга + видео Упражнение для спины в картинках Подъем ног в висе на перекладине - идеальное упражнение для нижнего пресса ...
Таисия Кузнецова - трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу
2011-08-29 15:07 Таисия Кузнецова - трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Таисия Кузнецова - трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2011-08-29 15:07 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) С первого взгляда и не скажешь, что такая хрупкая девушка может поднимать тяжести, да ещё и жать от груди 2 Далее. prokachkov.ru Похожие статьи: Марьяна Наумова установила новый рекорд мира в жиме лежа без экипировки Сергей Шелестов - профессионал достойный уважения Владимир Кравцов - один из сильнейших жимови...
